日本の睡眠時間 先進国で最下位　日本人の平均睡眠時間は7時間22分

2 ：2023/09/04(月) 09:36:13.73 ID:Na/Eudyg0.net
オレも大体そんぐらい
昭和の御代は、「睡眠時間削って、何かするのがエラい」みたいなおかしな社会通念が罷り通ってて参ったわ

 
3 ：2023/09/04(月) 09:36:32.01 ID:hukN217K0.net
年取ってから長時間睡眠出来なくなった

  
4 ：2023/09/04(月) 09:37:41.56 ID:8kEKh8Ma0.net
けど実際日本人の寿命長いんだから睡眠時間短くても問題無いよね
南アフリカがどうした、って話だし

  
5 ：2023/09/04(月) 09:37:51.25 ID:amYhSjMI0.net
6時間くらいで目が覚めてしまう

 
6 ：2023/09/04(月) 09:39:28.27 ID:r6XMXB2g0.net
大谷が5000万人くらいいればな

 
7 ：2023/09/04(月) 09:39:37.33 ID:CiaISAuF0.net
4時間ぐらいやわ

 
8 ：2023/09/04(月) 09:40:03.49 ID:LT4wTNoE0.net
平均長いなw
こんなもんか？？

 
9 ：2023/09/04(月) 09:41:00.87 ID:Zyo1A9n80.net
ワタミ「まだまだあまい！24時間365日！眠らずに働け！」

 
10 ：2023/09/04(月) 09:41:43.84 ID:IklqparA0.net
7時間台でも短いのか
高校くらいからずっと6時間程度だけど、別に無理してるわけでもないしなあ

 
11 ：2023/09/04(月) 09:46:06.98 ID:LYqM0ewD0.net
3時間以上寝たら気持ち悪くなる

 
12 ：2023/09/04(月) 09:47:29.04 ID:EwJ6NARE0.net
６時間で起きる

 
14 ：2023/09/04(月) 09:49:56.41 ID:8MLIWNxB0.net
電車で寝てられる国なんて他に存在しねえからな

 
16 ：2023/09/04(月) 09:51:06.76 ID:QiGZSQGb0.net
6時間くらいだなぁ
休みだったら8時間くらいだと思うけど
寝れねぇし起きちゃうんだよな

 
18 ：2023/09/04(月) 09:52:54.48 ID:FMQ/cw/10.net
7時間って充分多くない？

 
19 ：2023/09/04(月) 09:53:44.48 ID:0mSclAOm0.net
徹夜も多いし5時間寝たらぐっすり寝られたって感じだなぁ

 
20 ：2023/09/04(月) 09:55:27.67 ID:SGY7Bogk0.net
余裕で平均未満
6時間で爆睡レベル

 
21 ：2023/09/04(月) 09:57:18.55 ID:1Jo3wK+c0.net
7時間は横になっているし眠れてもいるが
2時間起きに目が覚めて10分以内くらいに寝てるってのが続いてるわ
死ぬほど疲労しない限り朝までぐっすりってことはないな

 
22 ：2023/09/04(月) 09:58:36.64 ID:Zzg56v7S0.net
ワイは生粋のロングスリーパー
毎日9時間は寝ないと頭が働かない

 
23 ：2023/09/04(月) 09:59:09.06 ID:q9OCuukD0.net
※中国、韓国は先進国に含まれていません

 
24 ：2023/09/04(月) 09:59:14.26 ID:7/qsfaVA0.net
30代後半にもなると寝たくても長いこと眠れなくなる

 
25 ：2023/09/04(月) 09:59:40.15 ID:jf5M+WP30.net
あー眠いわー全然寝てないから眠いわー（ﾁﾗﾁﾗ

 
26 ：2023/09/04(月) 09:59:47.07 ID:1nHpMwdS0.net
体質があるだろう
その国の気候や外的要素もあるんだし、なにをもって最良と判断するかはまた別の話

 
27 ：2023/09/04(月) 09:59:51.66 ID:6zT+0GIh0.net
7時間寝たら長すぎ
眠ってる時間でなく、横たわってる時間ならアリ

 
28 ：2023/09/04(月) 10:01:39.64 ID:Ux4rn1o70.net
ジジイだらけで草

 
29 ：2023/09/04(月) 10:03:38.89 ID:WT3Uufbp0.net
7時間半は理想の睡眠時間だろ
これでいい

 
31 ：2023/09/04(月) 10:05:01.09 ID:K3+jwbTI0.net
5時間で目覚めてそっから寝れんのや

 
32 ：2023/09/04(月) 10:06:44.97 ID:ZQXmB2XH0.net
ポケモンスリープ、
大人に8.5時間寝ろとか、
無茶を言う

 
33 ：2023/09/04(月) 10:10:54.83 ID:YKBZ7L8A0.net
そんなに長いのかよ
減量にいいからと聞いて、なるべく長く寝るようになったけどそれでも6時間だと言うのに

 
34 ：2023/09/04(月) 10:10:56.53 ID:r6XMXB2g0.net
しかし大谷は10時間寝るとか言ってるけど
そんなに寝られるか？実際問題

 
35 ：2023/09/04(月) 10:15:00.55 ID:f0K+7utM0.net
20時～6時だから平均よりは寝てるな

 
36 ：2023/09/04(月) 10:15:40.36 ID:wHDKbAGl0.net
アメリカの植民地支配はキツすぎる

 
37 ：2023/09/04(月) 10:16:10.97 ID:aq/UNyUw0.net
社会人の今より中学時代の睡眠時間がヤバかった
勉強か？いや深夜ラジオ聴きすぎで
でも俺みたいな奴沢山いたな

 
38 ：2023/09/04(月) 10:16:14.32 ID:4G54bhNc0.net
8時間半は寝すぎだろ
休日でもそんな寝れんわ

 
39 ：2023/09/04(月) 10:18:00.97 ID:xlcPFOqp0.net
眠くなってきてウトウトした時に一気に眠ってしまわないとダメだ
そのチャンス逃すと明け方まで眠れなくなる

 
40 ：2023/09/04(月) 10:18:22.32 ID:vE71SSI+0.net
5時間以上連続睡眠できん
ストレスなのか？

 
41 ：2023/09/04(月) 10:21:42.27 ID:VKnbwdV40.net
なんか睡眠時間が少ない俺すげえみたいなのが異様に多いんだよね
気味が悪い

 
42 ：2023/09/04(月) 10:22:32.25 ID:SKCHo+Of0.net
10時間寝ないと昼間居眠りしてしまう

 
43 ：2023/09/04(月) 10:26:55.07 ID:ezxxK5Wq0.net
連勤の仕事と資格の勉強で寝る時間2時間もなくて酒浴びるほど飲んで短時間睡眠で起きてを40日くらいやった 資格は咳き込んでたから最後の最後のところで帰って下さいと言われ断念。その後もシフト目茶苦茶で身体壊して仕事も駄目辞めた 睡眠時間は大事

 
44 ：2023/09/04(月) 10:30:26.62 ID:pceOCmk70.net
某麻雀ゲームにハマってる知り合いは睡眠時間2時間くらいで毎日仕事行ってると言ってたが俺には無理だわ…

 
45 ：2023/09/04(月) 10:35:16.46 ID:kew81QqJ0.net
6時間睡眠の人は日本酒を二合飲んで仕事してるのと同じ状態らしい

 
46 ：2023/09/04(月) 10:37:20.42 ID:j1KyGDh10.net
忙しいから小分けにして合計2時間ちょっとだわ

 
47 ：2023/09/04(月) 10:37:47.99 ID:JhA7/wAU0.net
昼寝するから問題ない

 
48 ：2023/09/04(月) 10:42:08.18 ID:/yfGWSfd0.net
8時間も寝たら帰ってから風呂入って飯食ったらもうほかのことする時間ねーぞ

 
49 ：2023/09/04(月) 10:42:48.94 ID:gCs1fqrS0.net
できれば毎日10時間くらい寝たいけど平日は5、6時間
休日は飲んで昼寝して12時間以上寝てる

 
50 ：2023/09/04(月) 10:43:19.26 ID:OlzQbKTB0.net
俺は午前3時に寝て午前8時に起きるから、
5時間か…