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『オートミール』とかいう栄養満点の食品 ←なんでお前ら食わないの?

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1 :2022/04/08(金) 13:21:38.16 ID:X2+5Q7OQ0●.net

【管理栄養士考案】オートミールの基本の食べ方と栄養 …
https://kawashima-ya.jp/contents/?p=13096

健康に良いと噂のオートミールには、美容やダイエットにも効果的な栄養素がたっぷり!
でも、見慣れない食品の1つでもあるため、その正体を知らないという方も多いのではないでしょうか。

この記事では、オートミールの食べ方や身体がよろこぶ豊富な栄養と効果について解説。
さらに、あなたが気になっている「身体に悪いのかな?」「離乳食にも使えるのかな?」などの疑問についてもお答えします。

オートミールのことがよく分からないな、もっと知りたいな、という方は必見です。

また、オートミールを美味しく食べられる9種類のアレンジレシピを紹介しているので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

 



2 :2022/04/08(金) 13:22:03.50 .net
わざわざ手間かけて料理してるやつってなんなんだろうな
オートミールでいいじゃん

 
3 :2022/04/08(金) 13:22:24.66 ID:RP8146NZ0.net
食ってたけど飽きた

 
4 :2022/04/08(金) 13:23:14.70 ID:gs7ZQ02U0.net
リゾット専用と思ったが
粉にしてお好み焼きもアリ

 
5 :2022/04/08(金) 13:23:24.21 ID:N/x5WxG60.net
食ったことないけどゲロみたいじゃん

 
6 :2022/04/08(金) 13:23:31.83 ID:IRq4M62L0.net
そんな豚の餌食えるかよ

 
7 :2022/04/08(金) 13:24:14.26 ID:OWHiiQkG0.net
パンの方がおいしい

 
8 :2022/04/08(金) 13:24:17.37 ID:IM/Tl23d0.net
不味いから

 
9 :2022/04/08(金) 13:24:18.92 ID:xqiLlpTb0.net
鳥の餌
ふやかしたらゲロ

 
10 :2022/04/08(金) 13:24:25.89 ID:VYY8nIv80.net
毎朝食べてるよ

 
11 :2022/04/08(金) 13:24:39.53 ID:sEPiL/T+0.net
冷凍のブルーベリーとマンゴーといちごと生のバナナとヨーグルト合わせて食ってる

 
13 :2022/04/08(金) 13:24:42.49 ID:cfhOirLX0.net
食欲出ない

 

18 :2022/04/08(金) 13:26:18.87 ID:IRq4M62L0.net
>>13

グロ

  

55 :2022/04/08(金) 13:39:15.29 ID:/tRtdDfw0.net
>>13

めっちゃゲロだね
味噌汁ぶっかけご飯でいいわ
旨いし力出るし

  
14 :2022/04/08(金) 13:24:55.39 ID:RRQQYLBC0.net
>>1
おまえだって食ったことないだろ。
スレに「とかいう」と知らないんだろ。

 

46 :2022/04/08(金) 13:34:39.72 ID:IpXHxx4f0.net
>>14

この「とかいう」は現代的な驚嘆を表している言葉であり
伝聞の「とかいう」とは違うでしょ

  
15 :2022/04/08(金) 13:24:58.82 ID:6Tb4mk460.net
豚の餌だから

 
16 :2022/04/08(金) 13:25:23.74 ID:7t5QI94m0.net
ゲロマズ
あと栄養価は他のシリアル食品でもほぼ変わらんのがあるよ

 
17 :2022/04/08(金) 13:25:26.00 ID:7etRJ1cR0.net
健康食はすぐ飽きる
米みたいに毎日でも食えるやつ開発してから呼んで

 
19 :2022/04/08(金) 13:26:21.18 ID:TK3m9v/t0.net
自もオートミールって
要は自動食事的な意味だから
ほんまもんの餌の意味だぜ
家畜みたいな貧乏どれいしか食わない生ゴミみたいなもん

 

25 :2022/04/08(金) 13:28:04.04 ID:IRq4M62L0.net
>>19

釣りか低学歴か分かんねーな

  
20 :2022/04/08(金) 13:26:24.99 ID:pM3RVwFA0.net
まずい

 
21 :2022/04/08(金) 13:27:05.65 ID:XIMU2aj70.net
そもそも
摂取量減らしてる炭水化物を置き換えた所で
大して変わらないという現実

 

27 :2022/04/08(金) 13:28:30.14 ID:TK3m9v/t0.net
>>21

オートミールはグラム当たりのカロリーは米より上だけど?

  

35 :2022/04/08(金) 13:30:38.05 ID:XIMU2aj70.net
>>27

そもそも差が出る程食わないんよwww

  

37 :2022/04/08(金) 13:32:32.09 ID:TK3m9v/t0.net
>>35

オートミールは農薬まみれだから雀も食わんけどな

  

65 :2022/04/08(金) 13:41:10.54 ID:VFlneZVu0.net
>>37

すまん、無農薬のオートミールもあるのだよ

  

69 :2022/04/08(金) 13:42:29.56 ID:TK3m9v/t0.net
>>65

もある=滅多に無い

  

38 :2022/04/08(金) 13:32:46.36 ID:sEPiL/T+0.net
>>21

米だと食い過ぎるんだよ
今日はちょっとグリコーゲン足りてないなってときに食べるのに丁度いい

  

54 :2022/04/08(金) 13:38:04.28 ID:XIMU2aj70.net
>>38

米食い過ぎる奴の発想がよくわからないんだわ
そんな物よりタンパク質と野菜はちゃんと摂れよ

  

64 :2022/04/08(金) 13:41:05.20 ID:sEPiL/T+0.net
>>54

今は糖質制限してるからほとんど肉と卵とレバーだよ
糖質を少量補給したいときに米は向かないって話
米食いたくなったらローファットに切り替える

  
22 :2022/04/08(金) 13:27:24.81 ID:37hovXwP0.net
まずくないと思うけどなあ
安くて手軽で栄養もそこそこだから重宝してるわ

 
23 :2022/04/08(金) 13:27:57.01 ID:L7nRSQEL0.net
嘔吐ミールだろ

 
24 :2022/04/08(金) 13:28:00.15 ID:EwqnaeLf0.net
フルグラ食ってる
オートミールじゃカロリー足りない

 
26 :2022/04/08(金) 13:28:16.32 ID:8mwMuJ5b0.net
玄米フレークじゃダメなの?

 
28 :2022/04/08(金) 13:28:33.40 ID:cEQAFJtQ0.net
食べたら全身蕁麻疹が出るから無理
玄米でいい

 
29 :2022/04/08(金) 13:28:42.10 ID:0YAhLvrw0.net
素人はクエーカーのインスタントオートミールにしとけ
それ以外は粒が大きくて食べにくい

 
30 :2022/04/08(金) 13:28:57.27 ID:CkKSn5Tw0.net
オーツ麦で良いってなら、白米でも変わらなくね?

 
31 :2022/04/08(金) 13:29:27.45 ID:Oi7YvmCI0.net
嘔吐ミールはちょっと…

 
32 :2022/04/08(金) 13:29:56.62 ID:Pt07a8Xz0.net
白米はおかずを変えることで飽きないけどこれは飽きる
3日で飽きる

 
34 :2022/04/08(金) 13:30:18.50 ID:Ep9VQCKd0.net
思ったよりゲロ過ぎてパンケーキにして食べきったわ

 
39 :2022/04/08(金) 13:33:04.55 ID:2OGzj6Mm0.net
まずいんだもん

 
40 :2022/04/08(金) 13:33:13.64 ID:/fRx0VOs0.net
日本には押し麦が有るんだが

 
41 :2022/04/08(金) 13:33:38.47 ID:9V01dcW20.net
ひたひたになるくらい水入れてチンでご飯代わりになる

一晩冷蔵庫でミルクに浸けとくのも良し
モチモチしておいしい

 

コメント

  1. 匿名 より:

    麦の価格が上がってんのに値上げ要素の無い米喰わないとか……

  2. 匿名 より:

    不思議なんだけどオートミール食うとやる気が出るんで調べてみたら悩に良いみたい。

  3. 匿名 より:

    うまくは無いよね。
    味噌汁ぶっかけるか、ワサビ茶漬けで食うかぐらい。

    自分は痩せないね。

  4. 匿名 より:

    うまいとも思わないし胸焼けするから食わない。少なくとも自分には合わない
    健康に悪い食品リストに入ってなかったっけ?(勘違いならごめん)

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