セロトニン(幸せホルモン)を増やすには 『バナナ+牛乳』 を食いまくれ! – watch@2ちゃんねる
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セロトニン(幸せホルモン)を増やすには 『バナナ+牛乳』 を食いまくれ!


1: 2018/07/09(月) 01:30:29.73 ID:HjGcjULb0.net

カロリーは1本約80kcalほどで、お米などの主食に比べるとかなり低カロリーなのです。(中略)バナナにはカリウムも含まれています。カリウムには、 身体の余分な水分を外に排出してくれる働きがあります。

意外にも低カロリーでむくみ解消にもいいとされるバナナ。食物繊維も豊富なので、整腸作用も期待できます。

●幸せホルモンづくりや、イライラ解消にも
さらに、日常的に摂りたくなる栄養素が。
集中力を高める効果を持つトリプトファンや、イライラした気持ちを解消してくれるビタミンCも含まれています。

セロトニン(幸せホルモン)を生み出す元になるトリプトファンも含まれています。ダイエット時のイライラ感や、仕事の合間のリフレッシュにも
効果を発揮してくれそう。

https://www.mylohas.net/2018/05/168236banana_diet.html

 



3: 2018/07/09(月) 01:36:10.80 ID:/Tj5SLqM0.net

バナナって連日食べると飽きない?

 

4: 2018/07/09(月) 01:37:19.40 ID:EugFMFtz0.net

ンボーの立場はどうなるんだよ?

 

5: 2018/07/09(月) 01:41:00.02 ID:J+K63i+S0.net

バナナごときでうつ病治るわけない

 

63: 2018/07/09(月) 02:38:52.84 ID:F/w+fo8P0.net

>>5
そうそう、鬱にはカシューナッツだよ。

  

6: 2018/07/09(月) 01:41:22.07 ID:ipi1OQT+0.net

バナナと言ってもピンキリだよね
全てのバナナに効果あるのかね

 

7: 2018/07/09(月) 01:43:36.09 ID:E3i9P3t/0.net

薬で簡単に増やせるよ
別に幸せは感じないけどね

 

8: 2018/07/09(月) 01:43:53.56 ID:QcFwnZMP0.net

またバナナ売れないからこれで煽るの?

 

9: 2018/07/09(月) 01:44:14.52 ID:JGRIogNW0.net

ねこと暮らすのが一番

 

22: 2018/07/09(月) 01:55:46.89 ID:Fthr2JBi0.net

>>9
どんな苛立ちも猫のこと考えるとあら不思議、爽やか笑顔になっちゃうよね

  

26: 2018/07/09(月) 01:57:42.74 ID:7k46L/BN0.net

>>9
割とイライラするけどな
う○この仕方が下手くそでいつも文句言ってしまう

  

135: 2018/07/09(月) 07:21:27.87 ID:DPPmWJHJ0.net

>>9
ニヤニヤしてしまう!

  

10: 2018/07/09(月) 01:47:24.72 ID:CTyP9wXa0.net

バナナと牛乳どっちもぼんやりした味だから合わない

 

11: 2018/07/09(月) 01:47:28.52 ID:HjGcjULb0.net

俺なんか身体の調子が悪い時バナナ3日間食いまくったらウンコも
黄金の一本糞が出てスゲー調子が良くなった

 

12: 2018/07/09(月) 01:48:26.80 ID:2eisLqth0.net

抽象的な記事だな

 

13: 2018/07/09(月) 01:48:56.04 ID:5iFmcdRg0.net

俺は何処も悪くないのにセロクエルとかいう薬を処方されてからクソ太ったからこの方法試そう。

 

101: 2018/07/09(月) 05:06:27.79 ID:oGWfFJJz0.net

>>13
等質か?

  

14: 2018/07/09(月) 01:48:57.22 ID:F5kwBJ6m0.net

パナマ病の腐れバナナ

 

15: 2018/07/09(月) 01:50:48.75 ID:BQ92EpzG0.net

1日4本って食い過ぎかな

 

16: 2018/07/09(月) 01:52:51.77 ID:ZgLbgcg40.net

糖質高い

 

17: 2018/07/09(月) 01:53:14.89 ID:vPwyJ+/d0.net

なんか爆発しそう

 

18: 2018/07/09(月) 01:53:55.44 ID:Hj/bO6p00.net

犬を撫でるだけで即解決

 

19: 2018/07/09(月) 01:54:19.86 ID:H/Q43vD10.net

バナナ味のプロテインじゃだめ?

 

20: 2018/07/09(月) 01:54:59.46 ID:Fthr2JBi0.net

>>1
俺の想像したバナナ+牛乳と違う

 

21: 2018/07/09(月) 01:55:41.40 ID:agcNF5VE0.net

このステマ感
ニュータイプの俺には分かる

 

23: 2018/07/09(月) 01:56:53.60 ID:DxoFul/+0.net

>>1
先週何かの番組で見たな
俺はTBSしか見ないからTBSの番組だろうけど忘れた

 

40: 2018/07/09(月) 02:08:43.29 ID:HjGcjULb0.net

>>23
いまバナナ安くていい季節です
食べなきゃ損です

  

24: 2018/07/09(月) 01:56:58.67 ID:aT5pD1h30.net

成分が含まれてるとは言ったが吸収されるとは言ってはいない

 

25: 2018/07/09(月) 01:57:20.23 ID:mDcrOWT50.net

安倍政権がある限り幸せは来ない

 

34: 2018/07/09(月) 02:05:08.70 ID:wJDez4CE0.net

>>25
鬱こじらせてそう

  

38: 2018/07/09(月) 02:08:34.02 ID:Fthr2JBi0.net

>>34
キチガイとハッキリ言っておやりよ

  

27: 2018/07/09(月) 01:59:40.80 ID:CuwxTwBl0.net

腸内細菌でうつを撃退できるとかいうが逆の効果も出たって本読んだわ
結局なにも信じられない

 

28: 2018/07/09(月) 02:02:00.38 ID:RNpREqxk0.net

毎日バナナ二本とトマジュ一杯で血圧が下がった

 

110: 2018/07/09(月) 05:55:03.74 ID:qYC8Yc420.net

>>28
カロリー足りないだろ

  

29: 2018/07/09(月) 02:03:55.93 ID:FDy7ZFMU0.net

ゆほびかとか壮快とか読んでそう

 

30: 2018/07/09(月) 02:03:58.83 ID:4tzh4zP40.net

幸せになろうかなって行動したらそれだけでプラセボ効果出そうだからとりあえず信じるが吉

 

31: 2018/07/09(月) 02:04:26.42 ID:Fthr2JBi0.net

ところで腹が空いてきた
今あるのはご飯とカップラーメンなんだがどうしたらいい?
食ったらすぐ寝なきゃいかん

 

57: 2018/07/09(月) 02:25:13.62 ID:cfq2Q6v50.net

>>31
牛乳がぶのみ
飯は食うな

  

60: 2018/07/09(月) 02:28:56.95 ID:Fthr2JBi0.net

>>57
もう遅い
カップラーメン+お茶漬け
あと牛乳は無い

  

32: 2018/07/09(月) 02:04:33.50 ID:pgyUATdO0.net

バナナ安いよな、ジャズってリンゴも安い
これ二つをヨーグルトに混ぜてパンと一緒にが朝食。

直ぐ便意が来る(#^.^#)アホ嫁

 

33: 2018/07/09(月) 02:04:40.39 ID:twm0qEN20.net

おや……エロいレスあるのかと思ったら無くてびっくり
バナナと牛乳って言ったら男なら真っ先にあの組み合わせ連想すると思ったのにw

 

35: 2018/07/09(月) 02:05:32.50 ID:7xwizrIg0.net

厚生労働省は、認可しない薬か

俺も疾患は治らない

 

36: 2018/07/09(月) 02:05:54.56 ID:fDWncS5l0.net

牛乳は下痢する

 

37: 2018/07/09(月) 02:08:30.53 ID:w1J9w50Z0.net

覚せい剤打つのが効果的だと思うの

 

39: 2018/07/09(月) 02:08:42.80 ID:CYNgCKvV0.net

子供の頃バナナと牛乳をミキサーで混ぜて謎ドリンクよく使ったけど幸せな気持ちになれた記憶は御座いません

 




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コメント

  1. 1 :watch@名無しさん : 投稿日:2018/07/09(月) 08:09:54 ID:gwMDU0NDg

    この前バナナアレルギーでエラい目にあったわ

  2. 2 :watch@名無しさん : 投稿日:2018/07/09(月) 08:19:13 ID:AyNDI1MTg

    バナナも牛乳もセロトニンの原料になる「トリプトファン」含有量が少ない。
    レバーや鰹の刺身や麩あたりが格段に多い。

  3. 3 :watch@名無しさん : 投稿日:2018/07/09(月) 08:46:51 ID:kzMDExMzg

    アホガールよしこ幸せそうだもんな

  4. 4 :watch@名無しさん : 投稿日:2018/07/09(月) 08:47:37 ID:Q0NzQ4MjM

    ロキソニンでええやん

  5. 5 :watch@名無しさん : 投稿日:2018/07/09(月) 11:14:12 ID:YyNzM1NDM

    よっしゃ、フェラすればええんやな!

  6. 6 :watch@名無しさん : 投稿日:2018/07/09(月) 11:46:29 ID:g2NDM4NDQ

    毎朝バナナを欠かさなかった叔父は60歳で糖尿になった

  7. 7 :watch@名無しさん : 投稿日:2018/07/09(月) 12:31:41 ID:k3NTk2ODk

    セロトニンの原料だからといくら摂ったって、分泌されるかどうかは本人の体質や性格、環境次第ですがね
    バナナなんかより自分が美味しいと思うもの食った方がよっぽど分泌されるのが現実

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