1: 2026/10/10(土) 08:32:18.93 ID:3Awsozc09
座って仕事をしたり、寝転んでスマートフォンを見たりする「座位行動時間」が1日10時間以上の人は、20〜64歳の31.3％に上ることが、笹川スポーツ財団と明治安田厚生事業団の調査で分かった。65歳以上では26.7％だった。座り過ぎは病気や死亡のリスクが増加するとされ、健康増進には体を動かす時間を増やす工夫が欠かせない。
厚生労働省によると、世界保健機関（WHO）は死亡の危険因子として、高血圧、喫煙、高血糖に次いで4番目に身体活動・運動の不足を位置付けている。
海外の研究では、日本人の座位時間は世界的に長いことが報告されており、同省は「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」で、全世代向けの推奨項目として座りっぱなしの防止を新たに加えた。
座位時間にはデスクワークなどのほか、横になってテレビを見るといった同程度の強度の行動も含まれる。今回の調査は2024年と25年の11月に、全国の20〜79歳の男女に活動量計を着けてもらい、約2500人のデータを分析した。
2026年10月10日 07時26分共同通信
https://www.47news.jp/15062927.html
2: 2026/10/10(土) 08:33:10.89 ID:ks2p/2f+0
俺は背後位
3: 2026/10/10(土) 08:33:43.42 ID:A6+FRpz20
畳椅子作って正座で仕事出来るようにするしかないな
4: 2026/10/10(土) 08:35:06.31 ID:iXK9YyYh0
対面座位行動
5: 2026/10/10(土) 08:35:30.40 ID:yjoUPK3A0
寝たきり老人は物凄く長生き
6: 2026/10/10(土) 08:35:48.75 ID:p8/9HWK60
対面座位?
7: 2026/10/10(土) 08:36:15.81 ID:iEQtnBf/0
足を紐でくくってハングマン仕事スタイル
8: 2026/10/10(土) 08:36:17.83 ID:RhLaMZYW0
エンガワ
10: 2026/10/10(土) 08:37:39.28 ID:ks2p/2f+0
>>1
わかった
今後は松葉くずしにします
11: 2026/10/10(土) 08:37:42.87 ID:Wto6dRah0
俺は無縁だな
14: 2026/10/10(土) 08:38:55.00 ID:M87wRG/o0
フォアグラモード
15: 2026/10/10(土) 08:39:19.91 ID:IhnILrtg0
みんな皇居にあつまれえええ！！いやっほーい！ヽ(^。^)ノｳﾎﾎｰｲ
16: 2026/10/10(土) 08:40:58.77 ID:RkJQzz5o0
サイクリングみたいに座りながら運動する場合はどうなるんだろう
17: 2026/10/10(土) 08:41:08.31 ID:aG5vY/mZ0
筋トレは裏切らない
18: 2026/10/10(土) 08:42:29.78 ID:dtq5hmFU0
>>1
漫画家＼(^o^)／
19: 2026/10/10(土) 08:42:49.26 ID:z0DetUpB0
楽な姿勢の何が悪いのか
>>19
後背位の人も？
20: 2026/10/10(土) 08:43:11.15 ID:kitIMHRg0
睡眠だけで1日6耳管は寝っ転がってるが
>>20
なんだその6亀頭猿人みたいなのw
21: 2026/10/10(土) 08:43:23.33 ID:B9oLCdjk0
座ったことのある人の致死率は１００%
22: 2026/10/10(土) 08:43:33.21 ID:a/OGC+350
>>1
対面座位
23: 2026/10/10(土) 08:43:34.80 ID:zLglT9A30
対面座位は長時間はダメ、と
24: 2026/10/10(土) 08:44:18.27 ID:o8qrA6ML0
ヤバい
28: 2026/10/10(土) 08:46:27.39 ID:KvZ69Nsi0
仕事電車食事で座ったら漏れなく死亡
これからは立食が流行るな
30: 2026/10/10(土) 08:47:02.55 ID:etEZ5gcD0
10時間も持続する精力はもうないなぁ
31: 2026/10/10(土) 08:48:03.44 ID:M1JFOwy20
はい
オナニーのスタイルと思ったやつ腹筋50なw
32: 2026/10/10(土) 08:48:08.45 ID:a/OGC+350
対面座位と背後位、合わせて○時間
34: 2026/10/10(土) 08:50:28.62 ID:ok2rkhR50
最近動くの面倒で騎乗位しかせんな
35: 2026/10/10(土) 08:51:01.96 ID:hAGFsebI0
七時間寝るとして三時間しか寝れないのか
36: 2026/10/10(土) 08:51:38.07 ID:e74QDtcG0
家にいるときほぼ正座。椅子とどっちがマシだろう
37: 2026/10/10(土) 08:52:00.41 ID:qafaeJYY0
スタンディングデスクにボタン一つで
なるやつ良いわ
39: 2026/10/10(土) 08:52:29.77 ID:z0DetUpB0
ろくに鍛えた事もない奴はこれに該当するだろう
41: 2026/10/10(土) 08:53:32.18 ID:d1w/k29p0
>>1
筋トレしろ
42: 2026/10/10(土) 08:54:07.93 ID:MnXZjNnm0
しょっちゅう立ちくらみする
43: 2026/10/10(土) 08:54:27.39 ID:kHVVBqfb0
つまりゴーストは健康的>>1
46: 2026/10/10(土) 08:56:40.44 ID:JCxDwdpw0
机上位と後輩位も活用して
47: 2026/10/10(土) 08:58:19.28 ID:teeb9UZ70
つーか
立ち位デスクが欲しいんだけど売ってない
↑これが一番の問題
>>47
段ボールを積み重ねろよw w
48: 2026/10/10(土) 08:58:21.57 ID:vt2xCMo+0
立ってスマホやパソコン見ればいいだけだろ！！！
>>48
まさにそうなんだけど座ってやる高さのデスクしか売ってないのよ
51: 2026/10/10(土) 09:00:37.56 ID:YPC1e4uQ0
じゃあどうすればいいか教えてくれや
52: 2026/10/10(土) 09:00:40.08 ID:VdyEulLt0
うつ伏せで作業すればいい
53: 2026/10/10(土) 09:00:51.60 ID:Sr0wMNT70
机の前の公務員をAIに置き換えると庶民の問題は全て解決するらしい
54: 2026/10/10(土) 09:01:10.11 ID:EBaKKCM50
対面座位は動き辛いからね
仕方ないね
56: 2026/10/10(土) 09:01:45.91 ID:gFDw43090
家でずっと立ってろと言いたいのか
57: 2026/10/10(土) 09:01:54.09 ID:JfxYtccf0
ずっと立って生きよう
58: 2026/10/10(土) 09:02:05.33 ID:s5GUe/X30
座りも耐えられなくて横になるわ
60: 2026/10/10(土) 09:02:55.10 ID:h+3HMwuC0
whoってコロナは人人感染ないって言ってた無能集団の？
>>60
塩分5g以下にして熱中症を蔓延させてるWHOだよね
61: 2026/10/10(土) 09:03:18.87 ID:IhPg6Yik0
健康のために安い椅子に座ろう
https://asahi.5ch.io/test/read.cgi/newsplus/1791588738/
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