1 ：2021/11/13(土) 07:23:28.69 ID:L4/SPUky0.net
コロナ禍の運動不足はこころにもかかわる。精神栄養学に詳しい帝京大学医学部精神神経科学講座の功刀浩主任教授はこう指摘する。
「欧米ではうつ病や統合失調症など精神疾患の治療においても運動療法がとても重視されるようになってきました。日本では『こころの病には
第一に休息』というのがまだ主流。とはいえ、休息とは単に体を休めればよいというのではなく、気持ちがのんびりできなければ
うつ病の治療にはならないのです」
うつ病は怠けている、やる気がないといった周囲の誤った理解が病気を悪化させる要因になることから「休むこと」の意味はある。
しかし海外では「運動」するほうがいいという考えが多いという。
「うつ病の人がそうでない人に比べて運動不足（運動量の少なさ）であるといった研究は多くある。それが原因か否かは議論の
余地があるところですが、身体活動が少ない人はその後うつ病になりやすいという傾向はある」
https://news.yahoo.co.jp/articles/ac5d1bbfbf93cd550e5b3db9659c93f5652bd19b
3 ：2021/11/13(土) 07:28:23.69 ID:3i/x0rAL0.net
知ってた
こんなもん病気認定していろいろ優遇する社会が異常
>>3
俺も職場イジメで鬱になって休職したけどその期間筋トレめっちゃしてたら、どんな薬飲んでもカウンセリングに行っても効果無かったのに鬱が改善したわ
良く筋肉バカって言葉聞くけどある意味これ正しいんだと思う
つまり筋トレで強制的に躁状態になるんだろね
因みに今は筋肉ムキムキで相手ビビって何も言わなくなったわw
>>37
いつでも相手を頃せるくらいの筋肉付けたら、無敵になれるよな
>>79
鈴木拓の名言だよなw
いつでもコロせると思えば腹も立たない
>>37
最後の一文でなんでお前が鬱とやらになったのかわかった気がする
>>3
確かにそうだけど、現代で>>3
のようなことを言うと、古い昭和モラハラ人間などと言われる世の中なんだよね。
>>3
基本的にそうだと思うけど、いきなり肉体労働を転退職でやめたら重くそぶり返すから注意な、ソースは実体験。
4 ：2021/11/13(土) 07:29:07.24 ID:U9ix4khl0.net
外で肉体労働させれば鬱なんかすぐ治る
うつ病の怠け者にはツルハシ持たせて開墾作業させるべき
>>4
残念ながら仕事で体動かしても上下関係や責任が付きまとって気が晴れることなんて無い
休みの日に自由に動かすから良いんだよ
by倉庫作業員
>>139
文盲かよ
倉庫って屋内でワロタｗｗｗ
>>150
揚げ足取り厨は十中八九無能
5 ：2021/11/13(土) 07:29:08.43 ID:9i9tSLl00.net
薬合わないと大変な事になるよ。薬渡すだけの医者は
変えた方がいい。
>>5
とりあえずデパスくらいは渡しておいた方がいい
飲まないと自殺してしまう
>>11
甘えカスが自殺したらなんかまずいのか？
>>11
依存しやすいと言うかないと不安になると聞いたぞ
薬依存しちゃ本末転倒だろ
>>20
死ぬよりはマシだろ
薬飲んで楽になった方がいい
突発的に電車に飛び込んだりするからな
>>53
馬鹿か
肉体労働業界に飛び込めよ
>>11
デパスで体が楽になって
外に出てみようという気になる人も
いるだろうしな
6 ：2021/11/13(土) 07:29:37.05 ID:orTIjVNv0.net
毎日セックスしてたら鬱にはならんのだろうな
>>6
幸せホルモンどぱどぱ出てたら鬱にはならないだろな
>>6
マジでソレあると思うよ
俺の彼女、平日は落ち込んでヒドイのに、休日は中に出したら喜んでスゴく元気になってくれるよ
7 ：2021/11/13(土) 07:30:11.87 ID:Jwih/ADw0.net
睡眠運動朝散歩！😃
8 ：2021/11/13(土) 07:30:42.45 ID:3ZA3f8bS0.net
鬱のやつってゲーム好きそうだしな
eスポーツじゃ逆に鬱悪化しそうだもん
つかゲーム会社が設定かえられるもんに練習とかw
エイムとかうまかったらそれ何にいかせんだよ狩猟か？狩猟ならシカでも狩ってろよマヌケ
>>8
おじいちゃん。。。
9 ：2021/11/13(土) 07:30:48.10 ID:och2YApR0.net
朝起きて散歩するだけで大体治る
10 ：2021/11/13(土) 07:30:54.26 ID:/K0MIGvu0.net
そりゃそうだろう
相対的にスポーツ大好きなやつには暗い人少ない感じするもん
今までそれわからなかったん？逆に
>>10
誰でも知ってることドヤ顔で書き込んでて草ｗｗｗ
恥知らずのオオサカッペさんｗｗｗ
14 ：2021/11/13(土) 07:32:47.66 ID:6F++s9jN0.net
鬱だって言うから余計鬱になる
発散させれば考える余裕なくなる
15 ：2021/11/13(土) 07:33:10.72 ID:oqT53oZa0.net
あれ？大坂なおみは？
鬱でインタビュー欠席しちゃってるが
>>15
仕事にしたらストレス源だろ？
16 ：2021/11/13(土) 07:33:11.99 ID:3xyqKk/p0.net
何を今更
18 ：2021/11/13(土) 07:33:24.51 ID:9tjitKnK0.net
知ってた
19 ：2021/11/13(土) 07:34:29.17 ID:euslPze70.net
鬱病のテニスプレイヤーがいるから立証ならず
>>19
あ、ほんとだ
>>19
嘘に決まってるだろ
鬱なんてあんな軽いもんじゃ無いぞ
俺が鬱だった時は知ってる人みんなから「目がヤバイ」と心配されたもんだ
>>45
鬱特有の表情ってあるよな
21 ：2021/11/13(土) 07:34:34.62 ID:gAEHj+0L0.net
ただの甘えだよな
誰だって悩みや苦しみなんて持ってんだよ
俺だけが苦しい、みたいな考え方ヘドが出るぜ
22 ：2021/11/13(土) 07:34:47.65 ID:6XdZHfqS0.net
ありがとう自民党
23 ：2021/11/13(土) 07:34:54.16 ID:b/Uvf1GM0.net
そんなんで治る奴は鬱じゃない
>>23
ほらそうやって
また動かない言い訳する
>>23
怠け者の甘えん坊が上から目線で草
24 ：2021/11/13(土) 07:36:55.62 ID:flwueiZt0.net
運動したがる鬱などいない
27 ：2021/11/13(土) 07:37:36.60 ID:b0/m1QaC0.net
プロアスリートは鬱にならないのか
>>27
プロは過酷な運動と結果を出さなきゃないプレッシャーがあるからなぁ
一般人が体をほぐす程度の軽い運動が効果的なんだと思うよ
>>27
テニスの人が鬱になってたね
28 ：2021/11/13(土) 07:37:56.99 ID:T3cTHVmZ0.net
鬱は甘え。普通に生きてたらかからない。
29 ：2021/11/13(土) 07:38:02.95 ID:yInP3qcV0.net
運動する気も起きないのでは
30 ：2021/11/13(土) 07:38:24.89 ID:vE8V6XH00.net
100万もあげりゃすぐなおる
コメント
薬飲むよか散歩した方がいいわな
アルコールやドラッグ、タバコなど脳に影響を与える物質を摂取すると鬱病の確率が上がるので
そういったものを全部排除して健康的な生活を送るようにすればいいのでは
それでも鬱になるなら、周りの環境がよくないということなので、環境を変えられるなら変えたほうがいい
引越し、転職、転校など
家族が最悪だと家も学校も逃げ道がなくなるので、子供はかわいそうだな
うつを治すために肉体労働って無理だろ
邪魔だからどなられて余計悪化すんじゃね