1:名無しさん＠涙目です。 2018/04/19(木) 09:59:29.45 ID:TOoSav+k0●.net
健康は足元から 整形外科医が教える体にいい靴の選び方
ＧＷまであと２週間。行楽に備えて靴を買い替える人も多いはず。ついついおしゃれ重視の 靴選びをしてしまいがちだが、老化で足の機能が衰える中高年はもちろん、若い人でも靴が 原因でトラブルを抱えないとも限らない。日本整形外科学会認定専門医で「みずい整形外科」 （東京・祐天寺）の水井睦院長に正しい靴の買い方を聞いた。
「靴にはさまざまな機能が求められます。衝撃を緩和する衝撃緩和性、関節の過度の動きを 抑制する安定性、足の動きに追随するフィット性、靴内の温度や湿度を調整する通気性、 体への負担を軽くする軽量性、しっかり路面を捉えるグリップ性、足の曲がりに追随する 屈曲性、さらには耐久性です」
足に合った靴を選ばなければこれらの機能が十分発揮できず、ケガや病気を招きかねない。
「例えば、足の甲やかかとの部分がしっかりしていない靴だと足首が固定されず捻挫が心配です。
足首が内側に曲がり過ぎてかかとが内反して起こる捻挫が起きやすいのです」
https://hc.nikkan-gendai.com/articles/227458
ＧＷまであと２週間。行楽に備えて靴を買い替える人も多いはず。ついついおしゃれ重視の 靴選びをしてしまいがちだが、老化で足の機能が衰える中高年はもちろん、若い人でも靴が 原因でトラブルを抱えないとも限らない。日本整形外科学会認定専門医で「みずい整形外科」 （東京・祐天寺）の水井睦院長に正しい靴の買い方を聞いた。
「靴にはさまざまな機能が求められます。衝撃を緩和する衝撃緩和性、関節の過度の動きを 抑制する安定性、足の動きに追随するフィット性、靴内の温度や湿度を調整する通気性、 体への負担を軽くする軽量性、しっかり路面を捉えるグリップ性、足の曲がりに追随する 屈曲性、さらには耐久性です」
足に合った靴を選ばなければこれらの機能が十分発揮できず、ケガや病気を招きかねない。
「例えば、足の甲やかかとの部分がしっかりしていない靴だと足首が固定されず捻挫が心配です。
足首が内側に曲がり過ぎてかかとが内反して起こる捻挫が起きやすいのです」
https://hc.nikkan-gendai.com/articles/227458
2:名無しさん＠涙目です。 2018/04/19(木) 10:01:26.43 ID:71qihq4Y0.net
3:名無しさん＠涙目です。 2018/04/19(木) 10:01:57.71 ID:iX74IlMT0.net
4:名無しさん＠涙目です。 2018/04/19(木) 10:02:18.02 ID:/CJCY8L50.net
部屋から出ない俺らに何聞いてんだアスペかコイツ
コメント
乳バランス
inov8の靴はええで。
アシックス、ミズノ、ＮＢ、エアマックス
ランニングシューズの定番はアシックスのロードジョグと
ミズノのマキシマイザーの2強だったが
ロードジョグ現行バージョンの耐久性が大幅に低下した為
現在の所はマキシマイザー一択
底が厚いやつに1500円くらいの中敷き入れればたいてい十分な使用感になる
ナイキの靴見ると「こんなん日本人がはけるわけねえ」ってのが多い
みんなＮＢ履いてるから履いてみたら結構よかった
アシックス
ナイキはおしゃんてぃ路線でふわふわ厚底スニーカーやから歩くだけならいいんやないか？
ふくらはぎサポーター+ソルボライトでかなり楽になった