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    1日1食生活捗りすぎワロタwwwww飯食うと元気になるなんて明らかに間違いだと分かるぞ

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    1:名無しさん 2017/11/13(月) 04:38:28.80 ID:lhil+6ve0●.net
    断食の脅威の六効果
    ①内臓(特に消化器系)が休まり、その機能が回復する
    ②内臓や血液中の余分な脂肪が消費され、体内の老廃物も一掃されて、血液がサラサラになる
    ③体重が減り、すっきりした体になる
    ④味覚がリセットされ、自然の味わいの食べ物が好きになり、食生活改善の良いきっかけになる
    ⑤自律神経、ホルモン、免疫機能が正常になる
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    無敵の「1日1食」 疲れ知らずで頭が冴える! (SB新書)





    4:名無しさん 2017/11/13(月) 04:42:05.04 ID:kUmy1qDA0.net

    歯茎が痩せて食べかすが挟まり易くなる



    22:名無しさん 2017/11/13(月) 05:28:32.49 ID:d0PoxTj70.net

    >>4
    そんなことねえよ

    むしろ1日5回くらい食ってたときは歯が痛かったな



    46:名無しさん 2017/11/13(月) 05:56:05.01 ID:lflDYNCV0.net

    >>4
    入れ歯はそうなるらしいな



    5:名無しさん 2017/11/13(月) 04:42:28.40 ID:zcNNZBzS0.net

    1日2.5食だけど太ってないから別にイイです



    6:名無しさん 2017/11/13(月) 04:42:36.64 ID:X28CqFN80.net

    マジすか?



    7:名無しさん 2017/11/13(月) 04:43:20.09 ID:4rN1lPCe0.net

    また嘘ついてんのか



    23:名無しさん 2017/11/13(月) 05:28:43.70 ID:d0PoxTj70.net

    >>7
    嘘じゃないんだが



    9:名無しさん 2017/11/13(月) 04:50:39.78 ID:56oHjm5w0.net

    体の抵抗力下がって入院やで?



    24:名無しさん 2017/11/13(月) 05:29:20.25 ID:d0PoxTj70.net

    >>9
    逆なんだよなあ
    食事で無駄に体力使わなくなる分免疫力が上がる



    74:名無しさん 2017/11/13(月) 06:26:40.98 ID:1Sw2lIGe0.net

    >>24
    君 病気になったことあるのかな?



    10:名無しさん 2017/11/13(月) 04:51:05.35 ID:bKPq99Da0.net

    >しかも、1日1食を実践し、末期がんを克服した人もいます。

    >特に肉食動物は数日間も空腹で過ごすのが普通です。

    もうね・・・論拠を過剰に演出しようとして逆にとっ散らかっちゃっうパターンだよね



    26:名無しさん 2017/11/13(月) 05:30:02.48 ID:d0PoxTj70.net

    >>10
    なんかおかしいこと言ってるか?

    1日3食食ってる自分を正当化したいからおかしいと思えるんだろうけど



    106:名無しさん 2017/11/13(月) 07:07:00.82 ID:sjrz1TrM0.net

    >>26
    末期ガンの話は例として極端過ぎるし因果関係は不明

    種が違う動物の話はそもそも例として不適切

    こういう話法を採るとまともな聞き手には信用されなくなる

    おまえは騙されやすい
    かわいそうなヤツ



    152:名無しさん 2017/11/13(月) 07:46:44.17 ID:/bw4PGAT0.net

    >>106
    ロジカルに全否定でワロタw



    11:名無しさん 2017/11/13(月) 05:04:14.36 ID:U51rH0DC0.net

    確かに食べてるモノを処理するのは一定量以上からは負担なんだろうな。そこに個人差があるかはわからんが。



    12:名無しさん 2017/11/13(月) 05:07:09.74 ID:YTkFClqb0.net

    > 年老いていい卵を産めなくなったり、卵を産む率が低くなった雌鶏(めんどり)がいたとします。そのまま放っておくと、食用にするか、廃用にするほかありません。
    > ところが、ある一定期間、しばらく餌を与えずに絶食状態にすると、羽が生え替わり、血色がよくなり、また若鳥に負けない元気ないい卵を産むようになるのだそうです。

    これ聞いたことはあるんだけどじゃあまた産めなくなったら断食させたら復活すんのかって違うよね



    134:名無しさん 2017/11/13(月) 07:27:05.55 ID:UGt+QFGh0.net

    >>12
    毛の生え変わり時期は卵を産まなくなるんだけど、
    全鶏の生え変わり時期を合わせたいから
    2週間くらい餌を与えずにいると生え変わりが発動する
    強制換羽といいます



    13:名無しさん 2017/11/13(月) 05:09:50.41 ID:sw5IjJZi0.net

    将来ハゲそうな食生活だな(´・ω・`)



    14:名無しさん 2017/11/13(月) 05:11:42.52 ID:QcboOtV+0.net

    ほとんどのやつが食い過ぎでデブだからな。



    15:名無しさん 2017/11/13(月) 05:11:55.59 ID:sPDCDG8C0.net

    そうそう 長時間食べないのは毛根に悪影響



    70:名無しさん 2017/11/13(月) 06:16:57.16 ID:BnlqdZC70.net

    >>15
    50近いけどドフサの真っ黒だぞ
    30代から一日1~2食を実践してるわ



    16:名無しさん 2017/11/13(月) 05:16:58.89 ID:qWcxGwb90.net

    ピザは甘え



    17:名無しさん 2017/11/13(月) 05:19:58.17 ID:e6NE2ico0.net

    体の仕組みや食性の違う他の動物を引き合いに出すのは
    単に論理のすり替え
    なんも説明してないのと同じ

    やりたい人は勝手にすればいいが



    28:名無しさん 2017/11/13(月) 05:31:08.30 ID:d0PoxTj70.net

    >>17
    どんな動物でも必ず毎日何度も食い物があるなんて生活はしてねえよ

    今の人間の生活がおかしいだけ



    44:名無しさん 2017/11/13(月) 05:52:43.52 ID:e6NE2ico0.net

    >>28
    草食動物なんか常に食ってないといけないから
    食べ物がなくなったらすぐ餓死するのも多いよ
    モグラは肉食だけど、これも常に食ってる
    食わなかったら半日で餓死

    一方、ヘビは一度獲物を丸のみにしたら1ヶ月くらい食わなくて平気だったりする
    動物によって違うんだよ



    51:名無しさん 2017/11/13(月) 05:59:58.09 ID:Rq4/PEft0.net

    >>44
    人間はその歴史のほとんどが飢餓との戦いだったな
    だから飢餓には割りと強いが、過栄養には弱いとか



    18:名無しさん 2017/11/13(月) 05:21:21.22 ID:twR3xaXU0.net

    別のこれ系の本だけど
    作者が一日一食の本書いてるの忘れたのか知らないけど
    ゴマの効用はすごいすごすぎる私は飲みに行くときやラーメン食べに行くとき持って行きますって書いてあった
    おまえは一日一食じゃなかったのかと突っ込める内容だった



    114:名無しさん 2017/11/13(月) 07:13:46.96 ID:aCghwZB+0.net

    >>18
    矛盾してないだろアホ



    20:名無しさん 2017/11/13(月) 05:26:37.92 ID:BvTWqC+J0.net

    1日1食とまではいかんが朝ギリギリに起きるから確実に朝食食うと内臓に悪い
    1日の3分の1が消化、休息、摂取とすると朝食から晩飯までは8時間以内がいい
    たまに断食するのは単にあまり腹減ってないだけだろ生活的に



    21:名無しさん 2017/11/13(月) 05:26:47.33 ID:k8FGByai0.net

    年取ると自然と1日1食になったりするのよ



    25:名無しさん 2017/11/13(月) 05:29:23.96 ID:WFiUvkZF0.net

    俺も一日1~2食だが、その分呑むぞ。



    27:名無しさん 2017/11/13(月) 05:31:07.73 ID:P9Gl6TN80.net

    白米をたくさん食べると調子が悪くなる
    最近は100gを1日に2回か、1日のトータルを200gにするかにして抑えてるわ
    その代わりおかずはきちんと食べるけど



    29:名無しさん 2017/11/13(月) 05:33:58.33 ID:0eztw2u+0.net

    鶴太郎みたいなストイックな生活送るのは、相当に根性ないと無理だな
    俺には無理っぽい



    135:名無しさん 2017/11/13(月) 07:27:41.35 ID:3IECb0gs0.net

    >>29
    おでんは別腹



    30:名無しさん 2017/11/13(月) 05:35:12.93 ID:EHuOdO9l0.net

    鶴太郎みたいになっちゃうから嫌
    週1くらいの断食が良い気がする



    31:名無しさん 2017/11/13(月) 05:36:04.35 ID:46REF3az0.net

    節約の為に1日1食半の生活してるけど、ハッキリ言って、辛いぞ!!!
    栄養足りてないのか免疫力落ちてる気がするし力があまり出ない!!
    風邪ひいたしな!!
    でも痩せるわww



    32:名無しさん 2017/11/13(月) 05:38:00.98 ID:twR3xaXU0.net

    知り合いにいるけどたしかに痩せてる
    痩せてるけど肌と髪の色が尋常じゃない変な色になってる



    33:名無しさん 2017/11/13(月) 05:38:48.54 ID:WhK3UrQs0.net

    これあんまり教えないで欲しい底辺には底辺のままでいてほしいから
    ポテチとかコーラとかも食品会社が金儲けのために精製してる発がん性物質だけど喜んで食べる奴多いしねw



    35:名無しさん 2017/11/13(月) 05:43:26.29 ID:kvk4eLW70.net

    野生動物とペットの寿命の差はなんなんだろうね
    明らかに人間に飼われているペットの方が寿命が長い



    38:名無しさん 2017/11/13(月) 05:45:19.64 ID:4KmUrL0Y0.net

    >>35
    ペットは間違いなく餌だろ



    47:名無しさん 2017/11/13(月) 05:56:24.60 ID:e33yB7FV0.net

    >>35
    ペットは体調不良になったら病院連れてくだろ
    あと室内で適温に保たれているのがでかい



    36:名無しさん 2017/11/13(月) 05:44:09.61 ID:WhK3UrQs0.net

    みんなが適度なバランスをとれるようになったら食品関連産業も崩壊しちゃうからね
    不必要なものを広告で売りまくるのは機械製品も食品も一緒



    37:名無しさん 2017/11/13(月) 05:45:18.48 ID:lo0hz8Ck0.net

    1日1食まで減らすのは無理だったけど
    それに近い時の体調が良かったのはマジだよ



    39:名無しさん 2017/11/13(月) 05:47:52.47 ID:TX5ik1O2O.net

    35まで激太りしたりアレルギー持ち、年がら年中風邪とかよくしてたが、ヨン様ダイエット(腹の減った時だけ少し食べて五回位に分ける)やり方した以降段々回数と量が減り48歳で二十歳の頃のスーツが着れる体型に。今は1日二食までやな。
    凄いのはアレルギーが花粉症以外ほとんど改善したよ。
    食い過ぎてたんやろな 少食の大切さが身にしみる。



    40:名無しさん 2017/11/13(月) 05:47:52.90 ID:+l1dD/Xy0.net

    胃が小さくなると
    妙に頭が冴えるよな



    41:名無しさん 2017/11/13(月) 05:49:53.22 ID:Gg9GBN2R0.net

    長嶋一茂も断食をよくやるとワイドショーで言ってたな。
    太ってないもんなヤッパリ。



    42:名無しさん 2017/11/13(月) 05:50:50.98 ID:WhK3UrQs0.net

    花粉症は花粉にくっついた化学物質が体内に入って
    免疫系が排除しようとする反応だから
    綺麗なとこにいくか汚いところに適応するか



    43:名無しさん 2017/11/13(月) 05:51:42.46 ID:C1xZ9sAn0.net

    腸内環境を維持出来るなら一食でも構わないのだけど自分の場合2食で安定だわ あとは寝たいときに出来るだけ寝る



    45:名無しさん 2017/11/13(月) 05:53:05.08 ID:mBSlvgOh0.net

    そうすると夕飯をバカ食いして胃に負担がかかる



    48:名無しさん 2017/11/13(月) 05:56:40.17 ID:VobZzx5k0.net

    長生きの秘訣は飯を食わない事だ



    78:名無しさん 2017/11/13(月) 06:29:46.11 ID:+dSf1azN0.net

    >>48
    実際そうなんじゃね?
    中国の仙人は霞を食べて生きるのを理想としたわけだし



    49:名無しさん 2017/11/13(月) 05:58:17.73 ID:dMW6+pzX0.net

    脳は睡眠取らなきゃ休まらないだろ



    50:名無しさん 2017/11/13(月) 05:59:46.64 ID:TX5ik1O2O.net

    少食でも納豆、キムチ、味噌類は意識して取り入れはしてるなぁ。味噌は前にテレビでしてた赤味噌が良いらしいから
    マルコメの湯を入れるだけの生味噌の小袋のを常にストックしてる。なんか金さん銀さんの娘さんも長寿で毎日赤味噌汁を飲んでるってしてたから。
    名古屋は味噌やもんな



    54:名無しさん 2017/11/13(月) 06:01:36.39 ID:je0+hypw0.net

    >>50
    えー!(有村架純風に)☆

    買おうっと赤味噌



    55:名無しさん 2017/11/13(月) 06:02:45.54 ID:Gg9GBN2R0.net

    >>54
    有村架純?厚かましいぞババァ



    52:名無しさん 2017/11/13(月) 06:00:41.23 ID:WhK3UrQs0.net

    治療が目的の病院食みたらわかるだろw
    がっつり食わせて治すなんて治療はない
    点滴だけでも人間は生存できるし



    53:名無しさん 2017/11/13(月) 06:01:17.99 ID:pPYOqWax0.net

    メシを減らしたらお菓子をドカ食いして太る



    56:名無しさん 2017/11/13(月) 06:03:31.03 ID:lq7IFIAh0.net

    メタボ健診の食生活、運動などで飢餓状態といわれる
    たぶんエネルギーを溜め込んでる



    57:名無しさん 2017/11/13(月) 06:05:24.15 ID:9XT6Fc1J0.net

    これ食欲豚はちょっと抑えろって話だろ
    栄養不足は普通に美容健康や寿命に響くぞ



    58:名無しさん 2017/11/13(月) 06:07:53.08 ID:m65W/l9l0.net

    >>57
    だよなぁ



    101:名無しさん 2017/11/13(月) 07:02:06.19 ID:dMW6+pzX0.net

    >>57
    断食ぐらいで栄養不足にならないだろ



    59:名無しさん 2017/11/13(月) 06:08:51.56 ID:TX5ik1O2O.net

    食いたいもんを少なく食うのが大事よな?体って必要な時は勝手に欲しがるし。
    魚が食いたくて堪らない時、肉が欲しい時も上手く欲しくなる。マクドナルドのセットだけで1日終わりの日も悪くはないだろう。量や量。



    60:名無しさん 2017/11/13(月) 06:09:05.57 ID:lflDYNCV0.net

    低栄養・・・



    62:名無しさん 2017/11/13(月) 06:10:05.62 ID:KZQTABzM0.net

    こういう意識がヴィーガンを生むのかな



    65:名無しさん 2017/11/13(月) 06:11:43.85 ID:4KmUrL0Y0.net

    >>62
    このまま進むとビーガンになり、最終的にはストレートエッジになるw



    63:名無しさん 2017/11/13(月) 06:10:29.07 ID:je0+hypw0.net

    45以上でしょ?
    若い人は食べなきゃだめだヨ



    64:名無しさん 2017/11/13(月) 06:10:31.77 ID:35YgdnzD0.net

    バランス良く1日の総カロリーを抑えて食べない時間を長くすれば良いんだけどね。



    67:名無しさん 2017/11/13(月) 06:14:30.95 ID:dTvuIhds0.net

    空腹のまま寝ると明らかに体の調子かいいな
    寝起きもスッキリ



    68:名無しさん 2017/11/13(月) 06:15:40.76 ID:cO3orzVD0.net

    7時12時18時に食事することが正しいのは子供のときだけ。
    子供のときは体を作る必要があるが大人になれば不要。
    結局気がつかない内に食い過ぎになって肥満化する。
    時間的に自由ならば腹の虫が鳴ってから食事すれば略解決。

    朝食べないと頭が回らない?
    チャンスです。
    脂肪を分解して脳に栄養を送っています。
    馬鹿にならない量の様です。

    子供は朝食べさせないとダメですよ。



    69:名無しさん 2017/11/13(月) 06:15:41.84 ID:D0+k2Yl60.net

    デブかつ生殖活動が終わった死に行く年齢向けだろな
    子供や若者がこんなのやって良いわけない



    71:名無しさん 2017/11/13(月) 06:18:56.55 ID:JTA8RtLX0.net

    食い過ぎのデブだけだろ
    アル中が休肝日()とか言ってるのと同じ



    72:名無しさん 2017/11/13(月) 06:20:07.88 ID:Z2lMUrMt0.net

    前に寝る必要無くなると聞いて食事減らしてたが
    なんもやる気無くなった



    73:名無しさん 2017/11/13(月) 06:20:54.92 ID:59rTAVxd0.net

    俺も1日1食生活してるけど(朝昼食べず夜にガッツリ)体重が増加の一途だ
    既に100超えしてる( ;´・ω・`)



    84:名無しさん 2017/11/13(月) 06:37:40.55 ID:FqdSXZyh0.net

    >>73
    お相撲さんの食い方やな



    75:名無しさん 2017/11/13(月) 06:26:43.99 ID:1LShG09O0.net

    そこに飯があるから食べるんだよ



    76:名無しさん 2017/11/13(月) 06:27:12.77 ID:JmbH4eZi0.net

    1日2食が一番合う
    お腹すいてないのに安いからと買い、腐るからと余り物食べるから太る
    腹八分目で寝る前5時間は食べないのがベストだが、体に悪そうな夜食はたまに食べたくなる
    しかし食べると消化に体が疲れ、熟睡感がない



    77:名無しさん 2017/11/13(月) 06:29:16.14 ID:Uj1EajvH0.net

    太りやすくなるだけだぞ



    79:名無しさん 2017/11/13(月) 06:30:59.70 ID:I7vRLlMY0.net

    確かに絶食の効果はありそうだけど、一食はビタミンとか栄養素とか気をつけないと
    結局体にきちゃって免疫力どころじゃなくなっちゃいそう



    80:名無しさん 2017/11/13(月) 06:32:15.52 ID:qShzvm6r0.net

    マジで底辺のみんなはそのまま好きなだけ買い物して好きなだけ食ってくれ
    透析患者も自己責任だけどしななくていいよ



    81:名無しさん 2017/11/13(月) 06:32:50.96 ID:JmbH4eZi0.net

    もったいない、安い
    は太るもと

    あまってもいい、腐らせてもよいから腹一杯食べる癖やめなされ
    後々自分の体がブクブク太りだしたら内臓脂肪や生活習慣病になり、かえって金がかかる
    太ると膝にも余分な負担がかかり病院代がかかる
    太るととにかく金かかる

    金があるなら太ってもいい、体は重いが病院行きまくれ
    金がない勿体無いなら太ったらあかん



    83:名無しさん 2017/11/13(月) 06:36:12.38 ID:uX6vAH/A0.net

    >>1
    だからそれやって何歳まで生きたんだよ、
    長生きしたじいちゃんの質素な食生活真似るのが一番いいと思う



    85:名無しさん 2017/11/13(月) 06:39:36.42 ID:OVcFFk220.net

    みっしりとした内臓脂肪と背筋で背骨を支えてたけど
    食事制限で激やせしたら貧弱な背筋オンリーになってそこら中痛い



    86:名無しさん 2017/11/13(月) 06:47:42.79 ID:H5+DbnWl0.net

    格闘技(柔道、柔術)の試合で減量、増量を繰り返してるんだけど、試合前は減量する為断食に近い事もやる。
    30歳までは良いとして、30歳超えると皆髪の毛が薄くなって来てる。
    これって減量関係ある?
    関係あるなら素直に上の階級で頑張る。



    87:名無しさん 2017/11/13(月) 06:48:54.61 ID:I7vRLlMY0.net

    >>86
    あるじゃろ
    無理なダイエットした奴が栄養不足でハゲになったりするもん



    89:名無しさん 2017/11/13(月) 06:53:25.34 ID:59sc2zjs0.net

    いきなり血糖値上がるから体に悪いんじゃなかったの?



    90:名無しさん 2017/11/13(月) 06:53:51.35 ID:+VW2h+UI0.net

    知り合いが6日間絶食やっていろいろ良さを語ってたな
    俺に絶対にやったほうがいいと言っていた
    その後ネットワークビジネスの良さをいろいろ語って
    俺に絶対にやったほうがいいと言ってた



    92:名無しさん 2017/11/13(月) 06:54:10.72 ID:59sc2zjs0.net

    少ない量を3食が一番いいよ



    93:名無しさん 2017/11/13(月) 06:55:08.63 ID:59sc2zjs0.net

    たまにやる一日断食は体にいい気がする





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      コメント

        • 1: watch@名無しさん
        • 2017年11月13日 14:05
        • ID:U1tKa6lR0
        • 低血糖状態は命の危機なので、空腹が続くと、身体は必死で、アドレナリンや、ストレス対抗のときに本来は使うコルチゾールなどを使って血糖値を維持します。これらの物質の効果で、集中できたり、身体が軽くなった気がするが、これは、ただのハイ状態、体が悲鳴を上げている状態。
          良く修行や洗脳で用いられる手法、脳内マヤクの効果で、ハイになる。


        • 2: watch@名無しさん
        • 2017年11月13日 14:20
        • ID:iLVt.5Wd0
        • 人と違った健康法をしてる人ほど早死にするよね


        • 3: watch@名無しさん
        • 2017年11月13日 14:38
        • ID:wkcFRy1k0
        • それをつづけて数年、数十年後はいったいどうなっているのか


        • 4: watch@名無しさん
        • 2017年11月13日 15:34
        • ID:ja1NIejt0
        • 生セロリだけを食っていれば
          摂取カロリー < 消化に使うカロリー になるからいくら食っても痩せていくはずだぞ

          痩せたいけど運動したくないって寝言しか言わないデブにおすすめ


        • 5: watch@名無しさん
        • 2017年11月13日 19:24
        • ID:cE7FQmaP0
        • 野生の動物は長生きしないぞ
          野良猫で5年くらいや
          飼い猫は10年以上


        • 6: watch@名無しさん
        • 2017年11月13日 20:07
        • ID:Bspkky8J0
        • ここで言うのもあれだが
          ADHDをはじめブレインフォグが出現すしやすい人種には減食は必要やと思う
          ただでさえ、腸に炎症がおきやすいのに
          過食したら回復させるヒマがない


        • 7: watch@名無しさん
        • 2017年11月14日 02:44
        • ID:rLjum4VX0
        • 総エネルギーを減らせと言う話ではなくて消化器官を空にするオフを作らないとダメと言う話だろうな。
          筋肉だって鍛えるばかりじゃ発達しないのと同じで休息は肉体の再生に重要な意味がある。
          実際に飢餓時代になると個体数を維持できないから一個体の寿命を延ばすサーチュイン遺伝子にスイッチが入り発現すると言う話もある。


        • 8: watch@名無しさん
        • 2017年11月14日 07:09
        • ID:nVXLdWrk0
        • 若いうちは本能に従うのが一番体にいい
          腹が減ってる時は体が栄養を欲している状態
          ただし量の調節は必要だな


        • 9:
        • 2017年11月14日 09:03
        • ID:s8T.UATM0
        • 食って太りだしたらまあ負担だろうな



        • 10: watch@名無しさん
        • 2017年11月14日 13:19
        • ID:gUwpxvPx0
        • 水木しげるは良く食べて良く眠ったから長生きした


        • 11: watch@名無しさん
        • 2017年11月14日 18:52
        • ID:ek4ATuc20
        • またデモ流そうと馬鹿が奮闘するから可笑しいね
          ちゃんと論文だしてから物言えよ


        • 12: watch@名無しさん
        • 2017年11月15日 00:14
        • ID:psr3kkg50
        • 断食すると、エヴァみたいに暴走状態からシンクロ率アップするときあるよね。

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