1 ：2020/12/13(日) 21:53:18.11 ID:XLzNy3tI0●.net
コーヒーをたくさん飲む人は長生きする傾向があるという研究結果がある一方で、カフェインの過剰摂取といった弊害もあるため、
コーヒーを飲み過ぎるのもよくないとされています。そんなコーヒーを、毎日2〜3リットルは飲んでいたという
大のコーヒー党だったライターのオリバー・カルバヤン氏が、コーヒーを1年間やめて体に起こった変化を公開しています。
1．生産性が向上した
睡眠時間が5時間だろうが9時間だろうが、起き抜けの疲れやだるさが気になって仕方がなかったというカルバヤン氏ですが、
コーヒーを飲まなくなってからは6時間睡眠ですっきり目覚めることができるようになったとのこと。
2．便通が悪くなった
カルバヤン氏は、コーヒーをやめたメリットだけでなく、デメリットも実感しています。
カフェインが持つ「腸の働きを活発にする」という効果がなくなったためか、毎朝の排便がスムーズにはいかなくなってしまったとのこと。
3．歯がきれいになり口臭もなくなった
コーヒーに含まれるタンニンは歯の黄ばみのもとになってしまうほか、コーヒーが口臭の原因となることもあるため、
コーヒーをやめることで歯の汚れや口臭がなくなったのではないかとカルバヤン氏は分析しています。
4．気分がよくなった
5．トレーニングのパフォーマンスに影響が出た
6．ウエストが増えてしまった
コーヒーをやめてから8カ月がたったころ、カルバヤン氏はズボンがきついと感じるようになったとのこと。
そこでカルバヤン氏が自分のウエストを測ってみた結果、以前に比べてウエストが1インチ(約2.5cm)増えていることが判明しました。
以下の写真のうち、左側はコーヒーを浴びるように飲んでいた2018年4月のカルバヤン氏で、
右側はコーヒーをやめて10カ月ほど経過した2019年11月のカルバヤン氏です。確かに割れていた腹筋がぽっちゃりとしたおなかに変わってしまっています。
https://news.livedoor.com/article/detail/19367946/
2 ：2020/12/13(日) 21:54:15.41 ID:z5mi6I5e0.net
ブルワーカーかよ
3 ：2020/12/13(日) 21:54:27.33 ID:ze2R3czp0.net
彼女ができた
宝くじが当たった
4 ：2020/12/13(日) 21:54:42.22 ID:FgvX9+nK0.net
極端なんだよアホか
>>4
1日に2リットルから3とか牛かよな
>>23
そんなに飲んでたら寝ててもトイレ行かなきゃなくなるわ
>>4
ホントそれw
適量を嗜むって考えがまったく欠落している感じ
>>4
ほんとそれ
>>4
それよ
5 ：2020/12/13(日) 21:54:43.88 ID:TTGizvCD0.net
アカンやないか
6 ：2020/12/13(日) 21:55:05.35 ID:oBpe9lgs0.net
確実にお通じは悪くなるよ
7 ：2020/12/13(日) 21:56:09.14 ID:cZfcV9su0.net
いや飲みすぎだろw
8 ：2020/12/13(日) 21:56:10.94 ID:kuHGksu10.net
1日4杯てとこだな。浴びるように飲むもんでもなかろう。
9 ：2020/12/13(日) 21:56:15.45 ID:vvuPkxRj0.net
ハゲが
10 ：2020/12/13(日) 21:56:35.85 ID:ztsh6/lJ0.net
酒やめたほうがよっぽどいいよ
>>10
11 ：2020/12/13(日) 21:57:08.35 ID:nv8eejeF0.net
コーヒーやめて良かったメリットしょぼすぎるしデメリットのほうがデカいやんけ
12 ：2020/12/13(日) 21:57:10.06 ID:mZDDNOIn0.net
白湯にしろ
13 ：2020/12/13(日) 21:57:14.02 ID:bdVwLz7V0.net
コーヒー飲んでるやつは口が臭い
自覚ないのが最悪
>>13
お前は身体中臭いんだろうな〜♪
脳ミソも腐ってるし、ゾンビ臭？
自覚が無いのが最悪〜♪
>>96
臭いから息もするな
>>13
タバコよりは全然臭くない
消臭作用もあるでよ
>>164
砂糖ミルクの入ったコーヒー＋タバコ
このコンボが最悪の口臭の元 なんだよねえ
強烈ｗ
>>164
どっちもやらない人間からしたら変わらねーよ
>>164
強姦魔よりは痴漢のほうがマシだよな
>>13
お前のハゲとか存在自体がウザいと思ってる奴もいるからあんまり人の事悪く言うなよ
>>13
これ缶コーヒーのやつな
自分で豆から入れたやつはいい香りだと思う
コーヒー好きな彼ピッピとずっとチューできるもん
14 ：2020/12/13(日) 21:57:20.47 ID:sjhmJdKk0.net
毎日のコーヒーで健康になるって言ってただろ
嘘だったのかよ
15 ：2020/12/13(日) 21:57:23.36 ID:MFZSU16w0.net
コーヒー止めて髪の毛まで減ってるやないか！
16 ：2020/12/13(日) 21:57:25.67 ID:RIxkYe+w0.net
胃が痛くなるから飲まない
17 ：2020/12/13(日) 21:57:41.82 ID:wb0eW2er0.net
コーヒーは浣腸するもんだろ
18 ：2020/12/13(日) 21:57:47.32 ID:GlCUdZa20.net
コーヒー飲むと口臭くなるのかぁ…それなんかなぁ
19 ：2020/12/13(日) 21:57:58.43 ID:sqbIpmw40.net
あなたが毎日コーヒーを飲まなければベンツくらい買えたんですよ
>>19
1杯5千円のコーヒーならそうかもな
20 ：2020/12/13(日) 21:58:17.51 ID:EeX0sZnS0.net
ハゲてる
21 ：2020/12/13(日) 21:58:38.55 ID:GlCUdZa20.net
いんてる
22 ：2020/12/13(日) 21:59:05.77 ID:IIlqu3RJ0.net
毎朝ブラック缶コーヒー飲まないと調子悪い
かれこれ30年近く続けてるわ
>>22
ブラックの缶コーヒーはやめとけよ…
胃悪くしてしばらく飲めなかったわ
>>22
パックのコーヒーまとめ買いして
水筒に入れて持っていきなよ
月のコーヒー代が1/3になるよ
>>22
俺はそれがマックスコーヒーだな
仕事終わりも一本飲む
>>107
糖尿に気をつけて
>>22
結石気をつけて
24 ：2020/12/13(日) 21:59:40.07 ID:2BBKip4r0.net
便通よくするなんて適度にたんぱく質とって運動すればいいだけの話なんだよなあ。おまえらのような怠惰なくそデブには無理だか
>>24
タンパク質より食物繊維取れよデブ
25 ：2020/12/13(日) 21:59:42.60 ID:AkHNK12k0.net
ただの個人差でドヤ顔されても
27 ：2020/12/13(日) 21:59:44.68 ID:RuNH1DqG0.net
原因はコーヒーだけじゃないだろ
28 ：2020/12/13(日) 21:59:46.99 ID:bJZ36Q/V0.net
目覚ましで嫌々飲むもんだろ。好きで飲んでるヤツはマゾ
29 ：2020/12/13(日) 21:59:55.35 ID:2t0llb0z0.net
最近胃が荒れてる気がする。
30 ：2020/12/13(日) 22:00:13.55 ID:hvVt7/BB0.net
2〜3Lって
31 ：2020/12/13(日) 22:00:27.08 ID:j/MNXzfn0.net
元記事読んだら今度は
スムージー中毒になってんじゃねえか
何かに過度に依存しやすい傾向あんじゃねえの
コメント
一日2～3リットルとかアホか
なんでこう外人は極端から極端に走るのかね
１日１～２杯程度に抑えれば太る事もなかったのに