オートミール「痩せます、安いです、栄養満点です」←この完璧食材wwwwwwwwwwwwwww

1: 2025/05/02(金) 00:09:16.77 ID:W9Lkk0xV0
米の代わりにこれでええやん

 

2: 2025/05/02(金) 00:10:17.33 ID:dUbBCrdMd
美味しくないから米でええよ

 

3: 2025/05/02(金) 00:10:45.41 ID:q9/Zk73w0
500g 200円で買える謎

 

4: 2025/05/02(金) 00:11:02.21 ID:fpQ96/mw0
まずい

 

5: 2025/05/02(金) 00:11:05.37 ID:wx82XCeq0
クソまずそうだから一回も買ったことがない

 

6: 2025/05/02(金) 00:11:32.89 ID:bRE+nTsQ0
一時期は朝食に食べてたな

 

7: 2025/05/02(金) 00:11:57.97 ID:W9Lkk0xV0
腹持ちもいい

 

8: 2025/05/02(金) 00:12:38.50 ID:8kiPrub50
どうやって食うんや

 

10: 2025/05/02(金) 00:14:14.26 ID:W9Lkk0xV0
>>8
雑炊とかにする

 

9: 2025/05/02(金) 00:13:53.15 ID:HcQtpvaO0
そもそも言うほど栄養満点じゃないと判明してるし
米を食ってる地域で人口爆発が起きた理由を考えようぜ

 

11: 2025/05/02(金) 00:14:40.03 ID:urgoN+b/0
コーンフレークやないか

 

12: 2025/05/02(金) 00:15:36.52 ID:vbBEHi4c0
不味い

 

13: 2025/05/02(金) 00:16:00.79 ID:VPnaWo470
家畜じゃないんだから・・・・

真顔か？

 

14: 2025/05/02(金) 00:16:09.30 ID:q9/Zk73w0
卵とベーキングパウダーとココアやプロテイン突っ込んでレンチンパンケーキにして毎日食ってるわ
ブルーベリーとハチミツかけるとうまい

 

16: 2025/05/02(金) 00:16:45.17 ID:vbBEHi4c0
>>14
ブルーベリーとハチミツが美味いだけだろ
パンにかけろ

 

15: 2025/05/02(金) 00:16:14.73 ID:vbBEHi4c0
不味いし作るのめんどいし言うほど痩せないし
普通に納豆とか豆腐食うのが一番痩せた

 

17: 2025/05/02(金) 00:17:32.60 ID:chsVd8eHd
クソ不味かった

 

18: 2025/05/02(金) 00:18:44.99 ID:M+Ixsdyd0
50gで限界ってレベルまで膨らむからカロリー制限かけるなら便利な食材

 

19: 2025/05/02(金) 00:19:51.40 ID:gOLR/G8T0
痩せません
太ります
イッチはエアプのゴミです

 

20: 2025/05/02(金) 00:20:22.89 ID:wAhov7fU0
痩せるわけねーだろカス

 

21: 2025/05/02(金) 00:20:37.39 ID:P/+cGqp70
栄養価がどうだのほざいて罰ゲームめもないのに率先して虫食っちゃうアホと同列に見下すわ
家畜やん

 

22: 2025/05/02(金) 00:21:35.27 ID:nz4CjOor0
日本人だけやなくて外国人も不味い思ってるもん無理して食わんでええやん

 

23: 2025/05/02(金) 00:22:06.03 ID:RoXIC8vE0
ほとんど食ったことないな
ダイエットしたときいまいち落ちなかったら手を出してみようかと思ってたが
順調やったな

 

24: 2025/05/02(金) 00:22:08.69 ID:OC0a0ZFJ0
雑炊とか中華粥作る時は先にスープを作ってからオートミールを加えるとオートミール特有の独特のえぐみが出ないで
マズいって言ってるヤツは試してみろ

 

31: 2025/05/02(金) 00:36:25.14 ID:aMKRAD6Z0
>>24
絶対にレンチンでふやかして汁を後で入れた方が美味い
鍋で煮て調理すると全体が麦臭くて大分不味くなる

 

38: 2025/05/02(金) 00:42:47.29 ID:OC0a0ZFJ0
>>31
やった事ないやろ
スープの味を吸い込みながらふやけるからえぐみが隠されるんや
やってみたら分かる

 

25: 2025/05/02(金) 00:27:26.58 ID:HFpMdKKJH
痩せないって言ってる奴はエアプ
痩せるで

 

27: 2025/05/02(金) 00:32:15.74 ID:RoXIC8vE0
>>25
飯の代わりにどっか変えるみたいな食い方なんやろけどな
コーンフレークとかグラノーラのほうが食いやすくてええ気はするが
栄養はこっちなんかな

 

29: 2025/05/02(金) 00:34:47.63 ID:OC0a0ZFJ0
>>27
オートミールはふやかして食うモンやからフレークとかグラノーラみたいにそのままでも食えるヤツとは違うで

 

30: 2025/05/02(金) 00:36:20.54 ID:RoXIC8vE0
>>29
まあお粥みたいにせんとってことだよな
多少手間が入るか

 

26: 2025/05/02(金) 00:28:34.48 ID:9+muIizNr
あんなん食うくらいならハムスターの餌食うわ

 

28: 2025/05/02(金) 00:32:22.59 ID:FFYQRX2v0
なんでも食べ過ぎたら太るわ

 

32: 2025/05/02(金) 00:38:25.81 ID:qORx9vfm0
普通にうまい米適量でよくね？
馬鹿みたいに食わなければ太らない

 

33: 2025/05/02(金) 00:38:49.40 ID:fDdj923S0
おかゆにすると普通に食えるで
あとはメイプルシロップとかで味付けしてグラノーラにすると美味い

 

34: 2025/05/02(金) 00:39:22.92 ID:sCoDDxTj0
ポン酢で雑炊みたいにしてチンしたら食べれる

68キロから6キロやせた

 

35: 2025/05/02(金) 00:39:27.13 ID:t7W79mZN0
レトルトの丼かけてる

 

36: 2025/05/02(金) 00:42:17.09 ID:+IdM4WoWd
美味くはないわ
ワイはロールドなら和風の卵とじ雑炊、クイックならヨーグルトとバナナ入れてレンチンして蜂蜜かけて食う
これがギリギリ

 

37: 2025/05/02(金) 00:42:18.96 ID:ZTYq6CnX0
安かろうまずかろう

 

39: 2025/05/02(金) 00:43:20.04 ID:RoXIC8vE0
甘くして食うやつが多いんかな
そっちのほうが初心者向けか

 

40: 2025/05/02(金) 00:44:18.05 ID:iBciBJ+m0
5年くらい食い続けてるけど未だに分からん

 

41: 2025/05/02(金) 00:44:32.35 ID:+IdM4WoWd
レンチンのパンケーキとか、ホットケーキとか嘘やろ
ボソボソでクソまずいだろあんなの

 

42: 2025/05/02(金) 00:45:21.17 ID:HAjCPb5Z0
千切りキャベツと卵で混ぜてお好み焼きみたいにしてた

 

43: 2025/05/02(金) 00:47:13.22 ID:t7W79mZN0
水に一晩つけといたら食えるらしいから
口に合わなくても災害用に流しの下に入れといたらええ

 

44: 2025/05/02(金) 00:48:45.22 ID:RAXEfyHj0
うまいうまい言うてるけど誰も白米みたいに素のままで食ってない時点で不味いんやろ😅

 

45: 2025/05/02(金) 00:55:42.46 ID:OC0a0ZFJ0
>>44
そら白米の方がうまいよレベチや
けど刺身うまいうまい言う人でも醤油つけんと旨くないしなぁ
ナスビを生で食う人もおらんし
調理して美味しくするもんや

 

46: 2025/05/02(金) 01:11:22.65 ID:J1DHElFN0
消化悪いから胃や腸に負担になって内臓ボロになるで

 

47: 2025/05/02(金) 01:17:02.10 ID:Ax9ijfJaM
昔ダイエット食として鶏ガラスープとキムチ入れて雑炊にして食べてたわ
これなら案外うまかったがやはり食べ続けると辛かった

 

48: 2025/05/02(金) 01:20:01.75 ID:s6kySfYw0
腹一杯にしようとすれば食物繊維を摂りすぎる事になって食道や胃を荒らすから加減が難しい

 

49: 2025/05/02(金) 01:20:25.14 ID:YGdGzr1+0
牛乳飲むと腹が爆発するんやがそんな人はどうやってこれ食べたらいいの
ヨーグルトに合わせればいいのか？

 

50: 2025/05/02(金) 01:21:23.08 ID:s6kySfYw0
牛乳無理なら豆乳でええやん

 

51: 2025/05/02(金) 01:22:47.19 ID:UVqz9CyE0
たかいです

 

52: 2025/05/02(金) 01:27:16.72 ID:vbmdqvzj0
30グラムと水60ぐらいで作るけど、めっちゃ量少ないからなぁ
摂生やダイエットの食事だから仕方ないけど

 

54: 2025/05/02(金) 01:33:03.77 ID:WuTiffrR0
ピューリタンが編み出した安くて速くて栄養あってまずい食い物定期

 

55: 2025/05/02(金) 01:36:17.53 ID:hJpnXLS00
プロセッサーで粉にして牛乳で流し込む
オートミール咀嚼すんのだるい

 

57: 2025/05/02(金) 01:38:28.82 ID:OC0a0ZFJ0
カリカリのまま食ってるヤツ多ない？
牛乳やヨーグルトに漬けるにしてもオーバーナイトオーツって言って前の晩から漬けておくもんなんやけど

 

58: 2025/05/02(金) 01:43:29.18 ID:smdIS5r70
初心者は米化させてご飯と混ぜ込むのがオススメ
オートミールに適量の水を入れ20分くらい放置して電子レンジで5分ほどチン
しばらく放置したあと炊き上がりのお米と混ぜるのがいい

 

https://amzn.to/4iJqscC

引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1746112156/