【悲報】糖質制限、老化抑制どころか老化促進していた | watch@2ちゃんねる
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【悲報】糖質制限、老化抑制どころか老化促進していた

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1:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:25:27.44 ID:IRuGMkY80.net

要約
炭水化物を減らした食事の影響を東北大学大学院がまとめた
マウスを使った試験では人間の年齢で60代後半からの老化が顕著だったという
平均寿命まで生きられない個体が多く、見た目も老化の進度が速かったそう
http://news.livedoor.com/lite/article_detail/14445342/
サーチュインが~とか言ってた雑魚息しとるか?


2:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:25:54.63 ID:hGQDjiQHM.net

そらそうよ
エネルギー切れた人間がどうなるかわかるやろ
死ぬだけや


3:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:26:55.60 ID:QohnFGS10.net

目的はダイエットなんだから寿命なんて考えとらんやろ




4:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:27:34.84 ID:ek4W88w8K.net

完全にオカルトやもん
変な風潮作るのやめて欲しい

847:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 05:52:01.97 ID:uyKYuTl7M.net

>>4
血液型占いにまず言えや

 
5:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:27:50.66 ID:ZzplWHSq0.net

やっぱり食いたいもんを食いたい時に食いたいだけ食べるのが一番健康にええんやなって


6:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:28:13.45 ID:IRuGMkY80.net

ネットで聞きかじった知識で
「糖質制限で老化防止できるぞ」
「いまだに米食うやつは馬鹿だろ」
「老けたくないなら米パン食うな」
こんなこと言ってる奴腐るほど見たわ
やっぱ2chはゴミやね


7:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:28:52.76 ID:iIBW72gc0.net

ジョコビッチの奴やっけ

11:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:29:34.28 ID:qSOVg1G90.net

>>7
あれはグルテンフリーやからまた別やな

 
8:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:29:20.06 ID:lNFOForRa.net

初め糖質制限はリスク不明のダイエットって触れ込みだったのにいつからか万能扱いされて不思議だった

14:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:30:06.33 ID:qSOVg1G90.net

>>8
提唱者のアトキンスが不健康体で階段から落ちて死んどるのにな

 

100:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:49:04.81 ID:xngVFIb30.net

>>14
まあアトキンスは本人は最後やってなかったしな

 
9:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:29:20.72 ID:BtvYtQyk0.net

そら命よりも健康が大事やからな


12:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:29:38.08 ID:RWK4RNVdr.net

マウスを使った試験では

15:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:30:21.23 ID:IRuGMkY80.net

>>12
そもそもサーチュインなんか線虫レベルでしか確認されてないぞ
哺乳類ですらない

 

25:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:34:25.30 ID:RWK4RNVdr.net

>>15
サーチュイン遺伝子自体は人間にもあるぞ
抗老化みたいなアホみたいな効果があるかは知らんけど

 

27:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:34:55.21 ID:IRuGMkY80.net

>>25
抗老化が線虫レベルでしか確認されてないって話や

 
13:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:29:55.52 ID:mOqPLbs8a.net

戦後平均寿命が延びたのは欧米型の食生活になったからってマジなん?

16:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:30:28.41 ID:hGQDjiQHM.net

>>13
誰にもわからんよそんなん

 

37:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:36:47.87 ID:WAQFWL6s0.net

>>13
医療の質も向上しとるしなぁ

 

494:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 04:42:30.58 ID:2PaL6NhL0.net

>>13
最新の結果で欧米型の食事は健康にほぼ悪影響はないことがわかっとる
もちろん食いすぎはいかんが

 

571:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 04:56:14.96 ID:R6HvI2Ok0.net

>>494
すんどる地域の食文化や体質やからな

 
17:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:31:20.88 ID:ZJrJxJQU0.net

糖質制限ってどのレベルの話なんだろう?
本当にゼロに近づけるのは体に悪そうなのはわかるけど

20:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:32:10.60 ID:IRuGMkY80.net

>>17
まぁ食い過ぎもアカンやろな
やっぱバランスよくほどほどが一番ちゃう?

 

23:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:33:54.36 ID:qSOVg1G90.net

>>17
アトキンスダイエットやと炭水化物摂取量を1日20g~40g以下にして足りないエネルギーはたんぱく質と脂質で補う
WHOはこのダイエット方法で心臓疾患の発症リスクが1.6倍になると発表してる

 

30:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:35:06.91 ID:eJ3lYD9a0.net

>>23
当たり前の話やな
内臓酷使しとるだけ

 
18:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:31:28.36 ID:TId9yAHD0.net

鳩山ですら糖質制限カルトに洗脳されてて草
由紀夫以上の恥やろ


19:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:32:06.68 ID:m4TGS/lC0.net

極端なもんは体に悪いなんて当たり前やん


21:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:32:42.02 ID:Ncx284RJ0.net

>人間の年齢で60代後半からの老化が顕著
このくらいの年齢ならもうエエやろ


22:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:33:07.78 ID:2UHUBVYs0.net

一日何グラムくらいが適正なんや


24:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:34:00.54 ID:9XMxOkIq0.net

糖質制限すればいくら食っても良いって神話がさ


26:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:34:54.90 ID:MIiydg6+0.net

🐭で実験しただけでわかるんニキメンス?
人間で実験してミセリデイ?


28:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:35:02.13 ID:ZJrJxJQU0.net

やせるために茶碗半分にするとかなら問題ないよね?

32:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:35:39.90 ID:hGQDjiQHM.net

>>28
運動しろ

 

288:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 04:13:10.75 ID:TSE3nu6y0.net

>>28
運動でのエネルギー消費で減量するのなんか社会人にはまず不可能だから食事内容を変えるのが普通で常道
減量まともにやったことないやつ程運動しろとか言う

 

309:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 04:15:08.76 ID:qXWFbVlu0.net

>>288
運動で痩せようとしたら仕事中に寝てまうしな

 
29:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:35:03.73 ID:Zhgz+6Gv0.net

最近米は人体に悪影響とかいう風潮あるよな
それマジで言ってんのか?って感じで恐ろしいわ

38:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:37:00.33 ID:AovtUWPC0.net

>>29
糖が体に良いってソースあるなら貼ってよ

 

43:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:37:48.70 ID:IRuGMkY80.net

>>38
うわぁ…
極論ガイジさんだ…

 

48:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:39:14.07 ID:AovtUWPC0.net

>>43
いや極論なんて言ってないだろ
摂ったら駄目なんか一言もいってない
ただ糖が体に良いってソースなんかあんのか?ってきいてるだけだが

 

63:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:42:19.92 ID:qSOVg1G90.net

>>48
体にいいの定義によるんちゃうか
代謝に無駄なエネルギーを要さず脳のエネルギー源であるグルコースを産生できるのは糖質やが

 

68:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:43:25.76 ID:IRuGMkY80.net

>>48
エネルギー源は糖質から産み出すのが一番身体に負担が掛からない
つまり相対的に身体に良い

 

46:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:38:51.92 ID:qSOVg1G90.net

>>38
少なくとも日米英の糖尿病学会は糖質は総摂取カロリー量の40~50%程度にして
ダイエットや糖尿病治療をするなら総摂取カロリー自体を減らせって言うとるで

 
31:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:35:39.87 ID:AovtUWPC0.net

糖質制限って一括に言ってっけどいろいろあっかんな~
イッチは知らなそう


33:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:36:17.12 ID:jOzDZP690.net

寿司食いまくったろ


34:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:36:21.42 ID:WAQFWL6s0.net

血糖値高めだからダイエット関係なく糖は控えめにしとる

579:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 04:58:40.56 ID:R6HvI2Ok0.net

>>34
酢玉葱作るとええぞ
NHKでやってたから試してるけどがっつり減る

 
35:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:36:22.06 ID:Zhgz+6Gv0.net

米食ってポテチなんかの間食無くせばええだけやのに


36:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:36:25.90 .net

昨日もすき家で牛丼どカレー食ったわ


39:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:37:01.62 ID:ehhA5JWap.net

たった今すき家でメガ牛丼食べてきたわ


40:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:37:05.00 ID:nr67nqkfa.net

そんなもんよりたまーに断食する方が効果あるぞ


41:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:37:20.26 ID:9XMxOkIq0.net

結局食い過ぎると痩せないってみんなわかってるんや


42:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:37:44.14 ID:b2ZAKE/m0.net

糖質制限で老化防止とか初めて聞いた


45:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:38:09.52 ID:b+LapPY70.net

夕飯だけ米ぬいてるわ


47:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:39:02.92 ID:hGQDjiQHM.net

炭水化物は安くてエネルギーが豊富なので貧乏人向けの食事やぞ


50:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:39:17.33 ID:u94rQom1r.net

ガイジ「糖質制限!断食!ダイエットサプリ!」
いや運動しろよ

56:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:40:55.71 ID:2UHUBVYs0.net

>>50
運動で痩せるのは効率悪いからな
ダイエットは食事制限が基本や

 

76:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:44:43.60 ID:u94rQom1r.net

>>56
効率は変わらんやろ
摂取カロリーを消費カロリーより少なくすることがダイエットやねんから

 

109:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:50:57.46 ID:2UHUBVYs0.net

>>76
人によるけど10キロ走るのと一食抜くので同じくらいやから運動は明らかに効率悪い

 

117:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:51:52.69 ID:xngVFIb30.net

>>76
運動はほんま痩せるには非効率的や

 

141:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:55:24.73 ID:TId9yAHD0.net

>>117
かと食事制限ダイエットはリバウンドの率がめちゃくちゃ高いし
筋肉付けて消費カロリー徐々に上げていくのが一番成功しやすいやろ

 

148:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:55:58.90 ID:f9e9IpmR0.net

>>141
高くないよ。おれ全くしてない

 
51:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:39:25.83 ID:BSB/xXsB0.net

サーチュインなんて天保レベルの飢餓やないと発動せんぞ


52:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:39:30.93 ID:AcvRFnlkd.net

糖質取らないと疲れとか分解出来ずに老廃物とかが溜まってくんやったかな
取りすぎはアカンけどある程度は取らないと更にアカンと


53:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:40:10.56 ID:C2lh4nsD0.net

糖質制限民のガイジっぷり見て直感的に「あっこれやべーわ」って思ったけど案外直感は当たるもんやな


54:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:40:40.70 ID:rNkwl4fb0.net

糖質制限と短時間睡眠は絶対寿命削っていると思う

59:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:41:49.30 ID:WAQFWL6s0.net

>>54
確かに
寝るわ

 
57:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:41:01.66 ID:09rgXHyed.net

何でも適度に取れよって話やんな
なのに極端に削るゲェジがおるからめんどいねん


61:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:42:11.86 ID:t2eJFFuf0.net

通ってる病院の栄養士に聞いたら、糖質制限はあんま良くないって言ってたぞ


62:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:42:18.02 .net

普通に三食牛丼とラーメン食って夜食にいなり5個くらい平らげて問題なし
これで普通に生きてる人間が多い現実、あと今の時期ならおはぎも食べてOK


66:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:43:01.86 ID:/NheJSEZx.net

食と健康の科学ってほんま当てにならんな
数年おきによく分からん流行りが起きるし
今は朝飯抜くのがいいとかいう話も聞く


67:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:43:10.45 ID:ANMi0h5fd.net

糖質制限とか言って回転寿司屋来てシャリだけ残して帰る奴が増えているとかニュースやってたよな


70:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:43:39.98 ID:4zv11dDS0.net

一般的な糖質制限は1日の摂取量を70~130グラムにするやつ
70だと主食以外のおかずその他だけで半分くらいいきそう


72:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:44:00.95 ID:lNFOForRa.net

腸内環境が悪ければ何食っても関係ないぞ
人間バラしたら表面積の9割以上が腸だからな


73:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:44:20.54 ID:X/eRBa7c0.net

ダイエットで夜だけ炭水化物抜いてるんやがいかんのか?

80:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:45:56.82 ID:AovtUWPC0.net

>>73
そんなんじゃ糖質制限にならんわ

 

136:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:54:33.77 ID:AovtUWPC0.net

>>99
糖質制限て20gとか30gのレベルだぞ
明日から食うもんの糖調べてみろ
まず達成できないから
調味料や食材まで全部気をつけないと無理

 

84:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:46:39.78 ID:qSOVg1G90.net

>>73
いかんぞ
できるだけpfcバランスを意識しつつカロリー摂取量自体を減らすんが医者もトレーナーも認める普遍的なダイエット法やぞ
巷で流行ってる糖質制限は糖質避ければ脂肪とたんぱく質を腹一杯食えるとかいうガイジ理論でしかない

 

151:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:56:09.96 ID:RGU9Oe7U0.net

>>84
デンプンよりたんぱく質のほうがうんことして外に出やすいから無駄ではないんちゃうんか

 
74:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:44:31.40 ID:pGCEVkjW0.net

健康のためなら死んでもいい奴らの戯れ言や


75:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:44:32.49 ID:suXdaloF0.net

わざわざ制限せなあかんようなのはろくに運動もしないのにドカ食いしとるようなやつだけやろ


77:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:44:44.43 ID:ehhA5JWap.net

糖質どころかロクに食事してへんのやけどワイは死ぬんか?


78:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:44:53.19 ID:ReG/M32pa.net

糖質制限でイライラするのは砂糖依存症だから!って内容のブログいくつもあって戦慄したわ


79:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:45:35.73 ID:LMqU+WXG0.net

カロリーが全て


81:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:46:10.10 ID:pGCEVkjW0.net

食事制限の話の大半はマッチポンプやろどうせ
マナー講師と一緒や


82:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:46:22.93 ID:GYbLvn7S0.net

というか太らない程度に炭水化物食ってりゃいい話だろ
何事も偏るとアカン


83:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:46:35.48 ID:1VNuWBRM0.net

ん?一食チャーハン800g食ってたのを200gにしたら痩せたし健康になったんだが?
あんまり適当なことを信じないほうがいいよ


85:久保匡也 2018/03/18(日) 03:46:50.81 ID:90qKoxqOd.net

謎の勢力がネット上凄い剣幕で否定してるけどほんま痩せられるで


86:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:47:20.58 ID:ZaOZEwij0.net

米でお前まで血が繋がってきたのにね


87:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:47:22.59 ID:7YiNyWTt0.net

日本農業新聞がマウスの実験の結果を大々的に喧伝してるってだけで察してしまう


88:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:47:26.62 ID:8ex2Z3wi0.net

米と牛乳は身体に悪いって風潮
一理無いワイらはそれで育ってきたんや


89:風吹けば名無し 2018/03/18(日) 03:47:28.29 ID:mtItrtRt0.net

糖質も人間にとって大事な栄養素の1つなんだから、栄養採らないと健康に悪いのは当たり前

コメント

  1. watch@名無しさん より:

    そりゃ糖質は脳の栄養だからな
    それを制限すりゃどうなるかは明白じゃね
    そもそも頭を使ってりゃ糖質は取り過ぎなけりゃいいだけ

  2. watch@名無しさん より:

    脳みそつるっつるだから糖質制限してるんじゃねーかな

  3. 匿名 より:

    ソースが農業新聞だし、、そりゃ米食べてもらいたいやろ

  4. watch@名無しさん より:

    糖質制限自体は悪くない。ご飯のおかわりや間食をやめろって言ってるだけだから。
    悪いのはゼロにしてしまう事だ。何でも極端な事をするとダメなんだよ。

  5. 名無し より:

    糖質よりコラーゲンが足りないんだろ。

  6. watch@名無しさん より:

    適度な糖質制限は糖化による老化を抑制するが、
    極度な糖質制限は栄養不足により老化を促進するということかな。

  7. watch@名無しさん より:

    健康のためなら死んでもいいんやぞ

  8. より:

    60代後半からの老ってどうでもよくね?

  9. 名無し より:

    老け顔の輩ぐらいだろ。ざまあとか思ってるのは

  10. 名無しさん より:

    ※3
    発表したのは東北大の加齢研だろ。
    報道機関がどこだろうと関係なくない?

  11. 匿名 より:

    糖質制限は医者でも意見分かれてるよ
    一概に悪いとは言えんよ
    糖質をほぼ0にするとケトン体ってのが作られる
    そのケトン体は、通常の認知症は糖質をエネルギーにしづらいらしいがケトン体はエネルギーにできるとか研究結果があるらしいね
    糖質制限は中途半端にやると良くないと思うね
    ほぼ0まで持って行かないとただ糖質不足になるだけ
    ケトン体が作られてこそ効果があるもの

  12. watch@名無しさん より:

    低血糖症状
    血糖値60(mg/dL):発汗・同期・手足の震え・悪寒・不安感
    血糖値50(mg/dL):集中困難・脱力・目眩・視覚異常(ぼやける等々)
    血糖値40(mg/dL):嗜眠
    血糖値30(mg/dL):痙攣・昏睡
    脳のエネルギーは「糖」であり、低血糖状態になれば脳が働かなくなる
    一部のアホが・・ケトン体は脳のエネルギー源として使える・・と言う
    完全な嘘ではないが、本当でもない!誤解を招く偏向・・悪質
    それは、脳の一部生命維持に係わる部分のことで、脳幹や小脳はそうだが
    思考を司る部分は、糖がエネルギー源・だから低血糖症状がおきるのです。
    そして、この脳・・大食い組織、実に必要カロリーの20%も脳だけで消費する。
    従ってこの分の糖の補給は必要、毎食おにぎり1個程度の摂取は必要。
    人類は穀物を摂取し、糖を摂取することにより賢く進化したのですよ。
    ・・・糖が足りなくて思考困難なのがいるな。

  13. watch@名無しさん より:

    うだうだ言ってないで
    なんでも食えよ屑ども。

  14. watch@名無しさん より:

    日本人は米食うように腸も進化してきた(欧米より長い)
    そらそうよ

  15.   より:

    最近の日本の食生活だと炭水化物とりすぎてる人が多いから減らした方がいいのは間違いないだろ

  16. watch@名無しさん より:

    >>288
    運動はそのものの消費カロリーより、
    筋肉と肺活量の維持が目的
    常時消費されるカロリーが増えるし、関節痛、腰痛等のリスクが下がる
    運動しすぎもよくねえけど

  17. watch@名無しさん より:

    友達の医者はみんな
    糖質制限なんか絶対やめとけって言うとったな
    あいつらやっぱ信用できるわ

  18. watch@名無しさん より:

    糖質抜いて痩せるのは当たり前やろ
    脂質タンパク質は消化液が出るまでに達する消化器官の長さが異なるから、消化に必要な時間も当然長くなるわ
    糖は唾液から分泌されるアミラーゼでもう消化始まってんだからな
    食べ物は栄養分類により消化にかかる時間が異なる
    一般的に糖は栄養素の中で最も分解しやすいし、血糖値に反映するのが早い分、短いスパンですぐに熱量が切れるというデメリットはある
    そもそも世界中の医療機関が栄養学として認可してるのが「三大栄養素は人間にとって必要不可欠であり、代謝エネルギーに合わせてバランス良く摂取するのが理想的である」って理屈だから
    個人の論証とは比べものにならないくらい堅実な理論だよ
    個人がオススメするダイエット法より、糖尿病治療の栄養士や医師が教える治療法の実践のが確実やと思うで

  19. 匿名 より:

    戦後の寿命は欧米人自身も伸びてるし、平均身長もオランダが10センチくらい伸びてるから、欧米型食事よりも、複数の栄養を潤沢に取れることが大事なんだろうなあ

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