糖質制限一ヶ月目ワイ、ベルトがゆるゆるになってビビる

1: 2025/05/02(金) 22:36:18.09 ID:2hlN+Nrj0
10キロくらい落ちた
中学の時のズボンも履ける
肌ガサガサになってスルスル体重落ちるし怖えよ
しかも最初はあった炭水化物食べたい願望がスッポリ消えてしまった
食欲が段々退化してる

2: 2025/05/02(金) 22:37:31.97 ID:RPYDH5RP0
性欲もおちるよな

3: 2025/05/02(金) 22:38:28.18 ID:HXWxLLxD0
餓死目指してるんか

5: 2025/05/02(金) 22:39:12.49 ID:2hlN+Nrj0
>>3
まあやつれたいからもっとやつれるまでやるわ
自傷行為やね

9: 2025/05/02(金) 22:40:53.49 ID:HXWxLLxD0
>>5
炭水化物摂る量減らしたん？炭水化物自体を絶ったんか？
後者選択した感あるが

13: 2025/05/02(金) 22:42:22.19 ID:2hlN+Nrj0
>>9
一日一食にして糖質を1日50g以下に制限してる
食欲なくて何も食わない日もある

4: 2025/05/02(金) 22:38:36.92 ID:Gv4Qf2MM0
年齢は？

6: 2025/05/02(金) 22:39:23.43 ID:2hlN+Nrj0
>>4
30前半

8: 2025/05/02(金) 22:40:11.08 ID:2hlN+Nrj0
でも肩とか胸の痛みはかなり取れたわ
前は常にキツい肩こりと腰痛に苦しんでた

10: 2025/05/02(金) 22:40:55.00 ID:5YtJzFND0
肌ガサガサってアカンやん

16: 2025/05/02(金) 22:43:28.64 ID:2hlN+Nrj0
>>10
でもなんか顔明らかにガサガサでクマ出来てやつれててええ感じや
むしろ気分はええ

47: 2025/05/02(金) 23:03:37.72 ID:V/IbJepM0
>>16
なにがええんや
そんなんで痩せても嬉しくないやろ

11: 2025/05/02(金) 22:41:19.89 ID:Lg1GA+v00
酒は？？

14: 2025/05/02(金) 22:42:45.52 ID:2hlN+Nrj0
>>11
一ヶ月に2回くらいは軽くミニビール缶とか飲むよ

12: 2025/05/02(金) 22:41:35.79 ID:crh87pQT0
そりゃ脂肪を糖質の代わりに使うからな

15: 2025/05/02(金) 22:43:12.24 ID:H9AhOiZZ0
一ヶ月で10キロがほんとならただのクソデブ

17: 2025/05/02(金) 22:43:53.52 ID:LRo8JC0nd
ケトン臭すごそう

19: 2025/05/02(金) 22:44:29.90 ID:tg9g1l/i0
寿命も縮めてるだけやで
管理栄養士の知り合いが糖質制限はやめろ言うてた

22: 2025/05/02(金) 22:45:19.50 ID:2hlN+Nrj0
>>19
まあ長生きするつもりないからええわ
ワイは人生に希望も未来もない
孤独や

20: 2025/05/02(金) 22:44:49.96 ID:2hlN+Nrj0
ちな頭痛もなくなったわ
この間久々に砂糖菓子一袋食ったけどそのあとまた頭痛来てほんまダルかった

21: 2025/05/02(金) 22:44:55.16 ID:XeJQjFt10
30前半で中学の時の服とか言ってんのくさ
こどおじやん

23: 2025/05/02(金) 22:45:45.65 ID:crh87pQT0
ボディビルダーでもケトジェニックは長い期間やらないから気をつけろな？

24: 2025/05/02(金) 22:46:27.07 ID:HXWxLLxD0
ガチなら食べなすぎて身体が拒絶反応起こしてるやん

25: 2025/05/02(金) 22:47:03.37 ID:xeTlKcqs0
糖質制限とか1日2食のやつアホだよな
寿命縮めてるだけやで

27: 2025/05/02(金) 22:47:12.07 ID:HXWxLLxD0
砂糖菓子一袋は食い過ぎやろ

29: 2025/05/02(金) 22:48:10.95 ID:2hlN+Nrj0
>>27
ちょっと気になったんや
頭痛また来るんかなと

28: 2025/05/02(金) 22:47:58.07 ID:k1m0dUcw0
やつれてるだけ定期

30: 2025/05/02(金) 22:48:31.06 ID:2hlN+Nrj0
>>28
まあやつれるのも結果的には痩せてるからOK

31: 2025/05/02(金) 22:48:50.24 ID:ghxk4XnB0
飯食ってないだけなら飯の量増やしたら一瞬で戻るで

32: 2025/05/02(金) 22:49:39.57 ID:2hlN+Nrj0
>>31
増やすつもりないからええわ
なんか糖質摂ると体調不良なるんや

33: 2025/05/02(金) 22:52:08.20 ID:2hlN+Nrj0
まあ楽しいから寿命気にしないならマジでオススメや
日に日に肌がガサガサになって腹周りはどんどん減ってやつれていく自分見るたびになんとも言えない高揚感を感じられるで

34: 2025/05/02(金) 22:52:59.38 ID:zDn8juX60
米が値上がりしてるからしゃーない
食わんかったら食費浮くンゴ～

35: 2025/05/02(金) 22:53:18.54 ID:2hlN+Nrj0
あと運動はしろよ
20kmウォーキングしてるから足だけ筋肉ついた

36: 2025/05/02(金) 22:53:41.79 ID:2ieXoC8H0
そうなんや

37: 2025/05/02(金) 22:54:01.52 ID:z9xc8l2A0
臭そう

38: 2025/05/02(金) 22:55:57.95 ID:/514bgee0
元なんキロやねん

39: 2025/05/02(金) 22:56:30.75 ID:xVpCVlmm0
いい事ないぞ

40: 2025/05/02(金) 22:57:52.28 ID:2hlN+Nrj0
>>39
やつれるのがええことや

41: 2025/05/02(金) 22:58:51.85 ID:2hlN+Nrj0
ちな今日も隣町の心霊スポットまでウォーキング行くで

42: 2025/05/02(金) 22:59:39.50 ID:wndukoDoH
10キロはやばいやろ身体に影響ないんか

43: 2025/05/02(金) 23:00:45.52 ID:2hlN+Nrj0
>>42
怖いくらいないんよな
むしろ調子ええくらいや

44: 2025/05/02(金) 23:00:54.98 ID:KRIDq69a0
痩せてるんじゃなくて餓えてるんだろ
そんな極端な体重の減らし方は間違いなく内臓にダメージ入ってる

45: 2025/05/02(金) 23:01:44.05 ID:2hlN+Nrj0
でも肉魚野菜は食べてるんやけどなあ

46: 2025/05/02(金) 23:01:56.49 ID:+xUvSart0
何キロから何キロになったの？

48: 2025/05/02(金) 23:04:50.58 ID:4GkFl1Ut0
肌ガサガサって確実に髪抜けるやつやん

49: 2025/05/02(金) 23:05:49.74 ID:HXWxLLxD0
元の体重や糖質以外の食事量言わん時点で中学の時からデブなんやろ
ガチのやつれてる状態なら20kmもウォーキング無理やろってか糖質ある程度摂らないとエネルギー足りなくてそんなに身体動かせなくなるし

50: 2025/05/02(金) 23:06:33.16 ID:V/IbJepM0
そもそも太る時点でな…

51: 2025/05/02(金) 23:06:47.63 ID:GEOo5tvb0
ハゲるで

52: 2025/05/02(金) 23:07:13.63 ID:ph2aq2HY0
本当はもう糖尿病がかなり進行しとって勝手に痩せるフェーズになったことに気が付いてないだけかもやで

53: 2025/05/02(金) 23:08:46.85 ID:2hlN+Nrj0
>>52
それはないな
先月健康診断行ったから

54: 2025/05/02(金) 23:11:06.41 ID:JQRb4I320
１７４センチで68キロから
57キロになってたけど
顎の二重アゴが消えてなんか良くなったわ

55: 2025/05/02(金) 23:13:06.89 ID:+QH+2m4wM
本当だとしても嘘だとしてもどっちにしろ医者行け

56: 2025/05/02(金) 23:14:54.17 ID:RKFpdnzG0
よく分からんが食う量を偏らず2/3くらいにしたほうが健康的に痩せられるんちゃう？

57: 2025/05/02(金) 23:16:56.22 ID:VZySKHEq0
脳みそスカスカですよ神

58: 2025/05/02(金) 23:18:47.25 ID:wXPk/UY50
米不足なんやからその調子で食わんといてくれや

59: 2025/05/02(金) 23:20:18.00 ID:9g0EArOA0
ワイはこの1年で23キロ痩せた
普通に炭水化物は食ってるが、昼は500キロカロリー、夜は普通に食って、あとは毎日ランニングしてるだけ
健康的に痩せたわ

60: 2025/05/02(金) 23:20:57.91 ID:kiD3g23F0
頭働かんやろ
仕事何しとんや

61: 2025/05/02(金) 23:22:39.58 ID:Cbf2qpOY0
コメ食わんと痩せるな
人間ドックで痩せ気味判定になったわ

引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1746192978/