1: 2025/05/26(月) 12:55:29.59 ID:8OT6lhzw0
コーヒーの健康効果は、筋肉増強や早期死亡リスクの低下など、多くの研究から裏付けられている。そして嬉しいことに、新たな研究によりカフェイン入りのコーヒーや紅茶を1日2～3杯飲むと、2型糖尿病や冠動脈性心疾患、脳卒中を予防できる可能性があることが明らかになった。
学術誌『Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism』に掲載された研究によると、37歳～73歳のイギリス人188,000人のうち、カフェイン入りのコーヒーか紅茶を飲むと回答した172,000人について詳細を調べたところ、研究開始時に心代謝性疾患（2型糖尿病、冠動脈性心疾患、脳卒中のうち少なくとも2つの疾患の診断をもつ患者）の既往歴がある人は1人もいなかった。
さらに、研究者たちは約12年後に参加者を追跡調査。その結果、1日にコーヒーを2～3杯、または紅茶を～3杯飲むひとは、心代謝系の健康値が著しく高いことが分かった。さらに細かく説明すると、1日に200～300mgのカフェインを飲んだ人は、1日に100mg未満しか飲まない人と比べて、心代謝性疾患のリスクが低くなるというのだ。
特にコーヒーを飲む人は最もリスクが低く、約50％ものリスクが減少した。一方、紅茶から200～300mgのカフェインを摂取している人、またはコーヒーと紅茶の両方から摂取している人は、心代謝性疾患を発症する可能性が約40％低かった。紅茶だけを飲む人の場合は、毎日3杯まで飲む人のリスクが最も減少したが、それ以上飲むと逆に効果は下がった。
また同研究では、1日に400mg以上のカフェインを摂取する人でも、心代謝系の健康に悪影響を及ばさないことも判明。コーヒー好きにとっては非常に嬉しい結果だ。
2: 2025/05/26(月) 12:56:01.55 ID:8OT6lhzw0
https://news.yahoo.co.jp/articles/e4d6de7a3d0a3de1715db160e02d7d204aa86a33
3: 2025/05/26(月) 12:56:49.65 ID:8OT6lhzw0
カフェインは健康になる魔法の薬だった
4: 2025/05/26(月) 12:57:29.24 ID:kJE8jgia0
ジュースより100倍マシや
5: 2025/05/26(月) 12:58:00.77 ID:Ua88zjSD0
加糖コーヒー最高や
6: 2025/05/26(月) 12:58:41.15 ID:gdygusawr
マジかよ～毎日マックスコーヒー飲むわ
7: 2025/05/26(月) 12:58:45.78 ID:8OT6lhzw0
コーヒーを飲むと糖尿病や心疾患や脳卒中のリスクが半減する
つまり飲まない方が健康に悪いレベルだった
8: 2025/05/26(月) 12:59:14.99 ID:XBC0r8Va0
早死にたいからコーヒーがぶ飲みしてブーストかけてんだよ殺してくれよ！
9: 2025/05/26(月) 13:00:40.42 ID:D+v/Nilw0
カフェイン自体じゃなくて茶や珈琲に含まれてる抗酸化ポリフェノールがいいという説もあるからな
カフェインサプリでも同じような研究しないと真実はわからない
10: 2025/05/26(月) 13:00:44.27 ID:V4in68Sq0
カフェインが体にいいわけあるか
11: 2025/05/26(月) 13:01:24.20 ID:hJLkxPqD0
従姉は昔からコーヒーにスティクシュガー必ず3本入れてるけど今のとこ糖尿病の気配は無いらしい
つまりは体質だよ
14: 2025/05/26(月) 13:01:56.05 ID:8OT6lhzw0
>>11
コーヒーのカフェインのおかげだ！
12: 2025/05/26(月) 13:01:31.26 ID:C3/gzgw50
ほなエネドリでもええか
13: 2025/05/26(月) 13:01:34.97 ID:5PiypdFj0
つーか水飲まないと死ぬし、メシ食わなくても死ぬ
コーヒーに限らず食わない事が早期死亡につながる
15: 2025/05/26(月) 13:02:01.59 ID:tnnEHXdZ0
飲まないと動けないんや
16: 2025/05/26(月) 13:03:20.35 ID:Jnciddpxd
ほな砂糖ドバドバ入れたコーヒー飲むで
17: 2025/05/26(月) 13:03:23.83 ID:/DEVuLlK0
コーラとか飲んだらあかんわ
18: 2025/05/26(月) 13:03:35.89 ID:oYrbUEGd0
米以上に価格ブチ上がってね？
19: 2025/05/26(月) 13:04:39.41 ID:Cd1ChHEh0
胃が死ぬ
20: 2025/05/26(月) 13:05:18.98 ID:qSP54XAc0
1杯と言われても量がわからない
21: 2025/05/26(月) 13:05:38.08 ID:8OT6lhzw0
これを知ってコーヒーを飲まない理由があるだろうか
いやない
22: 2025/05/26(月) 13:06:06.14 ID:pVCq41Bh0
そうなんか…（緑茶ｸﾞﾋﾞｰｯ）
23: 2025/05/26(月) 13:06:07.58 ID:yUf494600
甘い缶コーヒーは絶対身体に悪い
24: 2025/05/26(月) 13:07:22.72 ID:qSP54XAc0
マグカップ3杯じゃ多いか？
25: 2025/05/26(月) 13:09:06.05 ID:8DTq9XEDr
飲んだワイと飲まないワイが居ないと分からなくね？
26: 2025/05/26(月) 13:09:37.54 ID:on8ZtTMV0
低血糖になる
27: 2025/05/26(月) 13:10:55.41 ID:d8uXGbrZ0
紅茶でも良いならのむわ
28: 2025/05/26(月) 13:11:38.61 ID:+006uHwqd
結石
29: 2025/05/26(月) 13:11:41.37 ID:WA5YEc/X0
マジかよエナドリ飲みまくるわ
30: 2025/05/26(月) 13:12:16.68 ID:UuOKJFGY0
すごい
31: 2025/05/26(月) 13:12:27.79 ID:usSWc9ug0
尿路結石に一番効くもよう
45: 2025/05/26(月) 13:34:14.69 ID:2CGsha0D0
>>31
ワイがずっと尿酸値高いのに痛風発作起きないのもコーヒーのおかげなんやろか
32: 2025/05/26(月) 13:14:48.87 ID:C4v3KJTa0
ドリップ高すぎて泣く
あれ以外飲めたもんじゃねぇから困った
33: 2025/05/26(月) 13:16:43.54 ID:KHUFdn700
しかも老化しません
最強すぎる
34: 2025/05/26(月) 13:19:16.72 ID:djKjYMiUM
ワイカフェイン取ると体調悪くなるからなるべく取らないんやが
35: 2025/05/26(月) 13:24:35.46 ID:uDAxYJA30
おいしい上に飲めば飲むほど健康になるとか最高やん
36: 2025/05/26(月) 13:26:28.88 ID:zgKYB9u50
これフルーツでも同じ事いわれてるように
コーヒー飲む習慣のある人が所得も高く健康意識が高い傾向みたいな話じゃないの？
39: 2025/05/26(月) 13:28:59.19 ID:0hU0hsXe0
>>36
コーヒーなんか所得関係ないやろ
37: 2025/05/26(月) 13:27:21.20 ID:5FXmKnkD0
毎日2リットル飲んでるで
38: 2025/05/26(月) 13:28:07.28 ID:vfcBtvcL0
なお飲み過ぎると胃酸が
40: 2025/05/26(月) 13:29:13.33 ID:nLkq4x8T0
ストレス溜めるくらいなら適量のカフェインキメた方が活力が湧いて健康になる
41: 2025/05/26(月) 13:29:31.16 ID:kiDTOofU0
まじかよマックスコーヒー飲みまくるわ
42: 2025/05/26(月) 13:29:39.92 ID:VU1vcq4u0
雪印コーヒー毎日飲んでるわ
43: 2025/05/26(月) 13:29:56.52 ID:Y2iuwGWo0
コーヒー豆値上がりしすぎや
44: 2025/05/26(月) 13:30:47.01 ID:KyG7IP590
豆の焦がし汁が体に良いわけねえだろ
46: 2025/05/26(月) 13:34:57.17 ID:m0rxJ7OZ0
マックコーヒー缶売れ
47: 2025/05/26(月) 13:35:42.62 ID:q4qjX0N10
コーヒーとタバコと酒を飲み続けて102歳まで生きたバッバが鉄人すぎる
48: 2025/05/26(月) 13:48:48.61 ID:nLkq4x8T0
まあ長く生きたら最期はガンやろな
引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1748231729/
コメント
朝茶は起床状態から覚醒に移行している時間でカフェインを摂取すると頭がクリアになるが、代わりにカフェインは体の眠気を促すアデノシンの自然分解を妨害するので、増加してきたアデノシンの結合妨害による社畜モード摂取ならともかく、覚醒に向かっている状態で摂取すると体内の分泌バランスが崩れる。
つまり脳（体）に良くない。
明かな寝不足や即座の覚醒状態が必要なときを除き起床してから120分はカフェインを控えるべき。
コーヒーを飲んで眠気を覚ますような仕事を継続できるだけの健康体である、というような因果関係の逆転があるかどうかだな。
パニック障害の俺はコーヒー飲めない
飲んだら高確率でパニック発作起こす
世界中どの論文見てもコーヒー飲んだら健康になる結果しか出てないんだから、コーヒー体に悪い説を信じてる奴はもういい加減諦めろよ
コーヒー豆の生産国減少で取り合いになってるから、まだまだ値上がりするよ！
細胞の脂肪代謝を阻害するので血中コレステロール(LDL)が上がる
朝食が洋食だから、コーヒーは和食の味噌汁代わり
他にも野菜ジュース飲んでるけどな。コメ高騰もやり過ごせて良い
カフェイン摂取量守ればいいだけの話
コーヒーが血糖値を下げるのは空腹時だけだから注意
伯父が人工透析、親父が尿結石やったから、ワシ・弟にカフェイン有効なのか慎重に見守っている