精神科医「うつ病の治し方はとっても簡単です。 その時に一番楽しい事をしてください。 – watch@2ちゃんねる
   

精神科医「うつ病の治し方はとっても簡単です。 その時に一番楽しい事をしてください。

     

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1 :2019/03/10(日) 21:00:01.30 ID:KhEavSHR0.net
代表的な病気と治療について簡単に紹介します。

さて、うつ病の治療です。うつ病の治療で一番大切なことは、心身ともに休息を取ることです。
仕事や家事を休んだり、誰かに任せることです。

そのためには、家族や職場の人たちに、本人が安心して休める環境や状況づくりに協力してもらうことが大切です。
うつ病は本人にとっては非常に辛い体験ですが
周囲の人たちにはそれほど重くはみえず、怠けや気の緩み、弱さと受け取られることがよくあります。

従って、周囲の人たち、取り分け家族の理解が不可欠となります。
また、休息のコツには三つあると、私は常に患者さんに伝えています。

 

2 :2019/03/10(日) 21:00:25.73 ID:jifonnrL0.net
横になり続けて餓死しろってことか
死ねば治るしな

 
3 :2019/03/10(日) 21:00:46.67 ID:BGpWO0S90.net
楽しい事してる時にふと嫌な事を思い出すんやで

 

5 :2019/03/10(日) 21:01:12.18 ID:vMqvy+WB0.net
>>3

それな

  
4 :2019/03/10(日) 21:01:10.82 ID:kbXY6XFe0.net
家族おらん独りもんは鬱にならない風潮

 

47 :2019/03/10(日) 21:08:48.76 ID:4fyPKAoO0.net
>>4

それはどうだろなぁ

  
6 :2019/03/10(日) 21:01:14.03 ID:CQEqVx6L0.net
賢者モードになった時最悪やんけ

 
7 :2019/03/10(日) 21:01:18.43 ID:WndA8wGb0.net
親が死んでて友達もいない奴はどうすればええんや

 
8 :2019/03/10(日) 21:01:26.42 ID:hlMR6Ry9r.net
死にたくなったら死ぬのがええんか

 
9 :2019/03/10(日) 21:01:36.47 ID:KC7IaIIP0.net
休息の3つのコツってなんや

 
10 :2019/03/10(日) 21:01:37.70 ID:0wD1/7Du0.net
楽しいことしててもふいに涙が出てくるんやで

 
11 :2019/03/10(日) 21:01:43.45 ID:Jdbd+KSE0.net
鬱エアプかこいつ

 
12 :2019/03/10(日) 21:01:48.95 ID:KhEavSHR0.net
ほう

 
13 :2019/03/10(日) 21:02:11.24 ID:LTpbQWuj0.net
好きなことがあったら鬱にならないんやないか

 
14 :2019/03/10(日) 21:02:12.19 ID:KhEavSHR0.net
まず、何もせず休んでいることが必要なのですが

もし楽しいこと、楽しめることがあるならやってもよいということです。
ただし、疲れない程度で切り上げ、楽しくなくなったらすぐにやめることを約束してもらいます。
楽しいことは精神的なエネルギーを高めるからです。

しかしうつ病では普通楽しめることはないので

その時々で一番楽なことをすることが二番目です。

一日中寝ていたければ、一日中寝ておればよいのです。
数日ゴロゴロしていたとしても、トイレには自分で行くでしょうし、家の中で少しは動いているものです。
体がなまったりはしません。
外出も、自分が行きたいと思わない限り控える方がよいでしょう。

 

40 :2019/03/10(日) 21:07:18.89 ID:iloVX5h7a.net
>>14
あのさぁ
ダラけて怠けた生活をするためにはある程度の貯金がなきゃできないんだよ
何もしてない期間の光熱費食費家賃は誰が払うんだよ

  
15 :2019/03/10(日) 21:02:23.89 ID:1n4WYmqi0.net
鬱になってる原因を完全に排除する以外ないやろ

 
16 :2019/03/10(日) 21:02:45.25 ID:rbNEZiAT0.net
何にすがって生きていけばええんや
ワイ何もない

 
17 :2019/03/10(日) 21:02:52.93 ID:XRUaBFE/a.net
なんも楽しくないしなんもやる気もでない

 

21 :2019/03/10(日) 21:04:11.69 ID:KhEavSHR0.net
>>17

は?
この板にいるのに野球やって理見たり白

  
18 :2019/03/10(日) 21:02:54.46 ID:KhEavSHR0.net
自分が望まなければ、周囲の人の「気分転換のための誘い」も断る方がいいでしょう。
無理に散歩することもやめましょう。

「規則正しい生活をしなければ」と言う人は多いのですが、
規則正しい生活ができるようになるのはかなり回復してからのことです。
まずは「怠け者」と見られるような生活をすることが大切なのです。
最後に、嫌なことはなるべくしないことです。
嫌なことはエネルギーを浪費します。
嫌なことをすると、こころもカラダも疲れるからです。

治療で次に大切なのは、薬を飲むことです。
うつ病はこころとカラダの中間の病気です。抗うつ剤がよく効きます。
しかし薬だけではよくなりません。心身の休養と薬の相乗効果でよくなることを忘れてはいけません

http://www.myclinic.ne.jp/hane/pc/free2.html

 

48 :2019/03/10(日) 21:08:49.21 ID:yJzMUIIn0.net
>>18

なんJ民みたいな生活はうつ病の治療法だったんやなぁ

  

50 :2019/03/10(日) 21:10:00.56 ID:MeqWdhlHa.net
>>48

なんJ民はみんなうつ病だった…?

  
19 :2019/03/10(日) 21:03:10.83 ID:RmJOkgLU0.net
死にたくなった時が死に時やで

 
20 :2019/03/10(日) 21:04:07.04 ID:uakAacwU0.net
一度かかれば再発するからなあ
処世術が分からん

 
22 :2019/03/10(日) 21:04:41.23 ID:M7njZ2uu0.net
テレビ見て笑ってると思ったらスッと真顔になる時があるんや

 
23 :2019/03/10(日) 21:04:44.56 ID:m7G/LTcQa.net
一番楽しいことしててもそれが終わったあとのことを考えちまって暗い気持ちになって治らねぇから鬱なんだよボケカス

 
24 :2019/03/10(日) 21:04:45.18 ID:jXRuex1w0.net
セックス!
…できひんわ、鬱…

 
25 :2019/03/10(日) 21:04:45.86 ID:VYxqvCqa0.net
鬱になるとみんな恋人とかを拒絶するよな
なんでみんな似た行動になるんや

 
26 :2019/03/10(日) 21:04:47.22 ID:MuqZHCx9a.net
そのために宗教がある

 
27 :2019/03/10(日) 21:04:48.79 ID:ZQ28o2Bka.net
嫌なことの元凶を完全に断つ&最低限の健康的な生活費の上で楽しいことしないと意味ないよ

 
28 :2019/03/10(日) 21:05:05.69 ID:iqsyjV5K0.net
何をしても楽しいとすら感じなさそう

 
29 :2019/03/10(日) 21:05:06.87 ID:KC+HTsz70.net
鬱は甘え

 
30 :2019/03/10(日) 21:05:29.71 ID:b38SQFia0.net
楽しい事を楽しめないんだよエアプおつ

 
31 :2019/03/10(日) 21:05:48.68 ID:n3DSZ7djd.net
酒飲んでもええんか

 
32 :2019/03/10(日) 21:05:49.56 ID:5exaVCaM0.net
最近だとマジで「猫を飼う」が治療法の1個になりつつあるからなあ

 
33 :2019/03/10(日) 21:05:54.35 ID:1GQ6ibTq0.net
それ躁鬱だよね

 
34 :2019/03/10(日) 21:06:13.01 ID:VYxqvCqa0.net
アフリカとか行けば治りそう

 
35 :2019/03/10(日) 21:06:16.78 ID:w0hU5vPia.net
ない
なにもない
ずっと抑圧されてきたからなんもない

 
36 :2019/03/10(日) 21:06:23.12 ID:frBnX6+A0.net
ワイは三種の神器持っとるで
自立支援医療、障害年金、障害手帳

 

42 :2019/03/10(日) 21:07:32.50 ID:rXy5mFQ10.net
>>36

そこまで持ってるならまだいいのでは
障害年金をギリもらえないクラスは本当に大変そう

  
38 :2019/03/10(日) 21:06:39.82 ID:w02ZbKnK0.net
鬱って脳の病気なのに少し休んだくらいで良くなるんか

 
39 :2019/03/10(日) 21:06:41.92 ID:OAwj98lbd.net
金くれ金
金無かったら楽しいこと出来へんやんけ

 

52 :2019/03/10(日) 21:10:41.48 ID:vT4ln2UU0.net
>>39

金欲しければ働けや
働かざる者食うべからずが社会というものだぞ、ニート
働きもしない、金もないなら死ね

  
41 :2019/03/10(日) 21:07:24.10 ID:VYxqvCqa0.net
まじめな奴ほど鬱になりやすいうえに
なった事実を受け入れたがらないのなんなん?

 

43 :2019/03/10(日) 21:08:23.14 ID:cQw8AdR60.net
>>41

真面目やからやぞ

  
44 :2019/03/10(日) 21:08:24.20 ID:YgU8Yv1CM.net
知らんけど楽しい事しても楽しくないんがうつなんじゃないんか?

 
45 :2019/03/10(日) 21:08:29.40 ID:MeqWdhlHa.net
それが出来ないからうつになると思うんですがそれは🤔

 
46 :2019/03/10(日) 21:08:34.26 ID:KapyTkjZ0.net
楽しいことってなんや

 
49 :2019/03/10(日) 21:09:37.42 ID:uakAacwU0.net
ギャンブルは楽しいな
気が紛れる

 
51 :2019/03/10(日) 21:10:02.64 ID:8y1p1ha10.net
老人になると自然寛解する説すこ

 
53 :2019/03/10(日) 21:10:44.90 ID:mBlD7A0w0.net
でも楽しいことしてたら金なくなるし生きていけないからな
結局鬱になるか死ぬかしかない

 

57 :2019/03/10(日) 21:11:40.26 ID:ao9agYL90.net
>>53

楽しさを感じることで金を稼げば?

  
54 :2019/03/10(日) 21:10:52.66 ID:F6ht0GAFa.net
ワイ「ほいよ」3億ポイー 鬱病患者「うっひょおおおおおwwwwwwww」

甘えだよね

 
55 :2019/03/10(日) 21:11:03.42 ID:RV1wT4N/0.net
でも上司の車に仕掛けする訳にもいかんし

 
56 :2019/03/10(日) 21:11:14.67 ID:uakAacwU0.net
まあ病気になったらおしまいよ
病気になる前に逃げればいい
例えそれが逃げ続ける結果になるとしても

 

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コメント

  1. 1 :watch@名無しさん : 投稿日:2019/03/11(月) 08:13:17 ID:g1NDYyNTE

    うつ病では無いけども、
    楽しい事を心から楽しめる時って、それ以外の不安が無い時だからなぁ・・・
    心に余裕が無い時はどんなに楽しい事でも楽しめない

  2. 2 :watch@名無しさん : 投稿日:2019/03/11(月) 08:23:11 ID:Y2NDM1MTI

    治せないぞ。痴呆も治せないのにw
    症状を緩和するだけや。

  3. 3 :watch@名無しさん : 投稿日:2019/03/11(月) 08:23:56 ID:IxOTY0ODg

    こんなアホみたいな理想論言う医者おるんか
    新型うつ(笑)とかいって受診する奴を増やして儲けたいだけでしょこれ

  4. 4 :watch@名無しさん : 投稿日:2019/03/11(月) 08:41:20 ID:I2ODk5MzQ

    なーんも楽しくないんだが

  5. 5 :watch@名無しさん : 投稿日:2019/03/11(月) 09:05:26 ID:kxMDY4MTg

    患者に合った薬と休みたいときに休める環境があったせいか
    身内がうつ病から数か月で回復できましたが
    休みたいときに休めると言う環境がなかなか
    手に入らないのが問題ですよね。

  6. 6 :watch@名無しさん : 投稿日:2019/03/11(月) 09:33:08 ID:E0MDg3ODU

    うつ病になったら楽しい事が楽しめなくなるんだがこいつ本当に精神科医か?

  7. 7 :watch@名無しさん : 投稿日:2019/03/11(月) 10:31:47 ID:EyMDM2OTk

    金がねーんだよ
    だからクソみてーな仕事して精神削ってんたんだよ
    仕事辞めるにも明日を生きれるか不安で辞められねーんだよ
    まともな仕事斡旋してくれねーとなおらねーよ
    そんなことしてくれる善人なんているわけねーから死ぬまで鬱つづけるしかねーんだよ

  8. 8 :watch@名無しさん : 投稿日:2019/03/11(月) 11:02:48 ID:kxNTgzMTA

    なにをしたら楽しいのかわからないしそれを考えるのも探すのもしんどい

  9. 9 :watch@名無しさん : 投稿日:2019/03/11(月) 11:32:14 ID:MwMTkwMTk

    楽しみに見に来たら、とんだ机上の空論野郎で草

  10. 10 :watch@名無しさん : 投稿日:2019/03/11(月) 11:40:38 ID:MwMTkwMTk

    嫌な事を取り除くってもさ、働けば働いたなりの嫌な事があるし、辞めたら辞めたで無職の期間はそれだけで辛いじゃん。
    結局嫌な事からは逃れられないよ。
    嫌な事を上書きするくらい楽しい事や息抜きをしてバランス保つのが普通なんだろうけど、
    元々そこまで行動力やテンションを持ち合わせてないと、結局詰むよね。

  11. 11 :watch@名無しさん : 投稿日:2019/03/11(月) 12:36:43 ID:IyNTg1NTU

    昔から言うように
    1億円やるか、家が火事なると欝は直る、の方が説得力あるレベルの下らなさ。

  12. 12 :watch@名無しさん : 投稿日:2019/03/11(月) 14:17:25 ID:A3NDA0Nzg

    仕事辞めて3か月ダラダラとしてたら鬱気味な感じや血液検査の肝臓系数値が劇的に改善しやがってやんのw
    マジ苦笑いしかできん。
    どんだけ前職がヤバかったんだよ。
    ただ、基本スロースターター気性なせいで次の仕事探す気力がなかなか湧かないのが今の問題点なんだが…

  13. 13 :watch@名無しさん : 投稿日:2019/03/11(月) 14:28:50 ID:A3NDA0Nzg

    結論として鬱病治療のためには最低でも300万(税金含む生活費1年分)は貯金無いとダメだということ。
    「怠け者」期間3~4か月+再就職探しで最低1年は見る必要あるだろうし。
    精神病系薬物は周りに強引にでも止めさせることが人間がいると良いんだが、完全ボッチだと依存症化しそうで怖い。

  14. 14 :watch@名無しさん : 投稿日:2019/03/12(火) 03:01:18 ID:U1NzA5MzQ

    楽しかったことをやれば良いんだよ。
    人間には記憶があるから過去に経験
    があることなら呼び起こされる。
    逆に新しいこと何もできないのが鬱。
    過去の記憶や経験を利用するといい。

  15. 15 :watch@名無しさん : 投稿日:2019/03/12(火) 17:46:54 ID:YxMjY3ODY

    なんもしたくない
    仮に10億くらい貰えたらなんもしなくていいから楽な気持ちになるかも
    お金は精神安定剤だと思ってる

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