1 ：2022/11/26(土) 07:32:39.49 ID:tP8Rx8GM0●.net
https://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/2211/10/news045_2.html
【胸糞注意】旭川のJC「今日もおいしいミルクをありがとうございました(ｼﾞｭﾎﾟｼﾞｭﾎﾟ」
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2 ：2022/11/26(土) 07:33:13.14 ID:sq7/0Va/0.net
腹筋背筋１００回
3 ：2022/11/26(土) 07:33:48.60 ID:A7DDw+Ar0.net
毎日ヨーグルトを食べる。
>>3
これはある
オカルトだが毎日たべてコロナかからずに現在に至る
4 ：2022/11/26(土) 07:33:56.86 ID:4HbAMtY60.net
酒をやめる
>>4
これ
コロナになって隔離中、2週間酒飲めなかったが、身体が軽い、頭がクリアになる、朝目覚めが良い、痩せた、良いことだらけだった。
>>91
酒は一滴でも良くないという最新のデータ続々上がって来てるからね
特に酒って夜寝る前まで飲むこと多いだろ？
あれは本来入眠後に脳をリセットするために使われる血流を
肝臓や胃腸にもっていくから疲れ取れない脳内の老廃物
除去されないなどとても悪いという証明もされてる
>>207
そりゃ身体に悪いね
>>4
これだわ
>>4
俺もこれ
>>4
タバコをやめたときも体の調子がよくなるの実感したけど
酒も2週間ほどやめると体が楽になるよなあ。
つうか両方とも始める前に戻っただけか。
5 ：2022/11/26(土) 07:35:10.50 ID:OdZP0Gj80.net
思春期の歯の矯正
噛み合わせ最強
>>5
俺はそれで歯を10ほど抜かれて今復讐の鬼になってる
6 ：2022/11/26(土) 07:35:31.71 ID:FLNfignm0.net
ヨーグルト食べるのやめたら良くなったわ
無理して毎日食べてたときは便がゆるくて、油もの食べたらすぐ胃もたれもしてた
>>6
そうそう、ヨーグルトが良いものとされてる理由がわからんわ。あれはモノによる。
酸味の強い自家製のヨーグルトキノコならめちゃ効いたけド市販のものは健康には効果ない。
7 ：2022/11/26(土) 07:35:45.15 ID:XjBF9iZw0.net
5割麦ご飯。
軟便体質だったが腸の調子が良くなって排便も快調。
>>7
どの医者行って検査しても治らなかった下痢が俺もダイエット目的で5割玄米にしたら直ぐ治った
8 ：2022/11/26(土) 07:37:21.00 ID:ta5Z3gTo0.net
麦ごはん好きすぎて麦だけ食べたら屁が止まらなくなって軟便になったから5割はまずくないか？
9 ：2022/11/26(土) 07:37:22.74 ID:RsJKHWI60.net
酒やめたことだな
>>9
そういや将棋のはっしーがメンタル病んで酒飲みに行こう
って慰めてた人いるけど、メンタル不調なときに酒飲むと
体調悪くなるから余計にメンタル落ち込むんだよな
11 ：2022/11/26(土) 07:38:24.59 ID:jgPi/6xz0.net
筋トレ有酸素
両方適度にやるのがコツ
12 ：2022/11/26(土) 07:38:35.19 ID:rGEokYMr0.net
早寝早起き
13 ：2022/11/26(土) 07:38:40.34 ID:6eKjh09h0.net
イス軸
14 ：2022/11/26(土) 07:39:29.13 ID:ukCEKT440.net
筋トレしてからランニングしてサウナと水風呂
サウナで確実に1kg程減るので、筋トレとランニング効果が即日で出たように見えて病みつきに
>>14
水分出ただけだぞそれ
>>14
ジムのサウナってどこも少なくとも一人は死人でてるらしいな
うちんとこも去年出たわ
発見されたときサウナの中で脱糞してカチンコチンになってて駆けつけた救急隊員も「あぁ、こりゃダメだ」って言ってたらしい
運動後のサウナはちゃんと水分補給しろよ
15 ：2022/11/26(土) 07:39:44.83 ID:ta5Z3gTo0.net
先物とFXやめたことだな
16 ：2022/11/26(土) 07:39:46.26 ID:QLtRSOKx0.net
週一絶食。
一日水だけで過ごす。
17 ：2022/11/26(土) 07:39:46.82 ID:5IpMjHTM0.net
断酒
18 ：2022/11/26(土) 07:40:05.92 ID:bGsy9KDj0.net
酒ぬくとメチャいいよな
やめればいいのわかってるけど付き合いとかで飲む機会あると断れない…
19 ：2022/11/26(土) 07:40:10.13 ID:Wy9jQZjH0.net
市営のジムに通うようになってからは、食事にも気を使うようになったし運動してストレス発散出来てるからかメンタルが軽くなったよ。
ゴミ焼却施設に隣接してる所だから、大浴場とサウナが有るのもいい。
21 ：2022/11/26(土) 07:41:14.54 ID:gcS4QnvD0.net
体調の変化は感じないけど酒やめたら飲酒運転はしないしその罪悪感、捕まる緊張感、家族への背徳感、出費、いいことづくめだな。
22 ：2022/11/26(土) 07:41:21.75 ID:LcCiT8Dl0.net
夜勤
23 ：2022/11/26(土) 07:41:52.49 ID:ttF1Q94R0.net
痔を治す薬を下さい
>>23
切れ
俺は２回手術したぞ
>>26
一年半前にジオン注射したがダメだったわ。
>>23
ヘモリンド？ヘリモンド？忘れたけど効いた
>>23
自分は痔瘻だったけど、体重10kg落としたら症状が消えた。
>>23
腸腰筋を鍛えたら治ったぜ
>>120
どうやって鍛えたん？ジム？
>>134
柔道整復師のYouTubeチャンネルで、骨盤まわりのストレッチしようぜってのを一かけ続けた
コメント
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