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何向きで寝てる?仰向け?うつ伏せ? 横向きはダメらしい

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1 :2022/09/03(土) 22:05:13.29 ID:PhIpCwWa0●.net

【注意!横向き寝は巻き肩になる?】辛い肩こりや猫背を引き起こす「巻き肩」解消ストレッチ

横向きで眠ったり、長時間パソコンやスマートフォンを使う人は、巻き肩になりやすいって知っていますか? 

巻き肩を放置すると見た目の姿勢の悪さだけでなく、さまざまな身体の不調につながる場合があります。ストレッチや簡単なエクササイズをして早めに対策することが大切です。

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/92b7802dca5f4ef9b598eb5d6bf9364b8b102aa3&preview=auto

 




2 :2022/09/03(土) 22:07:00.79 ID:162biVqa0.net
うつ伏せ寝を直したい
毎朝金玉に体重かかってイテテになってる😭

 

36 :2022/09/03(土) 22:18:07.31 ID:Dp399hhp0.net
>>2

うつ伏せが一番理解出来ない

  

71 :2022/09/03(土) 22:35:51.38 ID:99hpInOp0.net
>>2

俺もうつ伏せ寝だは

毎朝、朝立ちでチンコ支点にして宙に浮いて目が覚める

  

119 :2022/09/03(土) 23:12:11.64 ID:euPDIaiU0.net
>>71

扇風機つけてたら、風で身体がチンコ支点にしてクルクル回ってたわ

  
4 :2022/09/03(土) 22:08:09.24 ID:phVyQ3SY0.net
全部駄目だわ

 
5 :2022/09/03(土) 22:08:11.88 ID:LqzKfd+H0.net
立ち寝

 
6 :2022/09/03(土) 22:08:22.53 ID:GR72NQtB0.net
うつ伏せ寝が1番良いってひのなんとか先生が言ってた

俺は右下でしか寝れない。寝返りも打たないようで朝までそのまま

 
7 :2022/09/03(土) 22:08:26.07 ID:8n+y1auX0.net
北向きで寝てはいけないと言われた(´・ω・)

 

15 :2022/09/03(土) 22:09:59.39 ID:kJCNg+ne0.net
>>7

北向きは何故かスーッと寝付くし、スーッと起きる

  

203 :2022/09/04(日) 08:00:19.30 ID:yUx0l5fb0.net
>>15

スーッと寝付くし永遠に起きない

  

39 :2022/09/03(土) 22:18:57.04 ID:siWZChwH0.net
>>7

風水では北枕が吉相だけどな

  

180 :2022/09/04(日) 02:08:15.59 ID:LzLx9yJV0.net
>>7

坊主が北枕は寝やすいって言ってた

  
9 :2022/09/03(土) 22:08:52.81 ID:8ByvGTVd0.net
おおブッダよ、寝ているのですか

 
10 :2022/09/03(土) 22:09:03.33 ID:AW3ZdNSr0.net
寝るな
1日12時間も睡眠に使ってはもったいない

 
11 :2022/09/03(土) 22:09:03.87 ID:lL18Oqf+0.net
寝てる間に勝手に姿勢変わってるわ

 

19 :2022/09/03(土) 22:10:42.06 ID:phVyQ3SY0.net
>>11

それがいいんだよ
姿勢固定されると朝起きた時痛みで起き上がれなくなるから勝手に動いてるのが理想

  
12 :2022/09/03(土) 22:09:14.73 ID:9eQxycoJ0.net
仰向けだといびきがヤバい
うつ伏せだとよだれがヤバい
よって横向き

 

93 :2022/09/03(土) 22:52:32.91 ID:ZLYo8m5w0.net
>>12

CPAP治療始めたほうが良いよ、、、

  
13 :2022/09/03(土) 22:09:16.48 ID:vkZyMeS70.net
イビキが酷いので横向き

 

41 :2022/09/03(土) 22:19:49.82 ID:siWZChwH0.net
>>13

me too

  
16 :2022/09/03(土) 22:10:02.38 ID:iHjnFpNi0.net
>>1
バカなの?

仰向け、うつ伏せは腰痛になるから
横向き一択だぞ

しかも心臓が上にくる右向き

肩を壊す奴はクソデブだけ

 

23 :2022/09/03(土) 22:13:25.75 ID:xb4TWqsG0.net
>>16

腰痛になるのもクソデブだけだろ

  

87 :2022/09/03(土) 22:46:44.94 ID:vDpopWUb0.net
>>16

胃としては左向きがいいらしい。

  
17 :2022/09/03(土) 22:10:04.75 ID:oFyVeGW90.net
横一択

 
18 :2022/09/03(土) 22:10:19.56 ID:Z88LBO6V0.net
自分に合う枕なんてほんとにあるの?

 

24 :2022/09/03(土) 22:13:29.72 ID:8n+y1auX0.net
>>18

枕がない状態で寝るのと、枕を高くして寝るのと、寝返りが打ちやすい枕では
圧倒的に寝返りが打ちやすいのが良いらしいな

  
20 :2022/09/03(土) 22:10:56.27 ID:wCBYrzuE0.net
俺は横向きだわ いつの間にか仰向けで寝れなくなった

 

70 :2022/09/03(土) 22:35:40.96 ID:t0LJ7cBl0.net
>>20

( ゚∀゚)人(゚∀゚ )
仰向けで覚醒するとよく金縛りにあったから怖くて横になった、なお五十肩で地獄な模様

  

78 :2022/09/03(土) 22:42:47.85 ID:wQ/qqtkf0.net
>>70

同じく
学生時代に仰向けで何度も金縛りになって横に変えたらならなくなった
んでも大学くらいから金縛りに慣れちゃってそれからは仰向けにまた戻った

  

165 :2022/09/04(日) 01:09:48.04 ID:YrzKvXCR0.net
>>70

なんで俺とまったく同じなんだよ
気持ち悪いな
でもこういう謎の一致でもっと引くくらいの疑似体験がSNSでも奥さんとけっこうあって
ソウルメイトやツインレイって呼ばれてるんだよな
前世で関わりがあるんじゃないかってほど偶然の一致が凄い
名前の1文字が同じとか震えるわ
しかもお互いに震えるほどびっくりして気づいたらセックスしてる

  
21 :2022/09/03(土) 22:12:31.40 ID:eEfhQIqA0.net
枕は重要だぞ
肩楽寝とかいうジジ臭い枕買ったら大当たり
30年使ってた枕は翌日捨てた

 
22 :2022/09/03(土) 22:13:08.38 ID:HlRY5x2Y0.net
右脇腹を下にしてフカフカ枕抱いて寝る

 
25 :2022/09/03(土) 22:13:37.63 ID:3UyDytAG0.net
横向きだな

 
26 :2022/09/03(土) 22:14:16.38 ID:u3zUjPG60.net
横で寝るけど寝返りうってるのはわかるからなんてことないが

 
27 :2022/09/03(土) 22:14:31.06 ID:RgLqxEyv0.net
右向き、左向きがあるから仰向け、うつ伏せ、横向きで統計取ったら、横向きが一番多いよね

 
28 :2022/09/03(土) 22:14:40.65 ID:o9EhYYvj0.net
うつ伏せ寝は抱き枕がないと腕を圧迫して感覚がなくなる

 

50 :2022/09/03(土) 22:23:35.81 ID:KT+UJH+h0.net
>>28

朝起きたら感覚無しだわ動かないわでブランブランしてなんか面白かったわw

  

コメント

  1. 匿名 より:

    うつ伏せがいいのは腰に負担かからないから 腰痛の人には時に良い

  2. 匿名 より:

    うつ伏せ寝したいから、マッサージ店にあるような顔の部分穴開いてるベッドほしい。

  3. はー より:

    同じ姿勢で寝るのが、一番体に悪いだろ。
    子供が寝返りうつよーに、大人でも意識して
    いろんな姿勢で寝てる方が、いいと思うゾ

  4. 匿名 より:

    韓国の国旗見たら解る。真逆のうつぶせ式。それは、韓国、青じゃね。水トラブル、あ~中国のうつぶせ族はそこからか。

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