猫背って直らないよな? | watch@2ちゃんねる


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猫背って直らないよな?

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1:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:27:42.60 ID:1O7uE3cQM.net

な?
ねこ背は治る! ──知るだけで体が改善する「4つの意識」



2:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:27:53.10 ID:LL2Wm6TM0.net

お?


3:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:27:55.74 ID:1O7uE3cQM.net

しかたないんだよな?


4:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:28:18.11 ID:KfieUWki0.net

no


5:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:28:45.91 ID:1O7uE3cQM.net

背筋だのいろいろいわれるけどさ


6:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:28:53.99 ID:OBmqtkHsd.net

筋肉つけな


7:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:29:07.44 ID:x3JWNnwA0.net

なおるよ

9:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:29:37.77 ID:1O7uE3cQM.net

>>7
詳しく

 
8:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:29:24.12 ID:1O7uE3cQM.net

いやー筋肉つけてもなんかそのままだよw


10:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:29:39.39 ID:/KcU1UFo0.net

整体行ったら治った
金と時間それだけかかったから昔から猫背ならんように気をつけておけばよかった

13:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:30:20.01 ID:1O7uE3cQM.net

>>10
整体の人にはなんて言われた?原因とかさ

 

33:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:36:38.08 ID:/KcU1UFo0.net

>>13
言われたのはあまり覚えとらんわ すまんな
原因はTV見るのやゲームやるのに自然と丸まっていたのがあかんかったんやろうけど
一度治してからは少し姿勢意識するだけでどうにかなってるからなぁ
猫背治して背が多少高く見えるようになったのも良かった

 

38:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:38:20.50 ID:1O7uE3cQM.net

>>33
普段の習慣を見直すんやな さんがつ

 
11:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:29:57.80 ID:Arc7KeZA0.net

こういうこと言ってる奴って治す努力はしようとしないんだよな


12:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:30:15.78 ID:965s4YaGp.net

板あててガムテぐるぐる巻きにしろ


14:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:30:47.09 ID:EjccsiDB0.net

社交ダンス用の強制ベルトだかジャケットつけたらええんとちゃう

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B00H7TDF2M/

16:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:31:03.92 ID:1O7uE3cQM.net

>>14
やっぱそれか

 
15:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:30:55.18 ID:hK147YLf0.net

ワイも猫背やけどもう取り返しつかんわ
子供のうちに直しとくべきやったって今になって後悔しとるわ


17:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:31:54.57 ID:1O7uE3cQM.net

ワシは部活も高校まで運動やったし筋トレしてたんやけどなー


18:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:32:21.72 ID:7d8Di2QW0.net

ワイ猫背治す為に一時期背ピンと伸ばすの意識して生活してたら内蔵壊した
胃が機能せんくなって数ヶ月苦しんだ
せやから猫背に戻したで。一生の呪いや

20:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:33:01.37 ID:1O7uE3cQM.net

>>18
体が猫背を欲するよな..どうしたらええんや

 
19:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:32:31.59 ID:I3kMbptbH.net

デスクワークしてたら絶対治せんやろ


21:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:33:43.66 ID:1O7uE3cQM.net

じじいになると猫背になるんやろし、最初から弱いってことなんかな


22:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:33:51.32 ID:b5NeB0dua.net

背筋伸ばすんじゃなく胸張った姿勢でいればええんやぞ

24:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:34:26.10 ID:1O7uE3cQM.net

>>22
それが辛い..

 
23:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:34:05.98 ID:468bsFP0d.net

軽い猫背やったらそのままでもええんちゃう?
無理して姿勢正しても無駄に疲れるだけや


25:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:34:28.90 ID:7JJJvzm70.net

治るぞ ソースは俺

28:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:35:24.66 ID:1O7uE3cQM.net

>>25
何したんや?

 

32:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:36:15.72 ID:7JJJvzm70.net

>>28
そらずっと背筋を伸ばしとったわ 自然に慣れてまっすぐなるで

 
26:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:35:10.45 ID:1O7uE3cQM.net

猫背じゃない奴は無意識でキレイな姿勢なんやろ?この差はどこにあるんやろな😧


27:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:35:17.58 ID:xzp/lgWD0.net

治ったぞ
治し方は教えないけど

29:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:35:55.63 ID:1O7uE3cQM.net

>>27
😡。

 
31:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:36:09.22 ID:xzp/lgWD0.net

猫背は鬱病になりやすい
頭も悪くなるし良い事ないで


34:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:37:21.88 ID:i+ItR6pH0.net

歩く時骨盤前に出すようにしてたけど鏡見たらガイジそのものやった

36:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:37:47.87 ID:1O7uE3cQM.net

>>34
えええ..

 
35:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:37:28.26 ID:1O7uE3cQM.net

すごいんやなお前ら 直せてるなんてさ


37:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:37:54.56 ID:I3kMbptbH.net

猫背もそうだけど巻き肩なんとかしたい

42:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:40:34.85 ID:XNTndDIl0.net

>>37
巻き肩は肩まわりの筋肉の指圧と寝る姿勢を絶対に仰向けにすると治りやすい
まず鏡で喉と胸の間にみえるポコッと出たホネが左右対称か確認して左右対称でなければすぐどっかに通え

 

44:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:41:20.93 ID:1O7uE3cQM.net

>>42
プロやが..

 

50:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:43:43.89 ID:I3kMbptbH.net

>>42
うつぶせ寝だわ…朝起きたら仰向けになってるけど
骨がよくわからんけどたぶん左右対称だと思う

 
39:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:38:40.78 ID:XNTndDIl0.net

脊柱起立筋群やぞ 背筋とかいう雑な言葉で広背筋の一部を鍛えても猫背なんか治らんぜ

41:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:39:42.91 ID:1O7uE3cQM.net

>>39
その単語ググればええんやな さんがつ

 
40:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:39:02.46 ID:HpIipagxp.net

猫背のほうが生物的に自然だよな
シャキッとしてるのは呼吸も苦しいし筋肉に負担がかかる

43:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:40:35.45 ID:1O7uE3cQM.net

>>40
だよなー おサルさんも猫背やしおサルさんが背筋ピッとするのなんて芸やるときだけだよな

 
45:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:41:54.57 ID:JmyHM4yC0.net

意識的に伸ばすように心がけたら治るよ

47:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:42:22.25 ID:1O7uE3cQM.net

>>45
せやな さんがつ

 
46:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:42:01.58 ID:1O7uE3cQM.net

とりあえず脊柱起立キングンの筋トレを始めてみようかな


48:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:42:54.87 ID:1O7uE3cQM.net

来週からやってみるわ


49:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:43:22.93 ID:iW4mZUDip.net

ワイも半端ない猫背や伸ばそうと意識しても30分くらいで限界を迎える

51:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:43:54.47 ID:1O7uE3cQM.net

>>49
頑張ろうや ワシは来週からやるで

 

53:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:44:40.07 ID:iW4mZUDip.net

>>51
今週始まったばっかりやぞ今日からやろう

 

55:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:46:07.85 ID:1O7uE3cQM.net

>>53
今パブロン飲んでるんや

 
52:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:44:35.05 ID:XNTndDIl0.net

巻き肩は将来的に腕が上がらなくなるからホントに気をつけろ
猫背も巻き肩でなりやすく結局は腕が上がらなくなる
四十肩五十肩とか言うけど例外なく猫背の巻き肩で巻けば巻くほど肩関節の構造上あがらんようになるんや
試しにおっぱい寄せみたいに肩を内に巻いて腕あげようとしてみ 上がらんで
それが日常になったらシヌでホンマ


54:風吹けば名無し 2018/02/26(月) 14:45:35.05 ID:tlBpHpE3a.net

ワイジ、背骨を自力で動かすことに成功

コメント

  1. watch@名無しさん より:

    尾?骨から鳩尾まですっぽり隠れるギックリ腰用のコルセット着けたらええ
    どんなに頑張っても背中は丸まらん

  2. watch@名無しさん より:

    矯正用コルセットと、逆立ち腕立て、背筋、デッドリフト、肩甲骨の間鍛えるマシーンで大分改善はした。
    ただし、すべて止めて10数年の今は元の木阿弥。
    あとコルセットは暑苦しかったり、付けてるラインが服の上から見えたりと夏場とその前後は使えない。

  3. より:

    胸と首が固まってるから定期的に伸びをすると気持ち良いよ。
    ウルトラマンのシュワッチと、首だけでうなづく。

  4. watch@名無しさん より:

    俺も筋トレしてたら姿勢がよくなったな
    理論的なもんはよく分からんがw
    後ろから引っ張られるような感じで胸張るようになるんだよね

  5. watch@名無しさん より:

    アキレス腱が固いとつま先に重心がいく。結果バランス取ろうとして猫背になるらしい
    背筋伸ばそうとするんじゃなくて踵に重心置くようにすると骨盤で支えられて真っ直ぐになるんだと

  6. 名無し より:

    背筋正そうとすると反り腰になって腰に負担かかるんだよなぁ
    筋トレすればまた違うのかな

  7. 匿名 より:

    猫背って人生成功しなさそう。色んな事を受け身で生きてそう。
    大体猫背の奴って治そうともしないし。
    特に男の腰を前に出したヤンキーみたいな立ち方してる奴。
    S字猫背って言うみたいだけど思春期にああ言う姿勢がかっこいいと思ってやっててそのまま定着したのかな?って思う様なDQNがいるけどその感性含めて頭悪そう。

  8. 名前なし より:

    ずっと治らんかったけど、腰を前に出すことを意識してたらましになった。
    治したい人はとりあえず色々、整体行ったほうが良いと思う。猫背といっても、腰が前に傾いているのか、後ろに傾いているのか、人によって様々。体のバランスのどこがおかしいのか知ることが第一歩。そこからストレッチと姿勢を意識することでなんか掴めてくるわ。

  9. 名無し より:

    猫背線が嫌で治したよ
    普段の姿勢は意識して猫背をしないようにすると、わりと短期間でなおる
    問題は座った状態
    気が緩むから猫背に戻るんや
    かなり意識しないとあかんし全くリラックスできない
    これ矯正すんのに一ヶ月かかった
    戻らないために今は定期的に筋トレして背筋鍛えてるよ
    もちろんリラックスして座っても問題なし

  10. watch@名無しさん より:

    肩甲骨を開く(動き、動かす肩甲骨をしたに下げる)と猫背は治る。頭の上で肩幅くらいにタオルもって頭の後ろから背中に向かって下げるを繰り返すと肩甲骨に動きがでる。でも下がらない人もいるしなー。

  11. 匿名 より:

    根源はアゴの周りのかみ合わせじゃないかなと思ってる
    おれ、顎が楽な状態でかみ合わせようとすると前歯どうししか当たらないんよ
    このときは姿勢がいい方が楽に感じる。
    下顎が引けて奥歯がかみ合うようにすると、猫背が楽になって良い姿勢がちょっと苦しくなるのね
    これらの実感で根治は歯科矯正か専用のマウスピースしかないのかなと。

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