仕事中、スポーツドリンク3リッター飲んでるんだけどやばい？

生活

2025.07.28

1: 2025/07/28(月) 10:32:02.44 ID:k0yKh+CaM
お茶も含めたら4リッターくらい飲んでる

2: 2025/07/28(月) 10:32:36.33 ID:hjiEsDqS0
糖分とりすぎ

3: 2025/07/28(月) 10:33:04.20 ID:wkWdgInd0
糖尿病まっしぐらやね

4: 2025/07/28(月) 10:33:20.14 ID:ie5wZRQNa
大丈夫だよ

5: 2025/07/28(月) 10:34:04.13 ID:ASk8nfnM0
肉体労働ならセーフ

7: 2025/07/28(月) 10:35:31.89 ID:k6ZTXczK0
そんだけ汗かく仕事なんやろ？デスクワークならアホ

8: 2025/07/28(月) 10:36:29.32 ID:yk+XGGPIM
子供の時飲んでたけどマジで運動中なら水一択だろ…

11: 2025/07/28(月) 10:38:02.13 ID:k0yKh+CaM
>>8
ただの水だとお腹にたまらない？
仕事以外だとお茶とか水飲んでる

9: 2025/07/28(月) 10:37:38.12 ID:sEme2J6I0
ワイzone毎日飲みたくなってて怖い

10: 2025/07/28(月) 10:37:54.14 ID:NtzFQ7g90
スポーツドリンクを1Lにして、残り2Lは麦茶とかにしたほうが良いかもな

12: 2025/07/28(月) 10:38:03.85 ID:4zVvDgA50
外での肉体労働だといくら飲んでもトイレに行きたくならない
真冬なら１時間でやばいのに

30: 2025/07/28(月) 10:53:48.84 ID:r6xrkq5LH
>>12
チンチンから出すのと汗腺から出すの違いでしかない

13: 2025/07/28(月) 10:38:03.88 ID:oWuHkVdUd
それだけ水分補給できる環境なら麦茶にしとけ

14: 2025/07/28(月) 10:38:23.48 ID:NtzFQ7g90
水分補給の3回に1回をスポーツドリンクにする放がいいと思う

15: 2025/07/28(月) 10:39:08.81 ID:ihw2zcdn0
OS1を美味しいと思ったことありそう

16: 2025/07/28(月) 10:40:11.91 ID:Lh+h3iZZM
半分に薄めてから塩0.5gいれたらちょうどいい感じなるで
糖尿病対策にも◎

17: 2025/07/28(月) 10:43:11.53 ID:k0yKh+CaM
>>16
個人的にはポカリとかを糖分を4~5g、塩分0.1g/100mlくらいに薄めてるわ

18: 2025/07/28(月) 10:43:11.60 ID:2CW76X8Z0
水で薄めろお茶も飲め

19: 2025/07/28(月) 10:43:16.22 ID:PtHPpuvc0
炭酸水で割ってる

20: 2025/07/28(月) 10:44:50.29 ID:RaqvpC+s0
麦茶はなんか大量に飲みたくないわ

21: 2025/07/28(月) 10:46:07.81 ID:k0yKh+CaM
>>20
浸透圧の関係なのか、塩分糖分入ってない飲み物ってお腹に貯まる感じするよな

22: 2025/07/28(月) 10:46:59.68 ID:ie5wZRQNa
外仕事であれ飲むと細胞まで潤う気分になるし
多分必要なんだろ
冬までこれ飲んでるようじゃマズイけど

23: 2025/07/28(月) 10:49:23.73 ID:p+vmmzwhr
倉庫なら話別やろ
でもスポドリと茶の割合考えた方がええやろ

24: 2025/07/28(月) 10:49:45.71 ID:PstZQPfK0
外仕事は塩タブレット積極的に取らんとやばいぞ
麦茶だけで熱中症になりかけた

25: 2025/07/28(月) 10:50:21.18 ID:CgjTJMsn0
お茶じゃなくて水で薄めたがいいな

26: 2025/07/28(月) 10:50:39.79 ID:RuC6tVLa0
汗で全部出てまた飲むの気持ち良過ぎるよな

28: 2025/07/28(月) 10:52:22.48 ID:Cn8zYqAB0
薄めるよりは交互に飲んだ方がいい
スポドリ500飲んだら次麦茶500、またスポドリ500飲んでその後麦茶500みたいに
飲む割合も一対一ぐらいがええやろ

31: 2025/07/28(月) 10:54:35.81 ID:RuC6tVLa0
>>28
絶対に水も入れたほうがええわ

32: 2025/07/28(月) 10:55:04.27 ID:RuC6tVLa0
スポドリ→水→スポドリ→麦茶
これがええよ

引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1753666322/