1 ：2019/05/17(金) 09:02:29.55 ID:thLRyttN0.net
内臓脂肪の減少などに効果がある糖質制限も、極端な制限を長期間続けると
老化を早める可能性がある?。東北大大学院農学研究科の都築毅准教授（食品機能学）らの
研究グループが、動物実験を通じてこんな結果をまとめた。
糖質制限は手軽なダイエット法としても人気があるが、都築准教授は
「専門家の管理下で行うべきだ」と警鐘を鳴らしている。
都築准教授らは寿命が１年程度の実験用マウスを３グループに分け、それぞれ
(1)標準的な栄養割合の餌(2)脂肪の多い餌(3)炭水化物を減らし、たんぱく質を増やした
糖質制限食?を与えて飼育。糖質制限食は炭水化物によるカロリーが全体の２割程度と、
人間が１日３食とも主食を取らない状態に相当する厳しい制限とした。
その結果、糖質制限食を食べたマウスの寿命は標準的な餌のグループと比べ
８?９週短いなど、他の２グループと比べ短かった。飼育開始から約１年後に
記憶力を測ったところ、標準的な餌のグループの半分程度に低下していた。
糖質制限をしたマウスの腸内では悪玉菌が増える一方、善玉菌は減少しており、
老化に影響を与えた可能性がある。人間も短期の糖質制限で腸内細菌のバランスが
崩れることが分かっており、都築准教授は「人間でも十分に起こり得る」と推測する。
都築准教授は、糖質制限は糖尿病対策などに有益としつつ、
「医療の一環として専門家が介入してやるべきもの」と指摘。
「短期間は問題ないが、ずっと続けると悪影響の可能性がある」と忠告した。
研究成果は静岡市で開かれる日本栄養・食糧学会で、１９日に発表される。
極端な糖質制限、寿命に影響か＝動物実験が示唆?東北大
2019年05月17日07時22分
https://www.jiji.com/jc/article?k=2019051600697&g=soc
2 ：2019/05/17(金) 09:03:04.84 ID:F+iVoSMM0.net
まんさんどうするのー
>>2
それで痩せるなら何でもする！
3 ：2019/05/17(金) 09:04:36.08 ID:pbIZM+TO0.net
ライザップ冷えてるか?？
>>3
せ、専門家が指導してるし！
>>46
コーン一粒でも食べようものなら人殺しをを見るような目で叱責してくるぞｗ
4 ：2019/05/17(金) 09:05:04.65 ID:5JxomGEu0.net
極端なエネルギー不足が腸内細菌バランスを崩した
5 ：2019/05/17(金) 09:05:44.19 ID:7hv9AIrG0.net
細く細くしようとするから駄目なんだ
もっと太れ、筋肉をつけろ
>>5
えーかわいくなーい
6 ：2019/05/17(金) 09:05:56.45 ID:plcvsSYU0.net
大半のやつはぬるい糖質制限なんだわ
デブるやつなんてそれでちょうど適正な糖質摂取量になるくらいやろ
9 ：2019/05/17(金) 09:06:54.32 ID:WZoJ4zPN0.net
たしかにライザップ成功者は肌がシワシワにみえる
10 ：2019/05/17(金) 09:07:12.52 ID:2BQynMPg0.net
もともと糖質制限ダイエットなんて馬鹿しかやらんから結果変わらんやろ
11 ：2019/05/17(金) 09:07:12.59 ID:FFm4R4qh0.net
ずっと続けるって、人間で言うとどの程度なの？厳密に実行出来てないからある意味大丈夫だけどw
12 ：2019/05/17(金) 09:07:33.58 ID:gFeU2Obz0.net
栄養失調になっちゃうんじゃないの？
何事もバランスが大事だよ
13 ：2019/05/17(金) 09:07:34.63 ID:RI5ckxHV0.net
糖質制限は糖質を完全に止めろとかいうもんじゃねーだろ
馬鹿みたいに米パン麺を食いまくってるクソデブはそれをやめろってだけ
そんでも食いたきゃ代わりに肉魚大豆を増やせという話
>>13
なんつうか極端で結論ありきな研究だよね
>>38
おまえ実験とか研究やったことないの？
過度の糖質制限は健康にとって不利益であるのではないか、という仮説を立ててそれを実験して確かめたんだから、極端でもなんでもないだろ
たまには糖質戻していいとか、ぬるい条件だと実験にすらならんだろうが
14 ：2019/05/17(金) 09:07:50.65 ID:JnFFgCC+0.net
ライザップが2ヶ月コースでやる理由がこれ
普通、スポーツジムってのは長く通ってもらってナンボなんだけどね
ライザップのやり方を長期間続けるのは危険だから2ヶ月コースにしたと
15 ：2019/05/17(金) 09:08:03.33 ID:W6vI9N5M0.net
糖質制限でダイエットに成功した人の画像見て
痩せたけど老けたと感じることが多々あったから
やはりそうかと言った感じだわ
>>15
それは単純にデブが痩せると老けて見えるだけ
脂肪で張っていた肌にシワとかできるから
16 ：2019/05/17(金) 09:08:13.74 ID:F+iVoSMM0.net
武豊は米食べた事ないと言ってるけど筋トレしたりプロティン飲んだりしてるよな
17 ：2019/05/17(金) 09:08:15.62 ID:64somuli0.net
マジかよ
熟成焼肉いちばんで600円土鍋ごはん食べ放題セット食うわ
18 ：2019/05/17(金) 09:09:10.67 .net
糖質制限なんてしないでPFCバランスを俺なりに考えたバランスで摂って
1日合計1800kcalの食生活したら4kg弱痩せて今安定してる
>>18
パパ頑張ってるじゃん
19 ：2019/05/17(金) 09:09:19.95 ID:/1VFplO00.net
肉と魚と卵とチーズと糖質ゼロの酒ならどんどん取っていいよ
みたいなことやってたら死ぬよね
20 ：2019/05/17(金) 09:09:34.83 ID:9hkBDpVc0.net
自己責任で食いたいもん食ってろ
21 ：2019/05/17(金) 09:10:14.34 ID:3ZoZ7JQq0.net
糖質ガーもビーガンほどじゃないけどちょっとウザいよな
そのうち統失になるんじゃないかと
22 ：2019/05/17(金) 09:10:15.19 ID:c4qSAZ9K0.net
池沼かと思う女が増えた原因か
23 ：2019/05/17(金) 09:10:36.01 ID:CW9gvZXQ0.net
あたし老けるくらいならデブのままでいます
24 ：2019/05/17(金) 09:10:42.98 ID:JnFFgCC+0.net
エド・はるみはすげーリバウンドしてたよな
25 ：2019/05/17(金) 09:10:49.91 ID:5sTl0lE40.net
糖質制限しても栄養とれば問題ないだろアスペかよ
>>25
糖質も栄養素なんだが栄養ってなんのこと？
27 ：2019/05/17(金) 09:10:58.92 ID:WZoJ4zPN0.net
要は運動能力はガリのが高いけど
勉強させたらデブ有利ってことやろ
28 ：2019/05/17(金) 09:11:14.23 ID:W9wcG3wc0.net
手軽に体重落ちる、簡単だからって
みんな飛びつきすぎたな
29 ：2019/05/17(金) 09:11:35.28 ID:OBepwbzd0.net
鳩山邦夫が糖質ダイエットでガリガリになったと思ったら程なくして死んだよな
まあ他に何か大病患ってたのかもしれんけど
30 ：2019/05/17(金) 09:11:49.64 ID:qc3gFk6/0.net
うそくせえ
31 ：2019/05/17(金) 09:11:57.14 ID:YPV2CdSq0.net
米売れなくて大変だから
32 ：2019/05/17(金) 09:12:29.32 ID:EafgO3nS0.net
糖質制限して乳酸菌とればいいだろ
バカしかいないのかよ
33 ：2019/05/17(金) 09:12:42.33 ID:6zOzoQbz0.net
加減を出来ない者は、何をやっても失敗する。
34 ：2019/05/17(金) 09:12:48.26 ID:lWsMS7Og0.net
やり過ぎは良くないって事だ罠
35 ：2019/05/17(金) 09:12:56.30 ID:p3klKrW7O.net
１日一食オートファジーダイエットしとけ
36 ：2019/05/17(金) 09:13:09.26 ID:D4R2XiWR0.net
丼飯から茶碗2杯、白米から玄米
これだけで痩せたし
37 ：2019/05/17(金) 09:13:12.30 ID:Us8p3gUm0.net
かといって糖尿になっても、記憶力や思考力の低下は顕著になるし、勃起力も弱くなる
39 ：2019/05/17(金) 09:13:40.03 ID:RICwOTNS0.net
そこまで極端なのやるの？
ご飯ちょっと控える、ぐらいしかやってない
40 ：2019/05/17(金) 09:13:42.35 ID:8Sz4oCYH0.net
あくまで制限だからな そりゃやりすぎたらダメよ
41 ：2019/05/17(金) 09:13:47.45 ID:O3YlO/oP0.net
主食抜いても普通に必要量摂取できるからな
しかも他の栄養考えると嗜好品でしかない精白穀物なんかよりもよっぽど効率的に
イモ食えイモ
42 ：2019/05/17(金) 09:14:19.62 ID:MOUZC5Ln0.net
太ってから痩せるって体に負担かかるから当然
コメント
いきなり性器で女を呼ぶホモが登場してるけど
糖質制限ダイエットをしてるのって、筋肉ホモの方が多いだろ
ジムに通ってプロテイン摂取して糖質制限ｗ
この調子で今流行のヴィーガンも研究してみて欲しい
ジムに通うガチ勢やアスリートは栄養学きっちり理解してやってるから馬鹿な糖質制限なんかしないよ
必要なタイミングで必要最低限しか取らないようにしてるだけ
提唱者も70歳でコケて亡くなってるからな。
体重100kgあったとか言われてる。信者は亡くなるまで2週間入院してたからそのせいで太ったとか言ってるらしいけど。
正直マスコミ発表の胡散臭い健康情報はもう信じないようにしてる
この異様な糖質制限叩きも米の消費量に直結するから
叩かせてるような気がしてならないわ
そら糖質ゼロにしたらそうなるよ
少なくとも１日おにぎり一個分の糖質は取れ
日本人の場合、糖質を取りすぎで蛋白質を必要量とっていないので、蛋白質を増やして炭水化物を減らせと指導される。
こんな極端な制限が危険なのは当たり前。
そりゃボディービルダーだって常に減量期の食事してるわけがない。
素人が極限まで糖質抜くからの話であって専門家の管理下で極端なことをするなっていう記事だろ
馬鹿はバランスを理解できないから余計なことするんだよ
抜いた分は何かで補給しなくちゃならない
炭水化物を20％に押さえた・・であって、ゼロではない。
普通に糖質制限坊がやってる、主食喰わないと言う水準。最近・・・機能的文盲多いよ。
理解できてないのが多いが、カロリーは同じ、糖質・炭水化物→タンパク質、脂質に置き換えただけ。
その3グループによる比較実験。
ねずみは元々穀物を食べるから、人間とは代謝が異なるんだろ
実験の意味なし
東北大大学院農学研究科の研究だから、最初から糖質制限に否定的な見解を導き出すのが目的だったのだろう
機能障害よりも知能障害がかなりヤバイ。
最高レベルのモデルさんのバランス感覚は絶妙。そのせいかモデル業は知能両立は本当に例外枠。
高学歴がモデルを勝手に名乗ってるだけでモデルからは笑われるぐらいあの世界は敵対的で厳しい。
カロリー制限無意味で糖質制限こそ本質
なんてデマ信じたから2か月で5キロ太ったが、昔ながらのカロリー制限に戻して炭水化物を多めに摂ったら
6か月で11キロやせた
差し引き6キロ減