1:名無しさん NG NG
9/27(水) 0:00配信
毎日新聞
魚介を多く食べる人は、そうでない人と比べてうつ病の発症率が半減するとの疫学調査結果を、国立がん研究センターと慶応大のチームがまとめた。
青魚に多く含まれる「オメガ３脂肪酸」による予防効果が考えられるという。米国の精神医学専門誌「トランスレーショナル・サイカイアトリー」に２７日、論文が掲載される。
研究チームは１９９０年に４０～５９歳だった長野県南佐久郡の住民１１８１人を２５年間追跡調査し、１９種の魚介の摂取量とうつ病との関係を調べた。
１日当たり摂取量の多い順に４グループに分けると、２番目（中央値１１１グラム）の集団は最下位（同５７グラム）の集団より発症率が５６％低かった。
最も多く摂取した集団の発症率は２６％の低減にとどまるが、他の食材や調理法の影響を受けたとみられるという。
また、脂肪酸の摂取量を計算すると、オメガ３脂肪酸に分類されるエイコサペンタエン酸（ＥＰＡ）とドコサペンタエン酸（ＤＰＡ）が多いと発症率が低くなる傾向があった。
オメガ３脂肪酸には脳内で情報伝達に関わる物質の合成や、神経の栄養になる物質を増やす作用があるとされる。うつ病の予防効果は海外で報告されており、 日本人を対象にした疫学調査で確かめられたのは初めてという。がん研究センターの松岡豊・健康支援研究部長（栄養精神医学）は「魚介を食べる人は 肉に比べて近年減ってきている。研究結果が魚食のよさを見直すきっかけになれば」と話す。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170927-00000000-mai-sctch
2:名無しさん 2017/09/27(水) 05:49:20.43 ID:RhHnZymR0.net
欝は甘え
3:名無しさん 2017/09/27(水) 05:49:55.57 ID:YLdFLMpo0.net
魚屋の息子だけど絶対嘘だ
4:名無しさん 2017/09/27(水) 05:51:14.58 ID:JUb62kab0.net
食卓に魚が豊富 → お金がある
食卓に魚が無い → お金がない
魚の栄養素次第じゃなくカネじゃね？
鬱になったら魚を料理するのも面倒になりそう…
>>4
ほんとそれｗ
>>4
コーヒーを1日2杯以上飲む人は健康 → 金も暇もある
コーヒーを飲まない人は早死に → そんな事に使う金も時間もない
コーヒーも多分そう
5:名無しさん 2017/09/27(水) 05:52:59.97 ID:3R2S5E1x0.net
こういうの見たら魚業界の陰謀に見える
ネットに毒されすぎだな
6:名無しさん 2017/09/27(水) 05:53:25.65 ID:wv/jvyJC0.net
うそくさいなー
8:名無しさん 2017/09/27(水) 05:55:05.98 ID:FSGiC8li0.net
サバ缶で事足りるのか
9:名無しさん 2017/09/27(水) 05:55:10.10 ID:wv/jvyJC0.net
北海道の人が北海道は日照時間が少ないから本州より多いと言ってた
多分それもテキトーだと思うけど
>>9
それは科学的に証明されてる。
日照時間、特に朝の日照によって鬱の発生は有意に変化する。
季節性鬱は特に高緯度で発生しやすい傾向は世界的に認知されてる。
>>9
確か自殺率世界一はバルト三国のラトビアで
ここも日照時間が少ない北欧の国
日照時間の少なさがうつ病の一因とみなして
輝度をめちゃくちゃ高めた蛍光灯で
埋め尽くした部屋にうつ病傾向の人を入れたら
ある程度、症状が改善されたらしい
10:名無しさん 2017/09/27(水) 05:56:14.04 ID:xK+A+LEq0.net
鯵は良く食べるよ。あと小魚で出汁を取ったラーメンも好きで良く食う。
11:名無しさん 2017/09/27(水) 05:56:43.86 ID:n4wkF3aa0.net
営業職の半数が鬱になって引退する会社
12:名無しさん 2017/09/27(水) 05:57:51.57 ID:P9W4rfY9O.net
あずきがゆも効果がある、らしい。
13:名無しさん 2017/09/27(水) 05:58:33.44 ID:yGYp2s7e0.net
日本は魚食文化なのに欧米より鬱が多いのはなんで
>>13
住むところが狭いからとか？
>>27
海外の映画でヒーローだって気楽にカウンセリングに行くの観るでしょ。
日本人はまだまだ精神の問題を他人に話しづらいというところがある。
14:名無しさん 2017/09/27(水) 06:00:14.26 ID:iEv+9Qqm0.net
魚食ってりゃ半減とかそんな次元を超えてるのが今の日本だけども
そもそもメシ食う時間もないくらいに死ぬまで働かされてるんだけども
プレ金とか効果ないまで言われちゃうわけだけども
それもこれも作業強度が人間の定格をはるかに超える業界や業種があるからだけども
働いてる人間の責任だけにすんなよ屑どもが
お前らはうつで死んだたくさんの人間の怨嗟を受ければいい
15:名無しさん 2017/09/27(水) 06:02:04.93 ID:jSjlI19f0.net
現代社会が生み出した甘え
心療内科(笑)
>>15
心療内科は心身症、つまり精神疾患手前で身体症状が出てる初期に行くところ。
何年も行くところじゃない。
けど最近は「精神科だと通いづらい患者を狙った似非精神科」として開業するキチガイ医師に大人気の診療科になっている。
16:名無しさん 2017/09/27(水) 06:04:01.29 ID:Cq3UVm8R0.net
毎日、目指し2本だけの食卓だとウツになるかも
17:名無しさん 2017/09/27(水) 06:04:51.24 ID:KjW8T7W00.net
年収も調べた方がいいよ
魚を多く食べる人は年収が高いだろうから
>>17
これ正解な気がする
18:名無しさん 2017/09/27(水) 06:12:14.38 ID:xbAsomuK0.net
回転寿司銘柄の株暴騰
19:名無しさん 2017/09/27(水) 06:14:43.03 ID:mBvXDrZm0.net
お前らは魚食え
俺はチアシード食べて心は快調お通じ快腸
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B00GXQMLOS/
>>19
＞チアシード
あのカエルの卵みたいなやつか
21:名無しさん 2017/09/27(水) 06:16:22.49 ID:ft8SAjJb0.net
魚介類ばかり食ってるけど鬱気味だわ
23:名無しさん 2017/09/27(水) 06:17:46.39 ID:dTUNHPkr0.net
兎に角、人間は太陽発電だから朝日を浴びろ
24:名無しさん 2017/09/27(水) 06:19:13.78 ID:JalSEy610.net
パーソナリティ障害由来の鬱には薬は関係ない。
基本は訓練あるのみ。
25:名無しさん 2017/09/27(水) 06:20:22.25 ID:HJLQJVtC0.net
バカ治ったら生活保護もらえないだろ？
26:名無しさん 2017/09/27(水) 06:22:58.21 ID:LmNH1DY40.net
昔は米食ったら馬鹿になるとか言ってたよなこういう奴ら
29:名無しさん 2017/09/27(水) 06:25:36.85 ID:ZV2LT+Hf0.net
ウツボ効きそう
30:名無しさん 2017/09/27(水) 06:25:48.92 ID:cIbEfAei0.net
何万回も書いたけど
薄毛は甘え
32:名無しさん 2017/09/27(水) 06:27:16.14 ID:ZgpIu80U0.net
毎日ジョギングして夜ぐっすり眠れば99割回復するだろ
33:名無しさん 2017/09/27(水) 06:27:33.41 ID:3Tb/a9NX0.net
毎日魚なんか食っても鬱にはなる
適度に運動してれば鬱などならん
34:名無しさん 2017/09/27(水) 06:28:38.28 ID:UAYVCP5/O.net
鬱を口実に、昼間は引きこもりでゴロゴロ。
夜になると動き出して、カラオケや飲み屋。
昼間から飲んでる時もある。
そんな生保が結構いるんだよね。
不眠症なんて、昼間寝てれば、夜に眠れないのは当たり前だろうに。
35:名無しさん 2017/09/27(水) 06:29:15.72 ID:xEJLfYSQ0.net
私宇都宮隆だ～い好き
>>35
鬱「セルフコントロール♪」
36:名無しさん 2017/09/27(水) 06:29:54.12 ID:2o278PQm0.net
本当ならとっくに魚から鬱が治る成分抽出して薬作ってるだろうな
37:名無しさん 2017/09/27(水) 06:30:48.03 ID:MmTpPMKq0.net
ホンマかな
38:名無しさん 2017/09/27(水) 06:30:52.65 ID:5v9Qz79D0.net
うーん、性格的にカラッとしてて元気そうな人に食生活聞くと肉系ばっかで魚なんて喰わないって人多いい気がするけどな
だいたいアメリカ人自体、魚喰わないじゃん
39:名無しさん 2017/09/27(水) 06:31:19.42 ID:7MrKZtzQ0.net
ヨーロッパなんか日照不足で全員鬱とか言うし原因のひとつなんだろうな
土方に鬱いないし
土方の知り合いもいないけどw
40:名無しさん 2017/09/27(水) 06:31:49.62 ID:2QJIJUdI0.net
魚の骨が喉にひっかったトラウマあるけどなるべく魚食べる用にしたら
食事に物凄いストレスたまって鬱になったわぼけ！！！
>>40
よく噛まない、落ち着きのない性格だから、躁鬱じゃないの？
41:名無しさん 2017/09/27(水) 06:32:28.20 ID:lV5Sf32Y0.net
鬱になった段階で仕事辞めさせて環境変えないとそいつは死ぬだけだ
42:名無しさん 2017/09/27(水) 06:38:57.07 ID:RpBLB9KQ0.net
赤身の魚は揚げるとうまい
白身って刺身とムニエル以外になんかあったっけ？
>>42
日本では塩焼きもポピュラーだよ
コメント
これが事実だったとしたら甘えじゃなくて栄養失調なんではないか
電通の女の子が自殺する前にこの記事を出して欲しかった
魚食べて鬱が治るなら、魚の何が有効なのか調べて薬を開発してるだろ。
いい加減なサンプルデータで論文にするなよ。
魚→EPAやDHAって事でない?
つまり金持ちとか関係なく
100円のサバやイワシ缶食えって事でしょ
鬱は甘えじゃないと思ってるやつがいたら、それは甘え
俺、魚大好き。毎日元気で欝どころか躁気味だ！
※2
睡眠不足は回避できねーぞ？
ピロリ菌除去すれば大概の体長不良は治るぞ。
EPAは必須脂肪酸 体内では作られない
血液検査の項目にEPAがありちゃんと充分摂っているかどうか数字で出る 「摂らなさ過ぎだからサバ食べてね」と医師に言われたばかり＠この月曜日
仮に治ったとしても再発気にしてその後も魚食べないとという不安や恐怖で試したくない
うーんこれは嘘松。ハゲにワカメが有効みたいなもん。またはグルコサミン
有効な成分はあるかも知れないが必ずしも聞くとは限らないみたいな？
まあ鬱になったとしたらそれは環境が合ってないんだよ
魚たくさん食べる人、うつ病リスク半減
これはあってるが(読んでないけど)
スレタイは間違ってる。
うつは甘えっていう奴はオレを殺してくれよ頼むよ
身体は食べた物で出来てるからねー脳も身の内。たぶん身体に良い物は脳にも良い逆もしかり。
魚料理ってのは肉と比べて時間も手間もかかる上にコスパ悪いからな
つまり魚料理をよく食べられる人ってのは金があるのは前提だしそれを調理してくれる人、あるいは、調理する時間の余裕のある人
そりゃ鬱すくないわ
鬱は金持ちに多いぞ？
魚屋の思う壺
おもウツボ
なんちゃってー
魚はお金があるから食べれるって何時代に生きてる人なの？？
※１８
同じ重量なら肉の方が安いだろ。
缶詰なら骨も調理の手間もない
別に難しいことじゃないんだよ
他人とあまり関わらず仕事が出来れば憂鬱にはならない
>ウツは甘えだった。魚を多く摂取すれば半減することが判明。
じゃあ甘えじゃなくて物質的な原因があるってことじゃねーか
＞魚介を多く食べる人は、そうでない人と比べて
比較がむちゃくちゃてきとーすぎで草
鬱は甘え、なんて今時余程の甘ったれしか言わんだろ。
無知・偏見は己の勉強不足を棚に上げた怠け者の戯言。
魚食べない国云々に関しては
そもそもメキシコ人とかは鬱病リスクの原因になる遺伝子を持ってない奴が多いって説がある
とりあえず日本人は持ってるやつめっちゃ多いってよ
疲れた時や気持ちが沈んだ時
やたらと魚が食いたくなると思ったら
魚の具体的な種類は？調理法は？
最低でもこれくらい調べないと然程意味はない。
ひじきには鉄分が～の類いと同じ。
この程度のことも医者はわからんほどアホなのか？それとも単なる論文のためのネタなのか？論文の価値さえない。