1 ：2019/08/06(火) 01:57:55.52 ID:XPdAg6oA9.net
2019/08/05
https://twitter.com/zarasoku/status/1158379575400787969?s=21
超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由
Testosterone(著)
出版社：文響社
[Amazon] https://amzn.to/2ZxhdEJ
>逆に問いたい。
>「なぜ君は筋トレをしていないのか?」と―
2 ：2019/08/06(火) 01:58:22.22 ID:wQ1Wwnet0.net
筋トレで死んだ奴！
居たよなー、、、
筋骨隆々だけど、免疫系がボロボロナンだっけねはあと？
>>2
マッスル北村さん？
心筋梗塞だっけ？
東大卒だったから凝りすぎたのかな
>>6
東大中退して医科大かどっかで栄養学学んでたよ
東大は卒業してない
>>2
若くして死ぬ人は、ステロイドとかドーピングが原因
>>2
体脂肪率落としすぎて餓死したとか
3 ：2019/08/06(火) 01:58:59.78 ID:IqLTlgK40.net
そういうこと言う奴はたいがいデブ
4 ：2019/08/06(火) 01:59:39.10 ID:JluUcB330.net
暇そうでなにより
5 ：2019/08/06(火) 02:02:04.82 ID:pLWHO1l70.net
２４時間ジムがやたらと増えてるけど、ガラガラですやん
ライザップも下火だし
そりゃそうだよな、こんなんユーチューブ動画みながら
自宅でやれるもんね
>>5
増えたな確かに
そのせいかどうか知らんけど深夜にスーパー銭湯行くと
ドン引きするほど腹割れてる奴が増えた
7 ：2019/08/06(火) 02:03:23.78 ID:Xkts0tMg0.net
おねがいマッソッ♪
8 ：2019/08/06(火) 02:03:30.50 ID:gW52AF6b0.net
筋トレするくらいなら肉体労働するわ
…と思いつつ筋トレも肉体労働もしない
>>8
肉体労働を軽蔑しているわけではないんだが、
肉体労働は、罵声を浴びせられながらやるイメージなんだな。
筋トレなら、ジムに行けばおだてられて気持ちよくできるし、一人でやるにしても罵声はない。
9 ：2019/08/06(火) 02:03:34.36 ID:NiUaxnbZ0.net
免疫下がって風邪ひいたり体調崩したりロクなことない
>>9
グルタミンのサプリ飲んでみ
驚くほど風引かなくなる
12 ：2019/08/06(火) 02:04:04.90 ID:RUxjFRgs0.net
ちゃんとジム行ってやるならいいけど素人が趣味でネットで適当に情報調べてやってるみたいなんだとまじで身体壊れるからな
やらん方がましな部類になるぐらいに
16 ：2019/08/06(火) 02:04:30.46 ID:pLWHO1l70.net
外人マッチョはみんな肌が汚い
なぜならば、ステロイド服用のインチキドーピングマッチョだから
内臓がボロボロ
あの白い歯も日本では販売できないような危険なホワイトニング剤が
市販されてて塗りたくって歯の表面がボロボロで知覚過敏やろうだらけ。
ちなみに欧米人は歯磨きするときに、歯磨き粉をゆすがずに
そのままにします。食器洗いも洗剤を流さずにそのままにします。
そのせいで、虫歯の人がいないのですが、内臓は、、、。
17 ：2019/08/06(火) 02:04:38.62 ID:vbh40oOr0.net
ごりマッチョにレイパーかホモが多いのは気のせいだろうか？
脳みそも鍛えろや
>>17
でも普通の人って、脳みそ鍛えてるか？
体だけでも鍛えたほうが良いだろ
18 ：2019/08/06(火) 02:06:10.68 ID:FpEuwtWo0.net
>>1
俺にとって筋トレのメリットがない
・1年中どこかしら筋肉痛。痛みは嫌い
（胸、背中、脚など）
・多くの人がどこかしら痛めてる
（ひじ、ひざ、肩や腰など）
・筋トレをしなくても健康で長生き可能
・日本でマッチョはナルシストだし、マッチョは好かれない（実際にマッチョを好きな女がいたらそれはそれでなんか嫌。
・身体を維持するのに金と時間がかかる
19 ：2019/08/06(火) 02:06:28.73 ID:FMRPP2K20.net
禿げるでしょ、テストステロン増加して。
筋トレしてビルダーみたいな作った体のやつはたいてい頭が薄い。
女は体毛が濃くなるよね。
20 ：2019/08/06(火) 02:08:02.84 ID:Hmy6ADzE0.net
毎日15000歩歩いてるけどほとんど痩せません
歩き方が悪いのか、期間が短すぎるのか、腹の脂肪を減らす方法はウォーキングじゃないのか…
>>20
毎日10km歩くと500kcalくらいの消費でしかないから食事制限が必要。
10km歩いてオニギリ2個食べたら太る
>>20
先に脂肪と糖の摂取を減らして筋肉を増やせば？
>>20
食い過ぎだよ
>>20
うわっウォーキングの運動強度低すぎっ！
あれじゃ脂肪使えないよ
21 ：2019/08/06(火) 02:08:31.55 ID:eMnyGkGs0.net
筋肉をつけるほど脳が萎縮する
「脳筋」が科学的に証明される日がくるとは思わなかった
>>21
いつ証明されたの？
22 ：2019/08/06(火) 02:09:27.79 ID:FcoH0BYb0.net
してるよ
23 ：2019/08/06(火) 02:09:31.12 ID:pLWHO1l70.net
中年はあんまりやらない方がいいよ
ジョギングも危険
体が強い刺激にショックを受ける
関節も痛めるし
腹八分目の食事とウォーキングで十分
24 ：2019/08/06(火) 02:09:33.18 ID:kl9QnAPB0.net
スゲーな。出来ない理由を探すゴミの書き込みばっかwww
26 ：2019/08/06(火) 02:09:39.47 ID:duQaQbul0.net
サイヤマングレート見て腹筋ローラーはじめたら3ヶ月で立ちコロ30回出来るようになった
若干見た目も良くなったかも
33 ：2019/08/06(火) 02:11:18.80 ID:FcoH0BYb0.net
筋肉ない男とかキモイわ
>>33
そう思ってる奴がキモい。わりと真面目に。
筋肉ない奴をマウントしたり、弱々しいガリを馬鹿にしたり見下す発想が小学生の頃から変わってないんだなーと
縄文時代ならわかるよ。
34 ：2019/08/06(火) 02:12:10.08 ID:Hmy6ADzE0.net
やっぱり食い過ぎなのかな、人より多く食ってる自覚はないんだが。
とりあえず食事制限してみます。
36 ：2019/08/06(火) 02:13:15.05 ID:qFCxkuPS0.net
というか、歳取るほど筋肉あったほうが良いと思うわ
若いときはヒョロクても別にいいが
年取ると貧しく見えるだけだからな
痩せて見えても、腹だけ出てますとか要るし
38 ：2019/08/06(火) 02:14:21.37 ID:szi7UeuO0.net
機械使った運動って飽きるんだよなー
手近に（ハイレグ競泳水着JDがいる）プールあれば行きたい
>>38
フリーウエイトが良いよ
マシンはやらされている感しかないからな
42 ：2019/08/06(火) 02:15:52.54 ID:YZpP4A1m0.net
体とは違うが顔にも筋肉はある
年取って弱って来るとダルダルになるぞ
44 ：2019/08/06(火) 02:16:12.51 ID:16V/hUhc0.net
筋トレを長年正しくやってると、老化の進行が遅くなる。（成長ホルモンが関係している）
だいたい、10〜20歳若く見られるね。
自分なんかは50代半ばだが、40そこそこに見られる。
実年齢を言うと皆驚くよ。
>>44
俺も50だけど30前半に見られるわ
筋トレとか何もしてないけど
46 ：2019/08/06(火) 02:17:08.86 ID:f6xI/zfs0.net
筋肉はカネかかるぞ！！
貧乏人は冷凍ササミを牛乳をミキサーにかけただけの
マッスル北村特製マッスルシェイクを飲む鹿内
48 ：2019/08/06(火) 02:17:41.83 ID:I++XIbtc0.net
能書きはいいから、
自分の筋肉ウプしろ
おまえらデブなんだろ?
50 ：2019/08/06(火) 02:19:08.63 ID:q1qhqMeG0.net
コメント
筋トレは・・マジデ人生を変える・・寿命を削るからね。
不要な筋肉は、内臓に負担かける（男が短命な理由でもある）
”不必要”な筋肉は、老廃物を多く排出し内臓を酷使するだけなんだよ。
筋肉ゴリマッチョは皆早々にあの世に旅立つだろ。
健康のために自重筋トレを毎日やるくらいで良いのよね
それすらも出来ない人がほとんどだけど
自称若見えおじさん気持ち悪い
筋肉は鍛えるものではない
なぜなら体に毒だからだ
そのためちょっとでも使わない筋肉があると、体はすぐにそれを破壊してエネルギーに変えてしまう
必要最小限をギリギリ保持するようになっているのだ
懸垂してたら耳管開放症になった
呼吸を止めてはいけない
杉良太郎の曲のタイトルみたい♡
筋トレっていうとすぐにプロボディビルをやり玉に挙げるけど、あれは例外中の例外。
普通に「みんな定期的に運動しようぜ」くらいの話をしてるのにすぐ異常な筋肉量だのなんだのと・・・
しのごの言わずにちょっとは体動かしたほうがええぞ
怪我したくない奴はフリーよりマシンで