1 ：2023/12/31(日) 10:19:12.63 ID:1cl8g+EW0●.net
三日坊主で終わる新年の目標ランキングを作成。その結果、続きやすい目標と続きにくい目標、それぞれの傾向が明らかになった。
同調査では22年12月1日〜23年11月30日の同アプリの行動データ55万2692件をもとに、新年の目標として掲げられやすい20種の
「三日坊主率」（掲げた目標を4日以上継続できなかった人の割合）を集計した。
その結果、三日坊主率が高い（＝挫折しやすい）目標は以下の通りとなった。
１位 禁煙（71.3%）
２位 ジムに行く（65.9%）
３位 食事制限（63.0%）
４位 ランニング（61.3%）
５位 禁酒（59.5%）
1位の禁煙はたった3日で70%以上の人が挫折しているという結果に。食事制限、禁酒も含めて「〜しない」という目標は挫折しやすい傾向が見られた。
同調査では「喫煙や飲食など、既にできている強い習慣をいきなり『完全にやめる』というのはあまり現実的ではない」とし
「まずは少しずつ減らすなど、小さな目標から着手した方が成功率が高まる」と分析している。
一方、三日坊主率が低い（＝続きやすい）目標は以下の通りとなった。
１位 ヨガ（38.5%）
２位 絵の練習（39.5%）
３位 家で筋トレ（41.8%）
４位 ストレッチ（42.6%）
５位 瞑想（42.8%）
家でできる目標は続きやすい傾向に。ジム、ランニングなど準備をして外で行う目標の三日坊主率が高かったことと対照的な結果となった。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5d6516d0de299fa41a02b807b77188068946f760
2 ：2023/12/31(日) 10:19:42.46 ID:lyUeCTQ60.net
禁煙は簡単だよ。俺は30回成功した
>>2
俺まだ１回だよどうやったらそんなに続くんだよ
3 ：2023/12/31(日) 10:20:47.06 ID:NDInUhPy0.net
仕事暇になったからジムでも通うか → 急に忙しくなる
で、月謝ドブに捨てたことがある
>>3
わかりみが深い
急に出張とか入っちゃうとか稀によくあるよね
4 ：2023/12/31(日) 10:20:49.58 ID:V/iPPmbB0.net
5chを辞める(´･ω･`)
5 ：2023/12/31(日) 10:20:55.62 ID:H3UtxaVp0.net
より一層テレビゲームを楽しむ
6 ：2023/12/31(日) 10:22:26.60 ID:/cknYSXP0.net
低い方の順位変じゃね？
7 ：2023/12/31(日) 10:22:39.34 ID:gTWTJcGg0.net
革命を起こす
8 ：2023/12/31(日) 10:23:42.61 ID:eUP5yR4h0.net
英会話なんかも３ヶ月で９割止めるそうな
>>8
英会話ってどれくらいの期間通えばものになるんだろ
>>44
ペラペラレベルは2000～3000時間必要って言われてるな
ちなみに中高6年での授業時間は1000時間弱だそうだ
9 ：2023/12/31(日) 10:24:06.82 ID:KY54f3ei0.net
箱根駅伝が始まると公園に太ったランナーが増える
10 ：2023/12/31(日) 10:25:07.41 ID:IdGVnWQn0.net
三日坊主になるものランキングで順位が低いものは続きやすいものに違いない！
あほか
11 ：2023/12/31(日) 10:26:56.47 ID:wbKjJwhX0.net
ジム通いより家で筋トレのほうが三日坊主になりやすいだろ
自宅でやる系は基本三日坊主になる
>>11
レンチンしてる間に腕立て
TVみてるときCM入ったらスクワット
とか決めごと作れば続く
12 ：2023/12/31(日) 10:28:18.37 ID:2zkyBvII0.net
目標に絵の練習なんて言うやつが続くわけない
13 ：2023/12/31(日) 10:28:31.49 ID:toHrZLqb0.net
禁オナ、禁酒、働くこと
14 ：2023/12/31(日) 10:28:41.12 ID:ZavpPzTc0.net
３日ならまだいい
明日からやる！と決意してやった試しがない
15 ：2023/12/31(日) 10:30:37.93 ID:tF8V+v2v0.net
禁煙禁酒なんての目標にしないといけない喫煙カスアル中をランキングに入れるなや・・・
勝手に死なせとけ
16 ：2023/12/31(日) 10:30:59.64 ID:KOIDvaPx0.net
だらだら生活
17 ：2023/12/31(日) 10:32:44.65 ID:E9kzkU8T0.net
タバコもやめられないとか
意志弱い白痴じゃん
>>17
タバコはニコチン中毒って病気の類だから
意思がどうこうっての間違い
>>24
意志どうこうじゃなきゃ
やめた人はどうやってやめたんだろうね
お前馬鹿？
18 ：2023/12/31(日) 10:32:54.63 ID:LB64qNT70.net
金儲け
19 ：2023/12/31(日) 10:34:16.65 ID:K1K7kiQg0.net
お前らは禁オナニーだろ
>>19
最近はオナしてもいけないし
いっても透明の液体しか出ない
>>21
検査受けろ
22 ：2023/12/31(日) 10:35:47.85 ID:uzn5qAYB0.net
FIRE
23 ：2023/12/31(日) 10:35:59.53 ID:k3T90hPf0.net
ランニングに準備は必要か？
25 ：2023/12/31(日) 10:37:24.92 ID:KNd3kCFj0.net
今年もだったけど春の健診に向けて筋トレかな、来年も女医さんに褒められるのだ(///∇///)
27 ：2023/12/31(日) 10:40:17.42 ID:+LFO07nD0.net
三大続かないやつ
英会話の勉強
ジム通い
あと一つは？
28 ：2023/12/31(日) 10:41:45.13 ID:n64Prpvd0.net
ハゲを認めて、坊主にする。
29 ：2023/12/31(日) 10:42:38.90 ID:Qk+HA9ro0.net
1位はギャンブルだろ
圧倒的に
31 ：2023/12/31(日) 10:44:49.10 ID:ZhrNZbDY0.net
食事制限はダイエットのためにやるのではなく健康のためにずっと続ける気概が必要だ
32 ：2023/12/31(日) 10:45:01.92 ID:Il6Okkwo0.net
就職活動
どうやったら税金で遊んで暮らせれるようになりますかね
大阪万博でつかみ取りしてる奴等羨ましい
>>32
まずは、そういう妄想捨てる事だな
本当にそう思ってるんなら、なんでお前はそっちに行かないの？
33 ：2023/12/31(日) 10:45:17.45 ID:NzEJL8U20.net
空き箱を捨てる
34 ：2023/12/31(日) 10:46:10.84 ID:sxRJXYxb0.net
習慣は脳が拒否しない最小から始めるといいぞ
最小でもやるとやらないの差は大きい
来年はカリキュラム組んで学習するんだー
35 ：2023/12/31(日) 10:47:47.08 ID:FqhjqEt30.net
人口削減
36 ：2023/12/31(日) 10:48:26.40 ID:vVb3YTAo0.net
今年こそ本気出す
37 ：2023/12/31(日) 10:50:32.26 ID:LLyDueH70.net
食事制限というより食費制限だな
毎月食費が予算オーバーだから節約しようと３食パスタとかやるんだけど
２日目くらいでもう終了ってパターン
38 ：2023/12/31(日) 10:51:55.01 ID:7qCnfqdB0.net
ジムに会員登録したぜ。
>>38
ジムはお金払ってるから行かなきゃっていう心理が働いておっくうでも行くんだよね
金のかからない外でジョギングとかするのがなかなか続かない
>>40
まだ行ってない。
来年から行く。
39 ：2023/12/31(日) 10:53:18.98 ID:9Yz+GfB70.net
タバコを徐々に辞めるとか無理じゃね？ｗ
単純に決断力だけの問題だからな
辞める気があるならこの瞬間にでも辞められるのがタバコ（）
41 ：2023/12/31(日) 10:55:57.02 ID:3v2DlZGd0.net
脱ニート
43 ：2023/12/31(日) 10:59:19.90 ID:J1YgmpZK0.net
禁酒禁煙とジム通いの時点で、健康診断がオール正常値になった。
よって食事制限のモチベーションなし。
45 ：2023/12/31(日) 11:03:13.75 ID:Ajc0x9d30.net
エレキギターだわ、投げ出してもたまに弄りたくなる時があるんだよな。その時にやめときゃいいのに通販サイトを
見てると新しいギターが欲しくなって買っちゃうんだよな。でも2016年にに12万円で買った新品ギブソンレスポールは今だと
倍ぐらいの値段で取引されてるみたいで悪い買い物ではなかったと思ってるｗ
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