【朗報】筑波大「脳疲労に強炭酸水、シュワシュワとした刺激で脳神経が活性化する」

1: 2026/07/09(木) 23:17:56.00 ID:LJoYi17J9   
脳が疲れたら、強炭酸水はいかが――。筑波大は、ゲームをするときに強炭酸水を飲むと疲労感が減り、楽しさが増したという研究結果を発表した。シュワシュワとした刺激で、脳の神経が活性化した可能性があるという。研究者は「日々パソコンと向き合う社会人にも有効だ」と話す。（吉村悠）

　研究したのは、筑波大大学院博士後期課程３年の高橋史穏さん（２８）と、松井崇准教授（運動生化学）ら。

　近年、パソコン作業やゲームで脳に負担をかけて「疲れた」と感じると、甘いコーヒー飲料やエナジードリンクを手に取る人が多い。一時的に疲労感の改善にも効果があるとされるが、砂糖やカフェインの摂取量が増えると、生活習慣病などを引き起こすおそれもある。そこで、高橋さんらは無糖の強炭酸水に着目し、炭酸飲料大手のアサヒ飲料と連携して研究を始めた。

　研究は、素早い判断や細かな注意力を問われるｅスポーツを活用。平均年齢２２・９歳の男女１４人が、サッカーのゲームを３時間プレーした。参加者は１時間おきに強炭酸水を飲み、疲労度のチェックと、血糖値や心拍数を測定するテストを繰り返した。別の日には、強炭酸水を真水に変えてプレーし、効果を比べた。

　その結果、強炭酸水を飲んだほうが、真水に比べて参加者の疲労感の増加が抑えられたほか、「楽しい」という感覚も高まった。判断のスピードや正確性が低下しづらくなる効果も確認できたという。

　松井准教授によると、炭酸の刺激がのどに触れて脳幹に伝わり、神経活動を活性化させたとみられる。血糖値や唾液中のストレスホルモンを測定しても、強炭酸水と真水の時で大きな差はなく、甘い飲み物を飲んだときのように体に大きな代謝の負担がかかっていなかったこともわかった。

　また、強炭酸水を飲んだ時は、プレー中の反則行為が少なかったという。参加者の「我慢強さ」が高まっていたとみられ、松井准教授は「実生活でも甘い飲み物ではなく強炭酸水を飲めば、疲れがたまっても、周囲に『余計な一言』を言わずに済むかも」と笑う。

7/9(木) 9:57配信　読売新聞オンライン
https://news.yahoo.co.jp/articles/e4494255562bc8283ac1425b99393b628ce42f4b



3: 2026/07/09(木) 23:18:23.69 ID:A5ER0WY/0   
胃が荒れる。


4: 2026/07/09(木) 23:18:46.55 ID:3soZIH/M0   
毎日のんでるわ


5: 2026/07/09(木) 23:18:53.56 ID:x09f/uSd0   
寝ろ

6: 2026/07/09(木) 23:19:28.36 ID:/iplXhOi0   
炭酸水メーカーから研究費出てる？


7: 2026/07/09(木) 23:19:48.35 ID:aqFAHErP0   
エナドリだな！


8: 2026/07/09(木) 23:19:54.37 ID:sxhTliVc0   
※ただし寿命は縮みます


9: 2026/07/09(木) 23:19:58.55 ID:zdfCqGZx0   
ギルティ炭酸のキャップ硬すぎね？
毎回ウォーターポンププライヤーで回してる


10: 2026/07/09(木) 23:20:10.91 ID:g5iXnA2/0   
youtubeで小泉孝太郎のCMはよく見る


11: 2026/07/09(木) 23:20:19.34 ID:kSU9VSnr0   
そんなかんたんな話ではない

12: 2026/07/09(木) 23:20:24.19 ID:ZKto6IZC0   
炭酸苦手だわ
マッチみたいな弱炭酸なら飲める


13: 2026/07/09(木) 23:20:29.85 ID:3FNRvhrO0   
疲労感だけ抑えて根本的な休息取らなかったら鬱になりそうな

14: 2026/07/09(木) 23:21:09.35 ID:xwdC6vf30   
酸欠にならんのか？


15: 2026/07/09(木) 23:21:23.54 ID:xrWysuPh0   
これわかる
毎日コーラ飲んでぼーっとしてる


16: 2026/07/09(木) 23:21:36.06 ID:nNFg2/MK0   
筑波大学はな背乗りのひともどき多いぞヒトモドキなw


17: 2026/07/09(木) 23:21:52.34 ID:74N98d120   
>>1
ポリフェノール入り炭酸飲料はよ！


18: 2026/07/09(木) 23:21:54.73 ID:tRYD+mGw0   
夜勤だけどダイエットペプシやる気は出る

19: 2026/07/09(木) 23:22:31.13 ID:SdOeXRBF0   
はちみつレモン最強


20: 2026/07/09(木) 23:22:33.11 ID:nNFg2/MK0   
アイヌとかいうあの界隈なw


22: 2026/07/09(木) 23:23:41.10 ID:/OXyMN9q0   
仕事中ノンアルビール呑んだらいい


23: 2026/07/09(木) 23:23:57.02 ID:QIjhm6pP0   
黒烏龍茶の炭酸割り 最強


24: 2026/07/09(木) 23:24:10.60 ID:45qMDt7p0   
アサヒ飲料と共同研究

ご苦労様って感じの無駄


25: 2026/07/09(木) 23:24:14.73 ID:VtQPbz6u0   
シュワちゃん


26: 2026/07/09(木) 23:24:16.34 ID:GFWQ6PIp0   
オナラが止まらなくなるやん


27: 2026/07/09(木) 23:24:20.41 ID:nNFg2/MK0   
国立大も病人しかいないw


28: 2026/07/09(木) 23:24:33.75 ID:MBUfEzx40   
ZEROコーラ飲んでるトランプも俺の食の嗜好真似(シンクロ)してる

29: 2026/07/09(木) 23:24:41.99 ID:YQCMh0B70   
これにクエン酸足したら売れるんじゃね


30: 2026/07/09(木) 23:24:55.95 ID:WoCU/EQb0   
徹夜でゲームした後のコーラは最高だよ


31: 2026/07/09(木) 23:25:11.00 ID:nNFg2/MK0   
日常的にゴミ箱でも眺めてるのだろ


32: 2026/07/09(木) 23:25:45.34 ID:XLYfciB40   
将棋の棋士にも炭酸水飲んでるのいたね


34: 2026/07/09(木) 23:26:06.31 ID:jxBjIpof0   
こういうのって後から違ってたことがわかっても責任取らないから言いたい放題だよな


35: 2026/07/09(木) 23:26:13.36 ID:HnX7U5OE0   
よし明日強炭酸水買ってきて頭から浴びてみよう


36: 2026/07/09(木) 23:26:16.20 ID:wacvdf100   
分かる
普段はお茶系
ちょっとひらめきたい時は炭酸系を飲む
その論文だと理にかなってるんかな

37: 2026/07/09(木) 23:26:17.08 ID:JgMypitf0   
飲めばいいのか
頭にかければいいのな
肛門から注入すればいいのか
どれなんだい？


38: 2026/07/09(木) 23:26:18.36 ID:1sNykAyp0   
まーた結論ありきの研究か
※個人の感想です　と同レベル


43: 2026/07/09(木) 23:27:51.40 ID:rD5vtjMZ0   
強炭酸水主に飲んでると
たまに飲む三ツ矢サイダーが甘すぎる


48: 2026/07/09(木) 23:29:41.64 ID:nNFg2/MK0   
洗脳のSYSTEMね


49: 2026/07/09(木) 23:29:48.89 ID:CMigZid80   
口の中がピリピリするだけで脳で感じてる気がしないような


50: 2026/07/09(木) 23:30:03.09 ID:RiMW5msp0   
研究のことは知らんが炭酸水は喉と頭がスッキリするから好き


54: 2026/07/09(木) 23:30:37.97 ID:zJUjZSGw0   
別に炭酸がいいわけじゃなく、刺激でビックリして脳が披露してない部分に血流ふえてちいさなリセットが起きるんだろう
なのでワサビなめるとか、キンキンのかき氷とかでも起きると予想


55: 2026/07/09(木) 23:30:58.84 ID:7nFNQX0K0   
水飲むより炭酸水の方が目が覚めそうだな
でも物理やろそれ


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